Mung ana siji "nanging" ... Wong sing banget, sing nandhang depresi, ora tansah gampang metu saka iku. Sampeyan ora perlu duwe prilaku sing bener, nanging pendekatan sing bener.
Faktor sing nimbulaké depresi
- Nambani sawetara obat bisa nyebabake depresi. Wiwit kondisi iki biasane sementara, ora mbutuhake perawatan lan pendekatan khusus.
- Faktor herediter utawa penyakit serius. Asring wong-wong prone kanggo manifestasi depresi yen salah siji saka anggota kulawarga wis nandhang utawa ciloko saka penyakit iki.
- Acara terobosan ing gesang: acara kasebut bisa dadi proyek anyar utawa, sebaliknya, mundhut, wis lulus, nikah utawa nikah, cerai utawa pensiun, lan liya-liyane.
- Kerumitan konflik ing kulawarga utawa kanca.
- Katergantungan narkotika utawa alkohol: kira-kira 30% wong sing kena obat kecanduan obat utawa alkohol nandhang depresi.
- Pati utawa entuk pahargyan sing ditresnani lan disayangi kerep mimpin menyang negara depresi.
Marina, 32 taun:
- Aku ketemu Alexei ora ing wektu paling apik urip. Dheweke wis ngalami nyenengake lan krisis ing urip: pati anak, cerai, kesulitan finansial amarga utang lan krisis ing negara. Ing kahanan iki, urip kanggo wong sing ngilangi kabeh makna, mesthi ana sing ora ana kang kanggo marga lan kanggo apa sing ana regane urip ... Kanggo aku Lyosha minangka makna sakabehe uripku, dheweke dadi takdirku lan pangarep-arepku. Mesthi, aku iki sing mesthi "ngowahi urip maneh," kanggo menehi pangarep-arep kanggo masa depan. Sakbenere, ora gampang. Paling penting - aku menehi Alexei mangertos yen aku kudu dheweke. Kita dadi kaya rong pasangan jiwa: padha ngandhani bab kabeh sing ana ing jagad, nginep ing wayah wengi, ngliwati dalan-dalan ing wayah bengi, nonton film, malah nemu hobi umum-kanggo mbukak ing taman ing wayah esuk. Mung sawise nem sasi aku weruh yen kahanan wis berubah. Lyosha ganti proyek, kesulitan dhuwit rampung, lan setahun mengko aku dadi ngandhut ...
Komentar psikologis:
Ana kahanan sing rumit lan ora bisa ditrapake ing urip sing angel banget kanggo wong metu saka negara depresi. Wong teka kanggo bantuan, kanggo wong iki tenan larang lan sing bisa menehi wong apa ora. Ing kahanan karo Alexei lan Marina, wong sing entuk kekurangan lan apa sing ilang: pasangan jodho lan bocah cilik.
Bakal luwih angel kanggo ndeleng kahanan nalika ora ana faktor sing menehi rejeki yen wong kudu bali menyang urip normal saka negara depresi. Asring perlu kanggo wong sing nandhang depresi kanggo nemokake kekuatan batin lan cadangan kanggo urip sing normal.
Lan saiki nimbang aturan dhasar prilaku karo wong sing wis ngalami depresi
- Patuhi prinsip "sperma": ora tau lan ora ana sing ngelingake wong saka masalah utawa sungkowo. Coba guneman babagan apa-apa netral, nanging aja lali topik sing ora sopan babagan cuaca utawa bab liyane kaya iki ora bakal lulus.
- Nyedhiyani wong kanthi dhukungan moral, sing kurang: menehi kesempatan kanggo ngomongake, nguwuh utawa mung mandheg.
- Penting kanggo elinga yen wong paling apik sing bisa mbantu ing kahanan sing angel yaiku bojo utawa bojo, pacar utawa pacar. Iku mung perlu yen wong ing wayahe angel aran dhukungan lan dhukungan.
Kondisi gesang paling parah sing nyebabake bentuk depresi abot yaiku nyuda rasa tresna lan tresna marang wong. Ing kahanan kasebut, kudu ana wong sing bakal mbantu lan ndhukung. Yen sampeyan kepéngin dadi pitakonan: "Cara nindakake karo wong sing wis nandhang depresi?", Banjur, paling kamungkinan, sampeyan wong sing padha. Misi sampeyan ora saka paru-paru, nanging ora ana apa-apa. Sampeyan mung perlu kanggo sabar lan ketekunan kanggo mbantu wong sing dikasihi lan wong sing dikasihi kanggo ngatasi kesulitan urip sing wis ditampa. Siji kudu ngeling-eling bebener sing penting ing urip: ora ana perkara apa wae, urip terus, lan tansah ana wong sing kanggo utawa apa marga.