Biasane, ing mangsa mangsa, akeh wong sing ngadhepi kasunyatan manawa liburan durung teka, lan kita wis kepenginan - kaya dheweke ora muspra. Sawise kabeh, apa liyane kanggo nindakake ing mangsa kadhemen, carane ora ngapusi ing kursi? Aja kuwatir, kita bakal mbantu sampeyan ngatasi kandhutan lan becik nglampahi liburan mangsa kanthi manfaat gedhe kanggo nyawa lan awak!
Alesan kanggo skeptisisme yaiku. Elingi carane ing mangsa liburan pungkasan sampeyan tiba ing kursi ing ngarep TV, mangan garan lan salad. Ing sawetara panggonan, sanajan ora ana memori sing nyenengake, yen sampeyan ora ngrancang ing liburan pungkasan, padha kaya ing liburan iki: ski mlaku ing taman mangsa, mlaku ing alas mangsa, ngunjungi pusat kebugaran lan program pendidikan mandiri cilik. Lan yen sampeyan uga ngeling-eling, banjur ing mangsa liburan pungkasan, uga ana rencana gedhe lan sofa sing padha ing mburi dalan. Mulane, kuatir kanthi bener. Tenang dhewe awal!
Desire True
Paling asring (malah luwih asring tinimbang sing umum dipercaya) yen wong ora nindakake apa sing wis direncanakake, iki mung artine siji - dheweke ora pengin nggawe ing njero!
Lan yen sampeyan ora bisa ngobong hawa napsu kanthi hawa nafsu, karo ski tonic sampeyan ora bisa diusir saka omah. Linggiha, mikir lan sajujure nyadari kabutuhan sampeyan. Apa sampeyan ngganti kepinginan karo apa sing sampeyan perlu utawa prilaku sing paling apik? Lan yen "ya", banjur patut dilakoni: sawise kabeh, iku pitakonan liyane!
Coba elinga kenapa sampeyan terus menyang rejeki sing wis diresiki lan ora nganggep liyane spontan minangka alternatif sing bermanfaat? Lan apa sing ndadekake kowe, kanthi tontonan sing ora apik, nyedhaki rinke es tinimbang sambungan nyaman karo buku? Tanggapan paling kerep yaiku rasa pangrasane. Senadyan wanita gendera lan kanca-kanca uga ngedegake negara sing nandhang susah karo pitakonan sing ala: "Apa sampeyan bisa ngilangi bobote?" Utawa "Apa sampeyan nglangi ing ski utawa kaya tansah?" Aja menehi perhatian - mbenerake kabecikan dhewe. Kaya, ora kaya kita seneng ngapusi ing kursi kita nalika liburan.
Nomer aturan 1. Sadar yen kepinginan kanggo liburan. Yen sampeyan tindakake, mung rasa pangrasane ngalangi, lali babagan lan ngaso kaya sing dikarepake. Supaya sampeyan bisa entuk energi sing luwih akeh saka respite mangsa tinimbang yen sampeyan ngipat-ipati kanthi ngutuk ing kabeh skates sing padha.
Ajar dhewe
Kadhangkala sampeyan ora kepenak kanthi seneng-seneng, amarga sampeyan ora digunakake. Kanggo nggoleki sing apik, kudu ana skill. Mung wong sing ora prelu mikir yen sampeyan bisa miwiti urip anyar ing Senen tanpa nindakake apa-apa ing Jumat. Pancen sembarang proyek lan malah ngaso perlu preparation. Ing preparation kanggo istirahat aktif, sampeyan ora bisa mung tuku tutup olahraga utawa langganan menyang klub fitness. Yen sampeyan arep ngetokake bobot, banjur ora mangan sadurunge iki kanggo sasi, ngakoni yen sajrone liburan, kabeh bener.
Sampeyan bakal nglampahi 3-4 jam ing alas mangsa? Miwiti mlayu sethithik sak minggu ing salah sawijining dina rong dina. Mlayu setengah jam ampe bakal dadi bagéan saka urip kanggo sampeyan. Yen ora, malah jam ing alas bakal katon sampeyan nemen, lan ora ana liyane.
Nomer aturan 2. Miwiti nyiapake regime anyar ing wanci-wanci, kalebu unsur istirahat utawa kegiatan ing saben dinten.
Be realistic
Rencana liburan sampeyan ora bakal bisa diwujudake, amarga sampeyan bakal mbukak tujuan obyektif. Aja ngapusi awak dhewe: ora bisa ngenteni wektu kanggo liburan kabeh. Rembugan rencana liburan karo sing cedhak, sing ngerti sampeyan: bakal bisa ngomong persis apa sing bisa ditindakake lan apa ora.
Aturan nomer 3. Planhorosh, mung yen nyata ing wektu iki lan mung kanggo sampeyan.
Kita nepaki rencana kita
Mbokmenawa ing saben dinten umur sampeyan ora bosen kanthi keset lan "swasana bengkok", nanging pangrencana apa sing wis direncanakake kanggo mangsa liburan sampeyan penting banget kanggo sampeyan.
Priksa dhaptar . Dadi rinci. Ya, mesthine, sampeyan bisa ngelingi apa sing arep dilakoni kanthi cepet, nanging tembung-tembung sing ditulis nduweni kemungkinan liyane kanggo diwujudake.
Pilih wektu sing paling apik kanggo saben item lan kombinasi kasus paling trep. Mesthi ninggalake jendhela kanggo nggawe favorit (spa trip, massages etc.).
Kanthi terus- terusan, kasus kasebut asring nyebabake kuatir, sing ngalangi sampeyan saka tumindak. Takon dhewe pitakon: apa sampeyan kudu resik, yen sampeyan nglakoni apa-apa? Mungkin bakal metu sing ora! Banjur kabeh hambatan ing cara kanggo implementasine rencana bakal ngilangi.
Nanging kadhangkala kedadeyan sing negatif samar-samar nduweni dhasar nyata. Contone, sampeyan ngerti yen alasan tumrap kabeneranku mlaku-mlaku iku minangka perusahaan sing ora cocok kanggo tujuan kasebut. Kene perlu kanggo latihan dhewe ora lumaku, nanging kanggo ngatasi masalah kesepian.
Utawa, kanthi nalisir, sampeyan nyadari yen perusahaan sing minggat menyang gym ora cocog karo sampeyan (kompetisi mboseni utawa berkembang maju, sing gampang banget sampeyan lali).
Njupuk ROOT saka unwillingness, sampeyan bakal mesthi nemokake solusi kanggo masalah .
Nggawe daftar wajib apa sampeyan bakal entuk kanthi ngrampungake kabeh sing wis direncanakake, lan uga nulis dhaptar paralel apa sing bakal ilang yen sampeyan pancen banget kesep. Senadyan mengkono, kita ora bisa bener-bener lan pungkasan sing paling ora ngevaluasi kabeh kaluwihan rencana kita. Nalika sampeyan mbandhingake kabeh "pros" lan "cons", dheweke kerep kabeh kaluwihan lan cacat nduwe wangun sing cetha. Lan sampeyan bakal bisa nemtokake persis apa sing kudu dilakoni sajrone liburan, lan sampeyan bakal nolak.
Lan pungkasane, iku pancene kudu disumurupi yen "mung sedhekah" ora kedadeyan. Lan aja nguwuh: "Kadhangkala kedadeyan! Aku paling temenan ing kabeh jagad! ". Katentreman, minangka aturan, ora perlu perang ing kabeh. Ingkang paling penting yaiku kanggo nemokake panyebabe, banjur langsung ngilangake. Mung sawise kabeh iki, kepinginan kanggo terus ngapusi ing sofa sajrone liburan kabeh mesthi bakal melu dhewe. Dadi, yen sampeyan nandhang sangsara saka "penyakit" iki, sing ora nate nyemangake mangsa liburan sampeyan, aja mikir sing bakal owah-owahan ing mangsa panas, lan ora nyatane yen sampeyan bakal nglampahi liburan mangsa sabanjure ing kursi. Iku ora ing wektu taun - iku nganti sampeyan. Mulane, pisanan, perang karo awak dhewe lan mung ing kasus iki liburan sampeyan bakal nyenengake lan ngapalake.