Ing wayah esuk, ora saben wong wakes karo swasana ati gedhe lan bisa gampang kanggo bisa kanggo sinau utawa sinau. Ing menit pisanan sawise swara jam weker banget ora nyenengake, awak nandhingi, kepengin ngaso, lan kepinginan kanggo ndeleng impian sing nyenengake uga ora menehi rejeki. Lan mung ing sajrone cangkir kopi sing kuwat rawuh kanggo nylametake, sawise iku ana rasa seneng lan kekuatan ing ngendi wae. Lan apa yen esuk diwiwiti nganggo kaca saka banyu kosong? Mbokmenawa, akeh sing wis krungu saka obat ajaib iki. Ayo ngerteni apa sing dadi khusus babagan "ngombe" sing cukup murah.
Ayo diwiwiti kanthi kasunyatan bilih awak saben wong kasusun saka 60-90% saka cairan, kabeh wong ngerti iki, nanging liwat taun persentase iki nduweni sifat kurang, sing ana bagean tartamtu saka kaluputan kita. Nalika awak ora duwe cairan, rasa kesel banget katon, nalika ngurangi awak ing banyu kanthi mung 5% ndadékaké kenaikan suhu awak lan ningkaté pulsa.
Apa peran utama banyu ing awak? Kaping pisanan, ngilangi racun, nguatake sistem kekebalan, normalizes metabolisme, nutrisi sel, banyu ngatur suhu awak, nambahake pencernaan lan lubricates joints. Saiki salah sawijining pitakonan utama yaiku carane nemtokake yen awak nduweni cukup cairan. Ora angel banget. Cara sing sepisanan - kanthi warna cipratan, sing dadi tedhan sing luwih peteng, luwih gedhe tinimbang banyu sing lagi ngalami. Cara liya sing prasaja yaiku kanggo mbayar manungsa waé kanggo kulit, yen garing lan ora langsung dianggo nalika nambani, mangka perlu nambah jumlah banyu dina rata-rata.
Akeh wong ngganti banyu kanthi tèh utawa tèh, sing ora bener, bisa nyuda awak, amarga diurèkaké. Mulané, supaya awak dadi jenuh karo jumlah cairan sing dibutuhake, kudu ngombé banyu sing isih prasaja lan diwiwiti ing wayah esuk, sasampunipun awakening .
Ora ana sing luwih prasaja lan ing wektu sing padha resep sing migunani tinimbang gelas banyu murni ing weteng kosong. Berkat banyu sing awak bakal cepet ditindakake, organ internal bakal mulai kanthi bener, sistem saraf bakal diaktifake, sistem pencernaan bakal dinormalisasi, lan sing paling penting, organisme kita bakal nampa bagian pisanan saka cairan sing dibutuhake ing wayah esuk.
Kanggo efek kaca gelas banyu maksimum, sampeyan kudu mematuhi sawetara aturan. Ngombe segelas banyu ngetutake 15-30 menit sadurunge sarapan, suhu banyu rada luwih dhuwur tinimbang suhu awak, nganti 40 ° C. Ngombe ing pipis cilik, saenipun, kanggo prosedur iki perlu kanggo njupuk banyu spring. Saka wektu kanggo wektu, sampeyan bisa nambah sethitik madu utawa jus lemon menyang banyu. Honeywater mbantu ngiyatake kekebalan, nyingkirake stres, lan normalake pencernaan. Banyu lemon bisa disiapake ing wayah sore, amarga sampeyan kudu nyelehake irisan lemon ing segelas banyu, supaya ing wayah enom koktail vitamin apik bakal disiapake sing bakal mbantu nyegah sistem kardiovaskular, pencernaan lan saraf.
Aja lali uga ngisi jumlah cairan ing awak sedina, ngganti cangkir kopi utawa tèh cangkir, kaca biasa banyu sing resik. Owah-owahan positif pisanan bakal katon banget banget. Kanthi nggunakake reguler saka jumlah cairan sing dibutuhake, complexion luwih apik, karya organ internal normal, nyenengake lan kabutuhan bakal katon.
Salah sijine kaluwihan utama saka biasa, non-carbonated banyu ing wis pancen ora contraindications, lan malah kosok balene, perlu kanggo saben kita, utama ora lali babagan. Jaga awak lan kesehatan sampeyan, asil karya iki mesthi kepenak. Kene, bener lan kabeh informasi sing dibutuhake, adhering ing tips iki, sampeyan bisa kanthi cepet nambah kondisi kulit, organ internal lan awak kanthi sakabehe.