Apa akibat saka emosi negatif sing tetep?
Mungkin emosi negatif ora elek banget? Mbok menawa ana perasaan alam sing alami ing alam kita dhewe? Lan nyingkirake ora? Sayange, statistik kasebut sebaliknya. Saka emosi negatif, nesu, cemburu, wong bakal ilang kanca sing paling cedhak, kulawargane bakal entuk masalah, ing lapangan. Lan pira-pira ala lan pait tetep ing jiwo saka rasa ora pingsan, sanajan hubungane disimpen. Kadhangkala kita kanthi resmi nyuwun pangapunten utawi nyuwun pangapunten, nanging kekirangan ing jantung tetep. Apa iki kedadeyan?
Donya sing kita urip kebak godaan. Mbok menawa wong sing paling penting iku kepengin nyalahake kegagalan, kesulitan materi lan kekurangane wong liya. Kita nyoba nggoleki kabecikan lan kamakmuran ing sanjabane awak dewe, nyadari yen bakal menehi kita, nyenengake kita, nggawe kita seneng. Nanging wong-wong sing mikir mangkono, ngenteni rasa sengit, kuciwa, rasa ngiyanati, ngukum kanca lan disenengi kanthi tumindak. Lan iki amarga kita kelalen bisa ndeleng donya liwat mata cinta lan kapercayan, dadi magnanimous lan mulia.
Kita kadhangkala nyandhang rasa semangat utawa rasa resah, nyebabake rasa pangrasa ing rasa tresna marang kita. Lan kabeh amarga kita tanpa sadar utawa kanthi sengaja nyoba kanggo nglindhungi kita saka nyeri lan ing wektu sing padha ora ngerti kemungkinan liyane. Wong urip lan tresna ing memori sawetara episode ora nyenengake utawa tembung saka pelanggar. Lan ora ana sing nyebabake dheweke mikir yen pikirane negatif terus nggawa dheweke bali, mbantah rencana dheweke kanggo masa depan, nyuda dheweke sing duwe prospek sing cetha, ora ngidini dheweke nggawe kamar kanggo kabecikan anyar. Wong ora mangerteni yen rasa wedi utawa cemburu sing tetep ana ing jiwane bisa ngetokake emosi liwat bilai sing ala - nesu, wedi, lan nyeri. Lan iki minangka dalan langsung kanggo kesehatan, lan ing umur: sing ditindakake tension saraf, sirkulasi getih lan owah-owahan nada pembuluh darah, sistem kekebalane ditindhes.
Aja wedi marang wong liya
Alasan liyane sing kadhangkala ndadekake angel ngapura wong sing gelo iku wedi. Utawa, wedi yen, yen ngapura wong sing cilaka kita, kita bakal dadi bodho, lan liyane bakal ngguyu kita. Nanging kita kudu ngelingake yen pangapurane ora dadi alasan kanggo tumindak wong. Luwih, iku kepéngin katon karo karep ing apa sing kedaden. Sawise kabeh, paling kerep wong insulting utawa insulting piyambak awake. Mesthi, sampeyan ora pantes ngenyek, lan mulane kudu nggolek kekuatan kanggo mbebasake diri saka rantene kebencian.
Mundurake awakmu saka emosi, nesu, semangat lan cemburu. Aja nglakoni piala ing sajroning nyawa uga amarga perasaane, kajaba kanggo sampeyan, ora ana wong liya sing nyenengake. Pangapunten ing jiwa mung perlu, kaya mengkono ing omah sampeyan butuh reresik umum. Nalika sampah sing ora perlu dibuwang metu kanggo nggawe cara anyar, migunani. Ing kasus kita - perasaan apik lan emosi bungah.
Marang kula kabeh babagan huruf
Supaya sinau ngapura wong liya lan awake dhewe. Carane? Lan sampeyan nyoba ndeleng apa sing kedade ing sisih liyane. Apa sampeyan bisa sinau ing kahanan iki? Apa kesempatan sing ora dikarepake, kabisan katon sawise wong ngilangi utawa gagal? "Ora ana wong sing ngerti apa sing becik, apa sing ala," pangandikane Walandi. Dadi, mungkin, ora perlu, mungkasi urip, nyedhak ing rasa cemburu, dendam lan pretensi?
Ngredhakaké dhéwé saka raos negatif uga bantuan aksara. Terapi ora biasa iki dianjurake dening psikolog lan digunakake ing praktik. Tulis surat kanggo sampeyan dhewe, wiwit karo statement kabeh sing wis nambah. Aja dadi isin tembung lan raos, nanging ora ngirim layang, lan ora ana sing maca. Jiwa-dawa banget tuwa merasakan siji liyane sanajan saka jarak. Pracaya urip kanggo mbantu sampeyan ing karya sing éndah iki, dheweke bakal nemokake cara kanggo ngirim informasi marang jiwa wong sing nglakoni kesalahan. Tulis aksara liyané, ing endi sampeyan bakal nemokake kekuatan kanggo nampa prilaku wong liya, kanggo setuju karo murka lan rasa wedi panjenengan. Ing kapindho, huruf kaping telu, swasana ati sampeyan bakal luwih tenang lan luwih padha. Ing sawetara titik sampeyan bakal nemokake yen sampeyan bebas, sing kepungkur ora bakal nandhang sangsara maneh. Dendam, pain, cemburu wis liwati. Sing gratis lan mbukak kanggo kesempatan lan hubungan anyar.
Beja karo awakmu dhewe. Iku luwih gampang kanggo nylametake jiwa sampeyan saka emosi negatif, nesu, rasa seneng, cemburu. Lan terus. Cukup aja kaget yen wong-wong saka wektu kepungkur bisa nelpon utawa nulis. Utawa, kanthi nalisir, tiba-tiba dheweke bakal adoh lan suwe. Urip mung menehi sampeyan kesempatan kanggo mbangun sesambungan kualitas anyar.