Biasane, preparation vitamin-mineral kompleks kanggo mata kalebu:
- lutein lan zeaxanthin. Iki minangka zat sing nduweni sipat antioksidan lan ana ing retina mata kasebut. Kajaba iku, padha nyegah owah-owahan sing ana hubungane karo umur, lan kemampuan kanggo nglindhungi mata saka bagean spektrum cahya sing mbebayani ndadekake carotenoids kasebut bisa digunakaké kanggo nyinaoni sistem panglihatan sakabèhé;
- beta-carotene. Prekursor vitamin A, sing dadi komponèn penting ing struktur rhodopsin. Namung, pigmen iki tanggung jawab kanggo kemampuan mata kanggo ngganti katerangan sing beda;
- vitamin C lan E. Bakal nglindhungi sel tumindak ajurmumur radikal bebas, nambah kekebalan;
- tembaga lan seng. Microelements, ngganggu pembentukan radikal bebas lan tumindak minangka komponen metalloenzim.
Kajaba iku, komplek multivitamin kanggo mata bisa dipundhahar:
- extract saka blueberries , sing sugih ing flavonoid, microelements, vitamins lan serat;
- tumindake , nguatake tembok-pembuluh getih;
- vitamin B2 , sing ngalangi konjuktivitov, keratitis lan fotofobia, lan koenzim sing melu reaksi oksidatif-restoratif awak;
- vitamin B6 , vitamin-antidepresan, kekurangan kang diwujudake ing mripate mata;
- vitamin B12 , sing mbenake kondisi mata;
- komponen liyane.
Aja lali sing dipervitaminoz ing paling kasus malah luwih mbebayani kanggo awak tinimbang gipogovitaminoz. Mulane aja ngluwihi dosis lan ora njupuk bebarengan karo macem-macem preparasi multivitamin. Priksa manawa ana ing kontraindikasi. Gunakake vitamine kanthi bener miturut janjian saka dokter mata lan instruksi sing dipasang ing obat kasebut. Njupuk nganggo banyu sing akeh lan tindakake dalan lan rejimen.
Pendekatan sing bener lan komprehensif iku minangka perawatan lengkap kanggo gangguan visual. Nestoite mung diwatesi kanggo tablet vitamin. Yen sampeyan pengin nggedhekake penglihatan, nyoba nyingkirake kabiasaan ala sanalika bisa, ngombe luwih akeh ing udara sing mbukak, ngimbangi diet sampeyan. Apik banget migunani kanggo mripat nggunakake bawang lan papak, wortel ing kombinasi karo butter utawa ora nguntungke krim, currant berry lan cowberry, jus beet, parsley lan bayem. Ing obat-obatan rakyat, eyewash karo infusions cornflower, rutidusha, linen, ROOT saka ara, elderberry, lan nggunakake infusions ovary, Sage lan kursi suket kasil digunakake. Hasil sing apik yaiku latihan khusus kanggo mata sing bisa ngatasi sirkulasi getih lan ngatasi galur otot oculomotor. Contone, aerobics kanggo mata dening metode Marilyn Roy.
Lan sing paling penting - sadurunge wiwitan perawatan, aja ngeculake alamat menyang dhokter. Rusak saka mripat, keleten mripat, lacrimation lan gejala liyane bisa nuduhake tanda-tanda penyakit serius sing mbutuhake langsung profesional lan komplikasi therapy.