Spasme ing weteng, mual, ngelu wektu, rashes ing kulit - malaise, sing ngrusak ora mung awak, nanging uga mood. Yen kunjungan menyang dokter lan obat-obatan ora nggawa asil sing dikarepake - mbok menawa, perawatan kudu diwiwiti karo psikoanalisis?
Spasms usus, gangguan pencernaan lan sensasi ora nyenengake ing weteng ora tansah kena diet. Peningkatan ketegangan nyebabake rasa ora nyenengake: luwih sampeyan cenderung ngedohi lan gemeter - sing kuwat nandhang gejala. Sindrom intestine sing gerah yaiku penyakit ora kaya awak ing sistem saraf. Hypnotherapy, hobi tenang, moderat, nanging aktivitas fisik biasa (warm-up, yoga, aerobics, nglangi) bakal mbantu.
Kulit banget garing, peeling, rashes - masalah sing kita cenderung kanggo nulis kanggo ngganti cuaca, menu ora seimbang, PMS lan genetika. Nanging mikir babagan sepira kerep owah-owahan kulit dumadi nalika nandhang stress, tundhuk lan kerja-metu? Eksitasi nyedhiyakake pelepasan sakabehing hormon saka hormon menyang getih, mbenakake tingkat hormonal - asil sing jelas. Luwih tepat, ing pasuryan. Kanggo ngindhari masalah, nyoba kanggo rencana rezim dhewe nalika kahanan sing ora bisa ditindakake. Pangan lan turu kudu kedadeyan bebarengan - tanpa ngilangi lan gagal. Lan ora lali babagan olahraga - wis dijamin ngurangi tingkat ketegangan syaraf.
Koktail kimia hormonal sing padha uga tanggung jawab kanggo ngelu. Pemicu pancingan kanggo migren - tambah sensitivitas lan "swings" emosi sing dawa. Resep tabungan yaiku ngurangi dosis kafein (coklat, kopi, coklat) lan rezim ngombe reguler.