Anak kuwi tresna gedhe lan tanggung jawab gedhe. Kanggo sawetara, iku dadi tenaga kerja, kanggo wong sing seneng banget. Sayange, ing wektu iki ana "wanita" kuwat sing nglakoni kabeh. Iku banget angel kanggo ibu enom kanggo ngatasi kabeh bebarengan, nanging sampeyan pengin katon apik ing mripate wong! Ora angel banget kanggo entuk penampilan sing apik, mung cukup kanggo ngembangake lan nglakoni pola prilaku tartamtu.
Kaping pisanan, aja nulungi wong: bojone, kakek, kanca cedhak, utamane yen duwe pengalaman njaga anak. Iku ora perlu kanggo nimbang minangka sing paling ora, amarga loro utawa telung jam ora bakal njupuk akeh wong saka sing pengin bantuan. Lan metu jam ekstra, njupuk udan, istirahat morally. Menapa malih, mboten nganggep mokal nyuwun tulung. Sampeyan uga wong, sampeyan duwe kabutuhan tartamtu.
Nalika sampeyan lan anak sampeyan wis diterbitake saka rumah sakit, wektu paling laré bayi turu, lan bakal terus turu ing sasi paling dawa sasi. Ayo sampeyan entuk manfaat iki. Babagan sing paling utama sing kudu dilakoni yaiku njaga tokoh sampeyan. Sawise babaran, akeh sing kelangan masalah bobot.
Elingi! Ing pakurmatan sajrone meteng yaiku setel bobot ora ngluwihi 15 kg!
Yen sampeyan ora duwe kontraindikasi, banjur olahraga. Sembarang. Kachaitepress, squat, do yoga - saiki kabeh bakal apik. Menapa malih, samenika punika wektu paling optimal kanggo aktivitas fisik, loading fisik bakal mbantu nyuda stres, lan bayi ora duwe kesempatan kanggo luka amarga gerakan ora bener, amarga dheweke bakal mulai nggarap apartemen.
Yen cuaca ngijini sampeyan mlaku ing udhara seger kanthi mlaku - mlaku. Mlayu jarak adoh: ngunjungi toko, ngunjungi kanca lan sedulure. Aja lali, pindhah cepet utawa paling cedhak. Yen mangsa iku mangsa kanthi suhu sing bisa ditampa kanthi lumampah, banjur iki becik. Apa angel kanggo sampeyan lumaku ing salju ing mangsa? Lan saiki sampeyan nyurung kursi rodha ageng! Sinaosa!
Perhatian please! Aja ngluwihi! Yen sampeyan ngrasakake ora becik utawa terlalu ditindakake, nanggepi latihan fisik nganti esuk!
Saranan bayi uga bakal mbantu sampeyan kanggo netepake nutrisi sing tepat. Yen sampeyan nyusoni anak, banjur sampeyan wis ngetutake diet, yen ora, banjur nyilikake karbohidrat lan lemak (nanging ora mbusak, sing perlu saka awak!), Pangan panganan sing sugih ing protein, serat, njupuk vitamine.
Penting! Coba mangan ing wektu sing padha karo bayi, kajaba, mesthi, wengi.
Eatenemnogo. Supaya dadi setengah saka bagean sing sampeyan bisa mangan sadurungé lan mangan ing interval tartamtu. Bakal becik yen sampeyan nyetel nutrisi menyang rezim panganan bayi, yaiku, yen sampeyan mangan saben telung jam, minangka asil wetane sampeyan bakal digunakake kanggo ngasilake jus lambung kanthi bebarengan ing wektu sing padha, supaya sampeyan ora bakal ngrasakake lara.
Njupuk padhang kanggo akeh ibu - sing penting saka fantasi. Kita bakal kudu ngenteni bojone bisa kerja, Feed banjur banjur, mungkin, dheweke, grumbling, bakal ngijini sampeyan menyang kamar. Sinau tanpa bantuan. Carane? Cukup.
Elingi! Anak ora dadi alasan kanggo katon ala ibune!
Yen sampeyan duwe cradle portabel cilik, maneuver kompak utawa chaise longue anak karo tali mbungkus, sing apik. Nindakake lifeboat ing kamar jedhing, sijine bayi ana ing kono lan adus. Panjenengane ana ing ngarepe mripatmu, kapan wae kowe siap mbantu. Kajaba iku, bocah bakal ngresiki udhara sing lembab sing bakal ngruwatake membran lendhut. Ora ana sing salah karo iki, mung nyoba nggunakake deterjen tanpa mambu.
Yen anak wis nyekel lan ngobrol dolanan, menehi dolanan dolanan kanggo tuku. Play karo wong ing "Ku-ku! Sapa sing ana? ", Peeping metu saka layar mburi, nyanyi lagu kanggo wong cilik. Priksa prosedur iki dadi game sing nyenengake kanggo bocah kasebut. Game kasebut bisa dianakaké sanajan kaping pirang-pirang dina, yen bocah iku ana ing swasana ati. Iki penting banget ing mangsa panas, nalika sawise sawetara jam ing mangsa panas sampeyan dadi inkubator gawe salah kanggo mikroba.
Penting! Bathing kudu ora kedadeyan sadurungé saka jam sadurunge dipakani!
Ing bab sabanjure sampeyan pengin ngelingi yaiku pewarna rambut. Sampeyan lan supaya kabeh meteng ora ninggalake papan kanggo rambutmu kumingsu! Cukup! Yen anak diiseni karo dicampur, banjur pitakonan ora mesthi, mesthi, sampeyan kudu dicet. Mitos sing rambut dicelup saka ibu bisa ngrasakake bocah kasebut (yen dheweke, mesthine ora mangan) iku peninggalan jaman biyen. Bebas rambut.
Ora ana pendapat siji babagan arep ngresiki rambut nalika nyusoni. Kawitane, ing kasus apa wae, dyeing rambut ing kasus iki kudu ditinggal nganti remaja, nganti bayi ora bisa ngganti paling ora siji sing dipangan kanggo panganan pelengkap, amarga sing nyenengake sing paling cedhak bakal kudu ditinggalake. Apa sampeyan kudu njupuk kesempatan?
Yen sampeyan pengin nglukis rambut sampeyan butuh bantuan. Sampeyan bisa pindhah menyang salon, sampeyan bisa ngramu rambut ing omah. Ing kasus sing sepisanan, sampeyan kudu nyuwun bantuan kanggo saperangan jam: lukisan, dalan bali lan ngarep, kahanan ora bisa ditemokake. Ing kasus kapindho, sampeyan ora mung ngirit wektu, nanging sampeyan bisa nindakake pakaryan, nalika cat ana ing rambut sampeyan.
Cara milih cat kanggo rambut dyeing sawise lair? Perlu minangka cat sing cocog karo pirang-pirang kritéria.
- Cet kudu bezammiachnoy, bocah ora bisa ambegan kanthi pasangan.
- Pengembang tinimbang amonia bisa dadi minyak lan hidrogen peroksida.
- Aja tuku Paint larang, werna lactating wanita ora stabil banget lan stabil.
- Deleng ing komposisi. Komponen sing luwih alami kasebut, luwih apik.
Yen ana pitakonan babagan riasan, banjur jawaban sing ora jelas yaiku ya! Sampeyan ora perlu kanggo sabar-mantep, utamané kanthi wêdakakêna, krim dhasar, lan kabeh sing ana ing kulit, bayi ora bisa mung ndemek sampeyan, nanging uga dililap, yen seneng. Nanging mripat pantes ditemtokake. Pencil, tinta lan bayangan kanggo mbantu sampeyan! Yen sampeyan duwe kosmetika hypnotic-allergen nalika sawisé ngandhut, yen ora, gunakake mung siji sing ora nyebabake reaksi negatif sadurunge. Aja nyalahake dandanan, sijine mung yen sampeyan ninggalake omah. Turu, lungguh ing crib, sampeyan bisa lan ora digawe.
Manicure lan pedicure - proses ora kaya rumit. Yen anak isih enom, banjur ngurus tangan nalika dheweke turu. Yen bocah luwih tua - ngatur game karo dheweke. Tuang banyu panas ing mangkok sing padha, nuduhake carane sampeyan bisa muter banyu iki, sijine dolanan ing ngisor. Lan paling penting - nyiyapake dhewe kanggo banjir, tanpa wong-wong mau ora bakal nindakake!
Ngenalake karo aksesoris kanggo perawatan kulit lan kuku, nanging tetepake saka panggonan sing dituju. Yen bocah isih njaluk apa-apa, menehi soko minangka aman sabisa, contone, polish alus kanggo kuku. Sanajan bayi nemtokake yen kudu ngrasakake rasa, dheweke ora bakal natoni awak. Pitakonan liyane yaiku aplikasi saka lapisan. Punika bocah sampeyan mboten perlu. Sijine bayi turu, lan temokake varnish kanthi cepet. Sijine ing loteng utawa loggia, ana groteso sing resik.
Aja lali kanggo pamper dhewe karo bab anyar: gaun, sepatu, linen. Ayo kabeh iki ora larang banget, nanging anyar, bakal banget nggedhekake penampilanmu. Lali tembung: "Aku wis liwat kabeh kehamilan, aku isih urip!" Lan mesthi ora tundha belanja nganti sampeyan ilang bobot. Cantik lan pamper dhewe! Bayi sampeyan duwe ibu sing paling ayu!