Senajan umuré, Jennifer Aniston bisa ngalahaké wong lanang ing kabeh umur ing saindhenging donya. Jennifer katon ing acara sekuler ing busana mbukak, lan dadi cetha yen kanthi tokoh dheweke kabeh bener. Mesthine, supaya dheweke bisa nggawe wujud apik banget, aktris kasebut kudu bisa ngrewangi dheweke. Ananging, ambisi Aniston iku apik banget, amarga nalika bocah enom dheweke nyoba ngetutake diet sing beda.
Dikenalake menawa aktris kasebut ing wektu sing suwe ora bisa entuk ing Hollywood sethithik sawenehing pangenalan, amarga mayoritas direktur akeh ora nduweni peran minangka wanita sing clumsy. Sawise nyoba nyoblos ing layar lebar, Jennifer krungu yèn dhèwèké ora bakal kalah, dheweke diutus menyang Hollywood. Malah tanpa mikir ngalahake impen dheweke, Jennifer ngumumake perang babagan kilogram superfluous. Aktris tumindak banget kanthi tegas - dheweke mung mandheg mangan! Dhuwit kilogram luwih cepet ditinggalake, lan bocah wadon akhire dadi peran ing seri TV "Friends". Iku peran iki sing nggawa popularitas Jennifer lan ketenaran, nanging rega sing dibayar dheweke dhuwur banget: keluwen sing bakal ngetokake kesehatan aktris, lan dheweke isih ora bisa ngandhut nganti saiki. Aniston pikantuk pawulangan lan ora dipungkasi maneh kanthi cara sing kasar. Aktris kerep njabat ing diet, ngembangake kanthi bebas kanthi nyandhet kebutuhane awak. Dheweke ora lali babagan vitamins lan unsur trace. Dadi, apa diet miturut resep Jennifer Aniston?
Diet Aniston: fitur.
Jennifer Aniston ngandika yen dheweke ora bisa mbayangake apa tegese mangan. Pangané sing paling disenengi yaiku panganan sing cepet, aktris ora bisa urip tanpa mangan panganan sing luwih apik lan porsi goreng Perancis. A mayonnaise dhuwur-kalori mbebayani ana aditif ing sembarang sajian. Saiki Jennifer ngerti apa diet sehat. Aktris kasebut ngandhakake yen panganane saiki ngandhut sayuran seger lan woh-wohan (40%), daging sapi tanpa lemak lan daging pitik (30%), uga lemak sayuran (30%). Nanging panganan karo isi karbohidrat sing dhuwur ing menu Aniston saben dina ora ditemokake. Antarane liyane, Jennifer ngilangi alkohol saka diet, mandheg mangan beras, kentang, produk glepung lan panganan kaleng. Kajaba iku, aktris ngindhari kabeh jinis "cemilan" lan mangan jajanan telung dina, ngombe rong liter banyu ngombe sing resik saben dina. Mesthi, diet ora bakal efektif, yen ora bisa nambahake beban fisik, supaya Jennifer nemokake wektu saben esuk kanggo setengah jam kanggo nindakake gimnastik lan yoga.
Ora ana rahasia manawa kabeh jenis diet bisa nimbulaké pangaruh ing kulit, kuku lan rambut. Kanggo Jennifer Aniston, contone, kulit ala bisa dadi musibah sing nyata, amarga aktris terus dienggoni dening kamera. Kanggo nyegah kedadeyan kasebut, Aniston nguripake menyang ahli nutrisi sing nduweni dhaptar produk sing dikarepake kanggo dheweke, sing bakal mbantu njaga tokoh lan kaendahan.
Diet saka Jennifer Aniston: menu.
Dadi, apa sing disenengi dening aktris sing paling disenengi? Kanggo saben meal, aktris nduweni rong opsi, sampeyan bisa milih utawa ngganti.
- Morning. Sarapan sarapan aktris kasebut kalebu keju cilik, lemu, apel lan kiwi. Ana pilihan liya - sarapan karo pitik dada (100 gram), keju kanthi isi lemak cilik (100 gram) lan siji gandum.
- Dina. Kanggo nedha awan, aktris milih 150 gram fillet iwak lan salad sayuran. Utawa pilihan kapindho - 100 gram daging pindang lan 150 gram kacang.
- Evening. Supper Aniston kasusun saka 50 gram beras coklat, sayur-sayuran lan 100 gram tuna. Sampeyan uga bisa mangan karo 100 gram daging rambun sing digodhog karo 150 gram duduh kaldu sayur.
Kajaba iku, aktris terus ngonsumsi woh-wohan garing, kayata apricot garing lan kismis, uga walnuts.
Aktris sajujure ngakoni yèn perkara sing paling angel kanggo dheweke yaiku nyerahake kabeh jenis permen sing bisa nambah sawetara kilogram kanggo bobot awak ing sawetara dinten. Nanging dheweke nemokake cara sing apik banget - Jennifer tresna marang kentang mashed bayi. Kajaba iku, akeh macem-macem rasa. Prodhuk iki, ujar Aniston, bisa mbantu ngatasi cemeng kanggo permen. Ana dina nalika aktris ngandhut purees anak-anak. Banjur dheweke bisa ngomong yen pamit karo saperangan kilogram mung limang dina tanpa gawe piala. Minangka Aniston ngandika, cara iki dheweke disaranake dening pelatih nggarap wong populer kayadene Gwyneth Paltrow lan Madonna, Tracy Anderson.
Yen sampeyan yakin yen ora bisa duwe tokoh sing ayu ing 40 taun, deleng Jennifer Aniston. Mesthi, kanggo entuk asil, sampeyan kudu bisa ngatasi. Nanging ora worth kanggo nyekel glances admiring Panjenengan?