Meh kabeh wanita ngadhepi cellulite ing tataran tartamtu ing urip. Cellulite iku uga ing supermodel, penari, atlet - wong-wong sing tetep diet, ora duwe bobot lan mangan. Cellulite, kaya panyakit, bisa nimbulaké everyone. Ana macem-macem wangun selulit, sing saben dianggep minangka individu. Apa serangan iki lan apa cara sing paling efektif kanggo nglawan selulit? Iki bakal dibahas ing ngisor iki.
Apa selulit?
Apa sing paling kita kenal minangka selulit nyatane gejala njaba saka penyakit serius. Ngeculake kulit, katon kulit jeruk - iki mung gejala awal. Conto saka kapercayan populer, iki ora mung kahanan kulit sing ora apik, nanging penyakit tissue jaringan sing serius.
Lan kulit wrinkled mung tip saka gunung es. Rusak njaba ngandhut manifestasi saka owah-owahan jero sing dumadi ing jaringan ikat. Iki minangka akibat saka pelanggaran sirkulasi getih, panyebaran sel lemak lan retensi racun ing wong kasebut. Sanajan cellulite ana ing jaringan adipose, panyebab lan cara panularane ora ana hubungane karo diet, latihan fisik utawa owah gaya urip. Iki bisa dadi asil faktor sing luwih rumit, wiwit saka tingkat hormon ing tingkat heredity.
Sapa sing resik?
Dianggep 95% wanita nalika umur 20 taun ngalami selulit. Indikator iki uga kalebu wanita olahraga, model super, wanita sing mimpin gaya hidup sehat. Ing wanita, cellulite katon ing wangun kulit beralun, peregangan, kulit jeruk. Kajaba iku, ing bagean awak, wanita duwe lapisan cadangan lemak, sing ora ana ing manungsa. Biasane wong ora nandhang selulit, amarga piranti lemak subkutane beda karo wanita. Ing wanita, prau kasebut tegak lurus ing permukaan kulit. Ing wong, padha saling nyambungake, mbentuk kamar polygonal luwih sithik. Bentenane ing wangun sel lan kekandelan kulit ing manungsa ndadekake dheweke kurang rawan kanggo nyegah deformasi lemak lan seluler.
Cellulite kerep katon nalika owah-owahan hormonal, kalebu nalika umur lan nalika meteng. Proses alami penuaan bisa ngiyatake posisi penampilan, sing ana hubungane karo kecenderungan kanggo ngipisake kulit.
Wangun paling umum selulite
Cellulite Compact ditondoi dening hardening utawa fibrosis jaringan ikat, asring amarga kurang sirkulasi lymph. Selulit iki katon utamane ing wanita lawas. Cellulite Compact mbokmenawa paling angel dibusak, kaya ngalami akehe ing jaringan kanthi jero banget. Nemtokake bagean awak sing kena pengaruh selulit sing kuwat bisa dadi sensitif lan malah nglarani.
Banyu utawa selulit ngandhut luwih cair tinimbang lemak lan asring ditemokake minangka penyakit hereditary. Wanita sing duwe awak sing rada nyuda bisa nandhang sangsara amarga perkembangan selulit ing pinggul. Iki nyata nglanggar garis umum lan bentuk awak.
Selulit lokal lebih ringan daripada jenis selulit lainnya. Iku conto klasik saka selulit lokal, sing kerep ngalami malah wanita paling slim. Minangka aturan, wanita sing kena pengaruh selulit kasebut dianjurake kanggo nyuda kanthi diet utawa olahraga. Nanging asilé kerep banget lan frustrasi. Ora bisa ngobati selulit iki.
Cellulite sing paling umum ing hips lan bokong ing kabeh wanita. Saiki, obat-obatan akeh alat lan cara sing anyar lan apik kanggo nemtokake jinis selulit lan cara paling efektif kanggo nglawan selulit. Sadurunge nindakake tumindak, sampeyan kudu ngubungi spesialis kanggo nemtokake jinis penyakit sing ditandhani. Kajaba iku, alasan kanggo penampilan kasebut penting kanggo menehi rekomendasi perawatan sing cocok.
Cara sing paling efektif kanggo nglawan selulit
Perang nglawan selulit diwiwiti kanthi nutrisi sing tepat lan asupan banyu cukup. Ana sawetara jinis panganan sing kudu disedhiyakake ing diet iki, sing bisa ningkatake perkembangan sel lan jaringan sehat ing awak. Salah sawijining nutrisi paling penting yaiku protein. Pancen kudu kalebu ing protèin diet sing ana ing wangun murni ing daging, pitik lan kalkun, ing kacang buncis lan kacang. Saliyane protein, para ahli nganjurake njupuk lecithin minangka panganan tambahan utawa sugih sing sugih ing lesitin. Produk kasebut yaiku tomat, bayam, soya lan endhog. Lan pungkasane - asam lemak uga penting kanggo njaga kesehatan sel. Asam kasebut ditemokake ing iwak, kacang, alpukat lan zaitun. Nanging ing perang nglawan cellulite penting ora mung apa sing sampeyan mangan. Sampeyan uga penting ngombe. Minuman paling penting lan migunani ing kasus iki yaiku banyu murni. Dosis sing disaranake wolung gelas banyu dina. Kajaba iku, jus pomegranate lan teh raspberry dianjurake.
Cara liya selulit yaiku olah raga biasa. Kasunyatan yen sampeyan nindakake utawa ora nglakoni latihan duwe akibat serius kanggo kesehatan sampeyan. Nalika sampeyan ngonsumsi kalori luwih akeh tinimbang daur ulang awak - ana lemak sing luwih gedhe. Iki, mesthine, mengaruhi katon selulit. Kajaba iku, ngleksanani mbenakake sirkulasi getih lan mbantu proses njabut racun-racun lan nyegah degradasi sel ing awak. Sirkulasi bisa ditingkatake kanthi pijet saka wilayah sing kena pengaruh saben dina. Nanging iki bakal dibahas sacara terpisah.
Minangka asil saka panelusuran langgeng cara kanggo ngilangi selulit, pasar nawakake luwih akeh preparat anyar ing wangun krim, lotion, tablet, suplemen, malah sepatu lan celonone anti selulit. Sanajan mbusak selulit, kabeh iki mengaruhi minimal. Ora krim ora bakal efektif tanpa diet lan olah raga biasa. Latihan reguler mimpin kanggo nada otot, mbantu ngobong kalori lan ningkatake sirkulasi getih, kanthi efek langsung ing selulit. A diet sehat sing kurang lemak lan sugih antioksidan lan cairan bisa mbiyantu nyegah tampilan selulit, nanging ora bisa ngurangi apa sing wis ana. Ing wektu sing padha, operasi plastik bisa nambah kontur awak. Operasi punika mbusak sel lemak, nanging ora langsung ndadekake panyebab selulit.
Pijet
Salah siji cara sing paling populer lan paling efektif kanggo nglawan selulit yaiku pijet anti selulit. Iki minangka prosedur kosmetik ing ngendi akumulasi lemak subkuten dibusak kanthi nggunakake peralatan khusus. Mbantu ngatasi kontrol endhog lemak ing babagan masalah lan ningkatake metabolisme. Ing wanita kanthi wangun selulite sing entheng, tèknik iki kurang ngenteni wektu lan menehi asil luwih cepet. Ing wanita enom karo bobot awak normal, iki biasane njupuk babagan 10-15 prosedur, nalika wong tuwa karo gangguan metabolisme utawa masalah hormonal mbutuhake babagan 20-25 prosedur. Rincian prosedur kanggo saben klien yaiku individu, gumantung ing kerumitan diagnosis. Pakar konsultasi bakal nemtokake spesifik masalah iki lan bakal menehi solusi paling tepat. Prosedur pijatan prasaja ditindakake saben dina utawa saben dina liyane. Ing pokok, pijet iki bisa rampung ing omah. Nanging terapi luwih efektif yen ditindakake dening spesialis lan diiringi kanthi migunakake minyak atsiri. Padha uga duwe efek panas utawa sing nglangi, tujuane kanggo nembus epidermis lan ngasilake sel lemak. Mangkono, ora mung lemak sing diobong, nanging lag uga stagnant. Pijet anti selulite minangka solusi sing aman lan apik ing perang nglawan selulit, ngewangi akeh wanita. Ing kombinasi karo metode modern perawatan, dadi cara sing luwih efektif.
Pijet jero minangka jinis prosedur sing dirancang kanggo mbusak sementara sing ora dikarepake selulit foci saka bagean awak. Intervensi paling agresif yaiku pijet jero wilayah sing kena pengaruh saka selulit. Sajrone prosedur, dikenal minangka endermology, roller pijet lan pompa vakum digunakake. Padha ngluwari nalika ngangkat lan pindhah menyang lapisan lemak sing jero banget. Iki njamin pijet lengkap saka loro jaringan ikat fibrosa lan lapisan lemak subkutan. Ing kombinasi saka loro tumindak, genggeman lan komprèsi lemak lan perbaikan sirkulasi getih diwenehake. Prosedur iki bakal ngidini sampeyan ora mung kanggo aran dhewe, nanging uga katon apik.
Nggunakake pijet anti selulite dening sampeyan sing nggawe liposuction bisa nyepetake proses penyembuhan lan ningkatake asil prosedur. Sesi pijet ing perawatan selulite cukup cendhak lan bisa ditindakake malah nalika istirahat nedha awan. Kanggo asil paling apik, sampeyan kudu tundhuk pijet anti selulite kaping pirang-pirang ing minggu, paling ora 2-3 minggu.
Terapi ozon
Iki minangka cara anyar sing relatif anyar, nanging wis bukti efektif kanggo nglawan selulit. Efek paling cepet lan paling positif diamati ing tahap wiwitan saka masalah kasebut. Ing kasus iki, mung njupuk sawetara sesi kanggo mbusak lumahing sel ing permukaan kulit sing gedhe. Nanging, ing tahap sing luwih maju selulit, terapi ozon digunakake kanthi kombinasi pijet, mesotherapy lan cara liyane kanggo entuk gol pungkasan.
Dasar perawatan yaiku nggunakake ozon medis, yaiku campuran ozon-oksigen sing nduweni sipat oksidasi kuwat. Kajaba iku, ozon uga ngilangi gangguan microvascular lan ngilangi cairan keluwihan sing ana ing jaringan kasebut. Prosedur ningkatake nada otot sakabèhé, ngrangsang sirkulasi getih. Kajaba iku, terapi ozon nduweni efek anti-inflamasi, antibakteri, lan immunomodulator sing kuwat, sing ndadekake cara sing ditrapake sajrone obat kanggo akeh penyakit.
Ing kosmetik, ozonotherapy nduweni peran penting ing njabut racun saka awak liwat macem-macem cara. Terapi ozon nduweni efek umum ing awak, nyorong sintesis kolagen lan elastin lan nguripake sifat alami kulit kanggo nahan kelembapan, revitalisasi lan ngresiki penampilane. Terapi ozon sanget efektif kangge ngilangi lan nyegah selulit, mbentuk mekanisme kangge ngolah fisik cadangan ingkang wonten ing awak energi lan lemak awak. Prosedur iki banget efektif lan bermanfaat, nanging kudu dilakokaké dening ahli sing mumpuni!
Mesotherapy
Mesotherapy minangka wangun pangobatan selulit liyane. Prosedur kasebut kalebu introduksi obat cocktail, vitamins, mineral lan asam amino menyang lapisan subkutan kanggo ngrusak selulit. Iku mung digunakake ing pengawasan dhokter, duwe sawetara contraindications. Efek mung kanggo sawetara wektu, mbutuhake pangopènan tambahan ing bentuk diet lan latihan khusus.
Resep rakyat
Uga bantuan kanggo ngrampungake selulite wraps karo ganggang. Iki sampeyan bisa nggunakake "kale laut" biasa. Ing 2 liter banyu, digawe panas nganti 60 derajat, sijine 2 paket saka "kale laut" garing. Ngadeg 1 jam banjur ketegangan liwat gauze. Banjur nyebarake ganggang menyang area masalah lan mbungkus karo poliethelin. Ndhuwur karo andhuk anget utawa selendang. Ngapusi ing posisi horisontal 1 jam. Prosedur iki banget migunani, amarga "kale laut" ngandhut meh kabeh vitamin lan mineral. Padha mbiyantu mulihake sel-sel kulit lan regenerate, lan alon-alon nandhang umur.
Topeng ing pinggul: campuran 5 sendok teh jus anggur nganggo 1 sendok teh madu lan 2 sendhok teh.
krim nutritious. Gunakake topeng ing area masalah sajrone 15 menit, banjur bilas karo banyu. Yen sampeyan pindhah menyang sauna - angkat alat iki ana. Kalor bakal nyepetake efek kasebut.
Tonik kanggo dhadha. Pour 1 tablespoon saka rosemary 250 ml banyu sing nggodhok, nambah 1 sendok teh uyah, 2 sendok teh cuka anggur lan 1 sendok teh alkohol. Banjur swab dicelupake ing solusi, ngobati area dada lan gulu. Banjur gawe gauze, direndhem ing cairan, ing dhadha kanggo 5 menit. Prosedur iki nyenengake kulit, ngresiki kekandelan lan ngrangsang sirkulasi getih.
Topeng kanggo dada. Nyampur 1 sendok teh yogurt, 1 sendok teh vitamin E lan 1 endhog. Gerakan pijet nyebar topeng ing dada. Sawise 20 menit mbilas nganggo banyu anget.
Topeng kanggo padharan. Ngaduk 1/2 paket ragi, 4 teaspoons krim lan 4 sendok teh madu. Gunakake campuran ing weteng karo sikil. Topeng nourishes, nyepetake pori, ndadekake kulit luwih elastis lan ngilangi selulit.
Marang sikil. Nyampur 100 ml saka lidah buaya lan lenga zaitun, 10 tetes vitamin E lan 5 tetes vitamin A. Lebokake campuran ing jar. Tansah ing kulkas. Kaping pindho saben dina nggunakake topeng ing wilayah kanthi bukaan - pupu, bokong lan dodo.