- sampeyan kudu nangis 2 dina;
- nyuwun pangapunten dhewe 2 dina;
- Duka 3 dina;
- Benci mantan 5 dina;
- Mbangun rencana kanggo dendammu 3 dina;
- ngerti yen iku bodho kanggo avenge 2 dina;
- Duwe ketawa apik ing awakmu suwe 2 dina;
- mandheg babagan 5 dina;
- nggawe mantan kanca kanca sampeyan 3 dina;
- tresna karo wong liya sajrone 4 dina;
- tangi kanggo 31 dina seneng lan kinasih.
Nomer dina bisa beda-beda, nanging manawa watesan wektu kanggo dilalekake lan wiwit hubungan anyar kudu ora ngluwihi luwih saka sasi. Coba nglindhungi sistem saraf, amarga saraf ora bisa dibalèkaké.
Pisanan sampeyan kudu nangis kanggo sawetara dina. Raksasa mbantu wong nyingkiri macem-macem emosi negatif lan kahanan sing ateges, lan sethithik ambune ngurangi gerah. Sajrone periode iki, sampeyan ora perlu nelpon kanca, amarga iki proses intim, lan ora worth ningali kanca lan sedulur ing negara sing gedhe banget. Mulane, proses iki luwih diresiki kanggo wayah sore sore, supaya dina esuk esuk tangi lan pindhah menyang kantor, nalika sampeyan ora perlu ngluwihi ton makeup kanggo ndhelikake duka ing urip.
Nanging sawise sampeyan nangis, sampeyan bisa miwiti nyenengake dhewe ing perusahaan kanca lan sedulor. Proses iki bisa dipraktekke meh watara jam, nanging ora diganggu. Sing paling apik kanggo nuwuhake rasa nyenengake dhewe kanthi ngundang kanca menyang sawetara lembaga sing bisa ngombe alkohol sethithik kanggo nyegah jiwa lan menehi rasa kasangsaran. Kanggo kumpul iki, pilih kanca saka kalangan Pofigists sing, tanpa banget nyedhak, bakal nggawe sampeyan katon ing situasi tanpa tragedi khusus. Nanging yen sampeyan milih pacangan normal, kahanan iki bisa dadi luwih gedhe lan pacar dhewe bisa dadi negara sing nandhang susah.
Sawise sampeyan nyeseli dhewe sampeyan perlu sawetara dina kanggo njaluk duka ing Ex, utawa rodo tiba menyang nesu. Kanggo implementasine acara iki, sawetara mantan barang sing bakal dilakoni, sing bisa nginjungke, mlumpat, istirahat utawa istirahat kanthi kesenengan gedhe. Sampeyan uga bisa ngilangi kabeh potret sing ngelingake sampeyan wong tua. Kanggo bocah-bocah wadon sing ngamuk utamané ana resep: njupuk pear tinju, nempel foto mantanmu lan nempel yen sampeyan pengin.
Ing tahap sabanjure sampeyan kudu sengit. Tahap iki meh ora bisa dilulusake, amarga ucapan saka tresna kanggo sengit siji langkah direalisasi ing kene kanthi lengkap. Dina iki sampeyan bisa nyalahke kanggo kabeh dosa mortal manungsa.
Tahap paling tenang yaiku pengembangan rencana mbales kanggo wong mantan. Proses kasebut nyatakake yen depresi rame lan ing mangsa ngarep kabeh bakal apik karo sampeyan. Ngelingi beda cara mbales mantan sampeyan, sampeyan nambah swasana ati. Conto saka dendam kanggo mantan sampeyan: sampeyan mlaku ing dalan karo gaya rambut sing apik banget lan gawe-up, kanthi setelan sing apik karo wong sing apik, lan bekas bojo pucat, sing ngendhil lan nyawang, katon ing arahmu. Ngliwati, sampeyan ora malah menehi perhatian marang dheweke.
Lima poin nyingkirake negara depresi iku sing paling penting, amarga kanthi 80 persen dheweke bisa mbantu wong sing metu saka depresi.