Anakmu ana ing ngarepmu. Nggabungake kuwalitas sing sampeyan duwe: wangun pasuryan, eseman, glitter mata; lan ing wayahe, sing paling apik sampeyan bisa menehi dheweke yaiku susu ibu. Ora ana keraguan yen sampeyan nglakoni kabeh kanggo nambani bayi kanthi susu sing paling dhuwur. Mungkin sampeyan mikir yen watesan sing ketat kudu diamati, kaya nalika meteng. Kita duwe kabar apik kanggo sampeyan: saiki sampeyan duwe kesempatan kanggo ngendhokke sethithik. Supaya susu tetep kualitas, sampeyan kudu ngetutake sawetara aturan sing cukup prasaja. Para ibu sing nyusoni kudu ngilangi mung sawetara panganan sing ngandhut bahan sing mbebayani kanggo bocah kasebut. Standar "daftar ireng" kalebu alkohol, kafein, lan pangan, sing bisa nyebabake alergi ing bayi bayi. Ing kasunyatan, kabeh luwih apik tinimbang bisa katon ing pandang sepisanan.
Minuman. Apa sampeyan ngendhokke ngombe alkohol sajrone kabeh kehamilan? Saiki sampeyan bisa uga duwe kesempatan kanggo ngombe secangkir kopi, kaca cola utawa gelas anggur. Aturan utama iku ora kerep dilakoni lan akeh banget. Sampeyan kudu ngelingi yen kafeina, kang dumadi ing awak bayi, bisa uga ora ngenteni dheweke turu suwene sawisé dipangan.
Ing ngisor iki sawetara aturan ngombé, sing ora paling migunani nalika nyusoni. Ing minuman sing ngandhut kafein, kayata tèh utawa kopi, sampeyan bisa nambah susu kurang lemak, amarga enak lan sehat. Yen sampeyan kudu nyedhiyani acara sing ngonsumsi alkohol, disaranake sampeyan ngetung wektu supaya kasebut sawise bayi diwasa. Yen sampeyan duwe cukup wektu kanggo ngolah lan mbatalake alkohol saka getih sampeyan.
Yen sampeyan ngombe dosis alkohol kuwi, sampeyan bisa ngrokok yen sampeyan lagi ngombe. Lan kanggo dipakani nggunakake susu sing beku sing wis disiapake, kanggo tujuan iki dianjurake kanggo nggunakake kontaner khusus. Nyedhiyani sampeyan kanthi susu bakal mbantu sampeyan nyedhiyakake sampeyan ing wektu nalika wektu dipangan wis teka, nanging sakperangan alesan sampeyan ora duwe kesempatan kanggo mbayar bayi.
Obat-obatan. Preparasi farmasi, sing dosis cilik bisa nglebokake awak bayi nalika nyusoni, paling asring ora mengaruhi kualitas susu ibu. Nanging, aja lali nglacak apa sing tepat lan wektu apa. Kasebut kanthi teliti maca instruksi lan aja lali mriksa karo dokter. Obat sing paling akeh bisa nyebabake awak bayi ing rong wulan pisanan, lan bayi ora ana maneh sing bisa nambani obatan.
Sawetara preparasi kanggo alergi, sing bebas didol bebarengan karo antihistamin tanpa antipersepsi, duweni sifat suppressing lactation. Reresik hidung bisa dibusak kanthi bantuan tetes lan sprays. Obat kanggo toroida lan asma biasane ora aman.
Akeh obat nyeri bisa nggawe bayi lemes, supaya disaranake mung siji.
Pangan. Anak sampeyan bisa duwe sensitivitas kanggo pangan sing nyebabake alergi ing sawetara anggota kulawarga. Produk sing paling umum sing nyebabake reaksi alergi yaiku endhog, susu, kacang lan glepung. Sampeyan bisa ngilangi kanggo sawetara minggu "disangka" produk, supaya bisa dibusak saka awak. Aja lali yen bayi alergi perlu nambah kekebalan kanggo susu luwih saka kabeh bocah liyane. Kasebut kanthi teliti maca pandhuan kanggo nggunakake pengobatan lan takon karo dokter.
Lingkungan. Kabeh ahli padha karo pendapat sing padha sing paling apik kanggo bayi yaiku susu ibu. Nanging yen racun-racun katon ing susu, sipate wis kurang. Sampeyan perlu ngrungokake saran supaya susu bayi tetep migunani.
Ora dianjurake mangan iwak, sing ditangkap ing kutha utawa ing pucuk sing suburban. Ora perlu kanggo ngarsane, nalika mobil ngisi, amarga uap bensin nduweni efek sing ora becik ing awak. Coba mangan sayuran sing ditanam tanpa pupuk nitrat, adoh saka macem-macem pelarut lan supaya ora nggunakake cara kanggo ngilangi varnish. Aja tuku plastik utawa barang sintetis anyar kanggo interior. Padha bisa dadi aman nalika bayi umure 3-6 sasi.
Apa cara kanggo ningkatake kualitas susu ibu?
Wanita sing nyusoni dianjurake kanggo ngaso liyane. Menyang bedhil ing samubarang kesempatan lan ora bisa ditarik dening perusahaan bisu. Sampeyan kudu njupuk cairan cukup lan mangan kanthi becik. Nanging, ora perlu ngombe cairan yen sampeyan ora seneng. Haus luwih saka biasa, sampeyan bakal dadi norma. Kanthi pangan, samubarang sing padha - ing rata-rata sampeyan kudu mangan 300 kkal saben dina luwih saka ing periode pungkasan ngandhut. Tugas utama sampeyan saiki kudu diisi ing ibu. Babagan nyusoni minangka bab paling apik sing bisa kanggo bayi, lan supaya bisa ndhukung sampeyan kanthi kuat.