Fase pengalaman sawise pegatan

Sawise pegatan, biasane njupuk wektu suwe kanggo urip, nrima lan mangerteni kabeh sing wis kedadeyan, kanggo mangerteni lan peran kasebut. Ing wiwitan, sampeyan kudu ngelingake yen kabeh sing sampeyan pikirake minangka dalan kanggo tresna, untung, hubungan sing sampeyan lan bojomu bisa menehi saben liyane lan donya sing paling apik sing dadi sampeyan sing jahat, ora pantes karo sampeyan lan jeneng kasebut - kulawarga. Yen gesang kulawarga tetep suwe, duwe emosional, psikologis, lan rohani kang pinunjul kanggo wong, banjur sing ora dikarepake ora bisa ditindakake kanthi kesusu. Pengalaman iki duwe sawetara tahapan. Yen divorce mung kaya mengkono karakter, banget painfully ngalami, banjur gumantung ing phase ing sing saiki, Rekomendasi psikolog sing cocog kanggo negara sampeyan bakal mbantu.

Bingkai wektu fase kasebut kondisional, wiwit hubungan cerai lan hubungan sadurunge bisa mbingungake, kanthi rasa pangarep-arep lan keputusane, bisa saling ganti. Mulane, sawetara fase bisa ditundha.

Fase awal iku kejutan
Paling cetha, sampeyan wis ngalami tahap iki. Biasane luwih saka sawetara menit nganti pirang-pirang wulan, nanging luwih kerep - kira-kira 10-12 dina. Ing wektu iki, ora gampang ngerti lan pracaya marang apa sing kedadeyan. Iku gegandhengan karo kasunyatan sing sampeyan sinau babagan pengkhianatan, sing bojomu mutusake kanggo divorce. Utawa, yen diwiwiti nalika sampeyan menehi idin kanggo divorce, nanging isih ora bisa mangerteni carane kedadeyan. Ing wekdal punika, ing ngarsanipun panjenenganipun saking kanca saking kanca lan kanca cedhak saged mbiyantu. Yen sampeyan sukses ngandhani wong apa wae sing kedadeyan, nyatakake perasaan, mung panangis - sampeyan bisa ngrasakake yen sampeyan luwih becik lan tahap liyane wis mulai.

Ing tahap gerah
Rata-rata, iku dumadi 8-9 minggu. Iki wektu emosional lan pengalaman. Perasaan kerusakan lan senselessness gesang, rasa seneng, kasepen, azab, wedi, kasenengan lan helplessness banget manifested. A wadon ninggalake piyambak sawise divorce, break karo dheweke ingkang dipun tresnani, biasane nemu perasaan sing sengketa.

Yen sampeyan lagi ngalami periode kritis ing urip iki, sampeyan bisa uga ngerti macem-macem raos sing katon ana ing salah siji owah-owahan. Mesthi, iki rasa pangrasane kanggo kabeh sing kedadeyan, amarga sampeyan ora netepake bojomu, ora ndhelikake kulawargane, muga-muga sampeyan bisa ngeling-eling anggone nandhang murka. Iki lan sapanunggalane sing nyenengake, rumangsa, bingung.

Mbokmenawa, saiki sampeyan ngerti karo pikiran sing perlu kanggo ndeleng kabeh sing kedadeyan ing cahya sing luwih mbesuk, nanging sawayah-wayah raos sing banget sampeyan kerep lan nyegah sampeyan supaya ora ngerti. Nanging emosi sampeyan normal ing kahanan ora normal iki. Coba sumadya, kanggo ndeleng saka pengalaman sampeyan. Ing wayahe, sampeyan bisa banget bantuan kanca, kulawarga, sing siap ngrungokake sampeyan. Coba ngomongake, aja nyegah perasaan sampeyan ing awak dhewe, yen ora bisa tetep ing sajroning atimu kanggo wektu sing suwe lan nyuarakke, nyegah sampeyan mbangun hubungan karo wong sing sampeyan tresnani ing mangsa ngarep.

Pangertèn rasa pangrasa sing kuwat sajrone wektu iki minangka perasaan sing ora produktif. Pengalaman iki bisa dadi ajurmumur yen ora diukur. Psikolog sing nyambut gawe karo wong-wong sing nembus divorce wis nemokake yen siksa kasukman rampung nalika wong mandheg nyalahke awake dhewe amarga gagal lan mangerteni yen wong loro perlu kanggo nggawa kulawarga kanggo ngrusak. Sampeyan lan mantan bojomu duwe tujuan sing paling apik, kabeh wong ngimpi lan nunggu kabungahan kanggo sampeyan. Nanging ing wiwitan, sampeyan milih arah sing beda-beda, sing ora disengaja. Yen sampeyan mangerteni iki, banjur nyingkirake raos benci lan murka, lan mbuwang wong-wong mau saka jantung mung perlu, yen urip bakal katon kaya ngipi elek. Nglewati mungsuh lan pidana pungkasan bisa nggawa mung siksa endah kanggo sampeyan lan kabeh sing ana ing sekitar sampeyan.

Aja nyenengi dhewe lan pengalaman sampeyan. Elinga yen ing jejere sampeyan ana wong sing uga ora gampang. Iki lan anak-anakmu, sing wis ngalami apa-apa. Aja ngrusak lan eling yen bocah butuh bapak sing padha tresna. Mulane, njamin wong-wong mau bakal bisa ndeleng bapak sing kerep banget. Iku angel saiki kanggo tuwane lan tuwane saka mantan bojomu.

Ing momen kasebut, penting kanggo miwiti nggawe rencana kanggo urip mangsa ngarep, kanggo ngupaya dhukungan ing awak dhewe.

Fase sisa fénoména
Iku luwih saka setahun sawise pegatan. Ing tahap iki, pengalaman duka saiki ora ndominasi, kadhangkala katon ing bentuk gempa afters. Alesan kanggo wong iku ketemu karo bojone, sawetara acara ("ulang taun pisanan tanpa dheweke," "musim panas pisanan tanpa wong").

Kesulitan ngalami sawise divorce uga ana akeh pangeling babagan kanca - kanca, sederek, kanca, kesempatan kanggo ngobrol ing telpon kapan wae, kanggo ketemu. Ing tangan siji, iki minangka pangeling abot nalika mundhut, lan ing sisih liya - kesempatan kanggo mbaka sethithik dadi hubungan anyar. Nalika wong mati, sawisé wektu, wong-wong sing tresna duwé pengeling-eling kuwalitasé sing paling apik, mbiyantu kanggo urip pati kanthi perasaan apik ing jantung. Nanging, divorcee luwih rumit dening kasunyatan yen idealisasi, konsentrasi ing kuwalitas paling apik saka pasangan ora kedadeyan lan ora suwe.

Sayange, wanita ing posisi iki biasane kebak perasaan sing bisa ngancurake, kanggo wong liya lan kanggo awake dhewe. Yen ana sing saingan, banjur nyebabake rasa cemburu lan bebendu - paling ora ana wong sing bisa nyalahake: sing dipeksa, dipilara, ditiru, diculik, mundur ... Luwih luwih nyusahake nalika wong mung ngetokake dhuwit. Ora kanggo saingan, nanging kanggo "ora ono." Iki tegese dheweke ora pengin manggon karo sampeyan ing kabeh, minangka padha ngomong. Dheweke mung luwih apik. Cacah kaya mangkono bakal ngrusak banget wong wadon, utamane yen dheweke tansah mangerteni, apa dheweke tiba-tiba ninggalake alasan kasebut? Than ora seneng? Apa ora rampung? Utawa menehi akeh, "strangled ing penyelundupan," ora ngeculake dheweke ambegan? Kanggo wong wadon, divorce kaya bisa dadi faktor sing banget nyebabake rasa percaya diri. Komplek bisa digawé, gagasan penolakan dhewe, kamuktenan kebahagiaan. Iki kudu nyingkiri. Saliyane, pancen bermanfaat kanggo nganalisis proses apa wae sing diamati ing kulawarga, carane hubungan kasebut ganti, lan ngapa, wong sing duwe pengalaman akeh, ora ngelingi iki? Utawa ora pengin menehi weruh? Saliyane kuwi, perlu kanggo nylametake awake dhewe saka depresi, rasa ora percaya, susah, nyoba ndeleng apa sing kedadeyan ujian lan pengalaman, kesempatan kanggo ngrampungake maneh lan miwiti urip anyar. Sing ngerti, mungkin ora bakal luwih apik, nanging luwih apik tinimbang sing sadurunge.

Tahap rampung
Kira-kira setahun kepungkur. Karakteristik kanggo periode iki yaiku, ngeling-eling babagan istirahat, wong wadon ora lagi ngalami kesedihan, lan rasa sedhih arang banget beda.

Secara bertahap, wektu nyegah kabeh wounds. Lan ing wayah wektune, sampeyan bisa dadi biasa kanggo nanggulangi kabeh masalah piyambak lan seneng-seneng, sampeyan aran kepenak supaya sukses, ateges dhiri panjenengan dibalekake. Lan ing kasus iki, biasane setahun utawa loro maneh, ana butuh cinta anyar.