Raising bocah saka posisi lungguh
Cara iki mundhakaken tangan bayi bakal nyedhiyakake keamanan maksimum lan mbantu sampeyan kanthi rasional migunakake energi. Punika adhedhasar unloading otot lumbar ing wektu ngangkat bobot. Pisanan, aja kabeh gerakan tanpa bayi, amarga cara iki mbutuhake latihan tangan lan sikilmu (kabeh beban ditransfer menyang tangan).
Sadurunge mulih, ngegungake tengkorak, ngangkat tangan sampeyan sakdurunge sampeyan lan alon-alon mbengkulake lutut. Tansah bali maneh. Banjur ngedhunake tangan lan lurusake sikil sing rada nyebarake, maju maju. Saiki nyelukake lutut, njupuk bayi kanthi armpits lan kanthi gerakan cepet angkat munggah (bali sampeyan tetep lurus). Tangane nindakake gerakan sing padha kaya ing awal latihan (karo tulang belakang sing mbengkong). Bentenipun mung minangka mbukak ing tangan ditambahake - bobot saka awak bayi nalika mundhak munggah. Banjur sampeyan tangi karo extension saka dhengkul, nanging (!) Aja nyandhet maju.
Slope mudhun awak disertai karo abhalasi alon lan lengkap; ambegan jero wiwit nalika bocah diangkat.
Munggah bocah saka posisi "maju maju"
Yen sampeyan angel kanggo mundhak karo anak ing tangan sampeyan, unbending sampeyan, banjur ngiringake maju ora ono. Coba angkat bayi saka lantai supaya bisa ngatasi maneh.
Njupuk langkah sing nglangkahi anak sing ana ing lantai. Rada ngendhihake sikil kasebut, sing ditinggalake, ngobahake pusat gravitasi kasebut. Nindakake posisi iki saperangan iring-iring awak menyang bocah, supaya bisa ngrasakake gerakan sing bakal dilakoni. Latihan kasebut tanpa bayi bakal mbantu sampeyan ngembangake stabilitas nalika ngarahake maneh lan entuk kapercayan.
Sajrone ngiringake ing ngarep kanthi tangan loro, njupuk anak kanthi armpits, unbending ing sikil saka mburi lan mlengkung sikil ing ngarep nalika ngangkat bayi ing penyelundupan.
Sawise exhaling, miwiti ngangkat, ngobahake awak maneh. Duwe wungu karo bocah ing tangan lan wis straightened, jero inhale.
Ngunggah saka lantai
Cara iki dianjurake nalika bocah cukup bobot kanggo dadi bobot. Pelaksanaan saben gerakan iki bakal ningkatake ketangkasan lan keluwesan sampeyan, ngiyatake pers kasebut.
Linggih ing jejere bocah. Banjur sijine siji sikil ing lantai lan straighten awak. Njupuk bayi kanthi armpits, ngadhepi dhewe, lenggah ing dhengkul lan pindhah pusat gravitasi, mlengkung maju karo awak. Tansah anak ing sawetara jarak saka dhewe, munggah karo wong.
Nalika condong maju - inhale, nalika ngangkat karo bocah ing penyelundupan - exhale.
Nganggo bayi ing mode istirahat
Negara ngendhog nalika pamindah anak ora mung nglindhungi bali, nanging uga nyumbang rasa percaya diri lan panglipur kanggo sampeyan lan bayi. Ngapikake cara sampeyan nggawa bayi minangka bobot awak, mriksa posisi bayi lan nyetel piranti kanthi nggunakake piranti kasebut.
Nganggo ing paha
Supaya salah siji tangan sampeyan tetep karo anak sing mbebasake, nyoba nglebokake bayi ing paha sampeyan, bali maneh. Iki luwih apik tinimbang varian umum, sing melu nempatake anak "nunggang" ing pinggul, yaiku, ngadhepi sampeyan. Cara nganggo iki bisa nyebabake asimetri panggul bayi, nglanggar postur, masalah kanthi mlaku.
Tahan bocah sing lungguh ing pinggul karo siji tangan ing dhadha. Kanggo fiksasi sing luwih aman saka bayi, mung narik pinggul sing lenggah. Dadi sampeyan bisa kanthi gampang ngalih lan njupuk barang nganggo tangan sing gratis, lan bocah ora bakal bisa dicegah dening tampilan. Sabisa-bisa, ngendhokke pundhak tangan sing nyekel "pagar". Bobot bayi kudu tiba ing pinggiran "pinggir".
Yen sampeyan ngira yen ana tekanan sing ora bisa dikendhaleni kanthi cara dhukungan iki, dadi sinyal yen sampeyan gawe kesalahan nalika nindakake. Bayi sing bener kanthi cara dhukungan kanthi fasilitasi cukup fisiologis lan ora ngandhut rasa ora nyaman.
Nganggo kanthi dhukungan tangan
Anak sing ngedhunake bobot entheng kanthi cara iki minangka lanjutan saka cara sing diterangake ing bocah-bocah wadon ing pundhak. Perlu sawetara wektu sadurunge bocah sinau kanggo ngendhog ing posisi kasebut yen sampeyan durung nglakoni karo bayi sadurunge.
Sijine bayi ing dhadhane supaya tangane nyelehake maneh. Tangan, kanthi jeneng sing padha ing pundhak, ndhukung bayi. Tugas saka bayi iku kanggo sinau kanggo ngendhokke ing posisi iki lan ing wektu sing padha nyimpen imbangan sampeyan dhewe. Kanggo ngrampungake istirahat lengkap dening bocah, ngeculake sirah bayi ing pundhak sampeyan, baleni maneh lan nyoba nyopot lengen ndhukung. Ing mangsa ngarep, bayi bakal bisa tanpa insurance ing tangan sampeyan.
Cara iki nggawa anak iku trep lan psikologi kanggo wong diwasa. Sampeyan bisa dipraktekaké kanggo sawetara wektu - nganti 6 taun.
Nganggo ing posisi ing sangisoré kukupu
Saka dhukungan sing dipercaya, umpamane "lungguh ing pinggul", pindhah menyang pilihan liyane: masang anak ing posisi horisontal marang pinggul supaya dheweke ngubengi, lan sampeyan bakal mbungkus tangan sampeyan ing pundhak lan dodo.
Coba mlumpat lan jogging bebarengan karo anak ing tangan sampeyan, lan nonton reaksi kasebut.
Yen gulu bayi durung lengkap, gunakake posisi iki mung kanggo lelungan sing alon, santai.
Tuwuh sehat!