Alam wis menehi wong hadiah unik - swara. Saben wong duwe timbre dhewe, dhasaré dhewe. Ana wong sing dadi pembicara, ana sing dadi penyanyi sing ora seneng. Ing wektu sing beda-beda, kedadeyan sing béda: ing bocah cilik, swara alus, sonorous utawa sepi, nalika bocah enom dadi kasar, ing wong lanang ora ana gunané. Saben obrolan bisa dienggo ing macem-macem intonasi. Pidato sing sepi saka wong lanang alon banget, cetha. Yen wong njerit, ngucapake tembung-tembung sing ora becik, sing nuntun tangane, tegese dheweke kesengsem, duka, ora seneng karo apa-apa. Kanthi nutrisi sing tepat, kanthi gaya urip sehat lan swara saka wong bakal sehat. Nanging ana kasus-kasus, contone, perange ing sajrone kulawarga utawa kanca-kanca, nalika swara cedhak utawa ilang kabeh. Apa alasan kanggo "mundhut" swara kasebut, lan carane cepet ndhelikake swara sing ditahan - maca babagan ing publikasi iki.
Isi
Panyebab tumuju "mundhut" swara kasebut. Sapa bisa swara serak bisa dipangan?Penyebab sing nyebabake "mundhut" swara kasebut.
Penyebab swara serak pisanan bisa njalari prosès peradangan internal ing tenggorokan lan irung. Musuh utama swara kasebut yaiku selesma (tenggorokan, flu, sinusitis, batuk). Padha nyebabake puffiness saka tenggorokan, wheezing katon, kang banget mengaruhi tonality saka swara, lan ngganggu tulus ngandika. Ing cuaca sing lembab lan asri, sampeyan kudu nganggo syal, topi, sepatu anget kanggo nyegah hipotermia lan serak ing swara sampeyan. Yen ana wong sing terus-terusan nyedhaki ketegangan syaraf lan nduweni sistem endokrin sing lara, swara kasebut uga owah. Ing wong-wong sing wis ngalami operasi ing kelenjar tiroid, swara iki dadi serak, iki nuduhake yen ana inflamasi internal.
Alasan liya kanggo swara kasebut yaiku minuman ringan. Nalika panas panas teka, kabeh wektu ana kepinginan kanggo ngombe kadhemen, kanggo padha, akeh carbonated banyu, minangka badan mbutuhake. Lan wong ora ngira yen bisa dadi tenggorokan perih. Banjur padha wiwit ngombe minuman panas - susu karo madu, teh karo raspberries. Mesthine, sampeyan kudu ngombe banyu, akeh sing dikarepake, nanging ora kadhemen. Uga, sampeyan ora perlu mangan es krim ing mangsa, lan bocah cilik sanajan ing mangsa panas.
Alasan katelu yaiku produk susu sing difermentasi. Padha seneng nggunakake atlet nalika latihan, kelas tari, kebugaran. Kanggo ndhukung energi, minuman kaya kefir, susu kanggo atlet, jus, nektar, banyu mineral bakal cocok. Wong-wong mau bakal mbantu nguatake kekuatan lan cepet pulih. Nanging yen ombenan banget kadhemen, banjur nganti pungkasan latihan sampeyan bisa dadi garing, dadi angel ngomong lan sampeyan bakal ngrasakake tenggorokan sing perih. Mulane, sampeyan kudu njupuk kefir utawa yogurt ing suhu kamar, nanging ora panas ing srengenge utawa ing baterei, yen bakal deteriorate lan keracunan bakal kedadeyan.
Alesan kaping papat yaiku sesambungan sing kuat. Yen wong nelpon wong, nandhang lara ing stadion kanggo tim favorit utawa kanthi temenan nemokake sesambungan, dheweke bisa nandur swara utawa malah ilang. Yen sampeyan ngomong ing ngarep penonton, sampeyan kudu ngomongake ing nada biasa, iku ora apik kanggo ngunggahake swara kanthi nyekel swara vokal kanggo kaku.
Sapa bisa swara serak bisa dipangan?
Ana akeh cara sing apik kanggo ngobati swara kasebut. Kaping pisanan sampeyan kudu mangerteni apa swara dadi surem.
Yen alesan ing obrolan emosional, sampeyan kudu teka ing pikiran sampeyan, mangerteni masalah, njupuk sedative lan, ing pungkasan, ngombe teh panas karo linglang lan madu. Sampeyan bisa nggunakake jus guelderdon utawa jus anggur tanpa gula. Kanggo wong sing seneng susu, ana cara sing apik kanggo ngobati swara serak - ngombe susu panas sedhela.
Yen alesan minangka ngombe kadhemen, banjur perawatan bakal luwih angel. Maneh, ndeleng sabab saka tenggorokan utawa tenggorokan sing perih, apa sing bisa nyalahake jus iki utawa banyu. Yen ora, banjur miwiti perawatan.
Babagan sing paling dhisik kanggo nggodhok kentang ing "seragam", banjur gawe remuk. Nutup sirah lan ambegan liwat uap kentang. Cara iki bakal mbantu ndandani swara sing ditemtokake, sauntara uap nutupi tenggorokan lan nasopharynx.
Kapindho, sampeyan kudu mbilas tenggorokan sawise setengah jam kanthi cara tincture calendula. Kanggo nyiapake obat iki, njupuk segelas banyu panas lan tuangkan menyang 1 sendok teh calendula tincture, sing didol ing farmasi. Kanggo jam, mbilas tenggorokan kaping pirang-pirang, lan nalika nglakoni, aja mangan utawa ngombe apa-apa. Kanthi bantuan saka calendula, swara sampeyan kanthi cepet bisa entuk kekuatan lan timbre.
Swara suwara bisa dibalekake nganggo endhog pitik, contone, penyanyi. Nanging ora perlu kanggo melu kanthi cara iki, amarga endhog mentahan ngandhut bahan sing mbebayani kanggo organisme. Mangan endhog kanthi jumlah gedhe lan, utamane, ing wangun seger mbebayani kanggo kesehatan. Endhog nggodhog uga kudu dimasak ora asring. Ing endhog, ana akeh kolesterol, saka ngendi akeh penyakit bisa dibentuk, kayata diabetes mellitus, obesitas, gagal jantung, aterosklerosis, penyakit saluran pencernaan. Saka endhog kasebut, endhog ora kudu diobati.
Sayur-sayuran utawa produk mentega kanggo mbalekake swara hoarse. Lengo sayur-sayuran diubengi dening tenggorokan, lan butter kudu diencerake ing roti lan mangan, alon nglangi, supaya lenga lubricates ing langit-langit. Apik banget, yen sampeyan duwe madu, uga bakal mbenerake swara kasebut. Sijine madu ing tutuk, alon ngulu.
Yen dumadakan sampeyan wis lungguh mudhun utawa swara wis ilang, iku paling apik kanggo ndeleng dhokter. Nolak kanggo sawetara dina saka ngomong, kanthi ora bisu, ligamenten bakal cepet pulih. Ngomong bisa nindakake akeh kaya njerit.