Dokter ngandhani yen pangaruh sinar ultraviolet cukup apik kanggo kesehatan. Nanging dawa cahya lan prilaku salah uga bisa nyebabake akibat sing ora bisa ditindakake. Ayo coba mangerteni, apa aturan sunburn sing aman lan cara supaya dadi warna sing nyenengake nganti suwe.
Supaya, sepisanan, sadurunge trip ing sisih kidul, ing ngendi srengenge iku utamané aktif, kulit kudu dienal menyang ultraviolet: kanggo sampeyan bisa ngunjungi solarium 2-3 kaping. Wanita, sing duwe kulit sensitif, bisa berjemur seminggu, ing kasus liyane - loro. Selaras karo aturan iki bakal nggawe penyamakan ing solarium luwih aman.
Inggih, kene kita lagi mlaku-mlaku, lan saiki sampeyan bisa santai. Nanging ing kahanan karo sunburn, sampeyan ora kudu ngendhokke. Sadurunge arep menyang pantai, sampeyan kudu nglangi, luwih seneng nggunakake kobongan awak (iki bakal ningkatake tan sing alus), manawa sampeyan nggunakake sunscreen. Lan faktor pangayoman langsung gumantung marang jumlah dina sing dileksanakake ing srengenge. Yen sampeyan pamula - faktor kudu luwih dhuwur, yen kulit wis diwenehi warna lampu tembaga, faktor perlindungan bisa dikurangi. Lan kawontenan sing perlu - sawisé pangobatan banyu, panutup sinar matahari perlu diterapaké maneh. Sawise berjemur, aja ngumbah nganggo sabun, amarga wis ngetokake kulit lan degenerasi. Becik iki minangka gel sabun pelembab, lan apik banget yen dienggo kanthi khusus sawise ngaso.
Lan ora nganggo banyu jamban, utawa lotion sing ngandhut alkohol: ing pangaribawa, kulit dadi luwih sensitif marang cahya ultraviolet, bintik-bintik, iritasi, lan reaksi alergi ala sing bisa uga katon. Manawa manifestasi kaya mengkono bisa nyebabake akeh masalah, lan liyane bakal ngasilake rasa seneng.
Aturan liyane penting - sanalika sawise dhaharan, sampeyan ora bisa berjemur. Kaya ing weteng kosong. Lan ing kasus kasebut, lan ing kasus liyane, beban ing awak bakal gedhe.
Lan apa sing ora bener sampeyan kudu nggunakake omben alkohol sajrone berjemur: awake nambah sirkulasi getih, kulit nyerep ultraviolet lan luwih cepet. Ora ngemut aturan kasebut nggawe sunbathing ora aman.
Inggih, punika wonten ing liburan. Nyawisake lan tanned, kita bali ngarep. Nanging carane aku pengin nganyari kenangan ing liyane, lan mesthi, kanggo njaga kulit sing disamak anggere bisa.
Kanggo njaga bayangan coklat anggere, sampeyan kudu nyusoni kulit saben dina, ngapikake emulsi utawa lotion moisturizing. Iki bakal ngreksa kulit saka gawe.
Sunburn apik, nanging aman? Penyayang sunbathing bebarengan karo coklat coklat bisa mbebayani, lan uga penyakit mematikan. Penyalahgunaan saka srengenge nyebabake panandhang awal, kulit diracun dening ultraviolet lan jaringan penghubung degenerates - basis elastisitas dermis. Ora ana wonder sing padha ngomong yen luwih saka setengah saka kisut ing pasuryan "dicet" dening srengenge tender. Mulane penting kanggo nglindhungi kulit kanthi tabung surya, lan ing kasus apa wae, faktor perlindungan kudu paling sethithik 15 SPF.
Ora bakal akeh ngemot kacamata srengenge lan topi kanthi lebar sudhut nalika ing pantai.
Mungsuh-mungsuh sing paling wigati yaiku burns. Wong wadon sing "diobong" luwih saka kaping telu sadurunge muncul blisters, duwe kesempatan kanggo ngembangake kanker kulit. Yen ana sing diobong, perlu nguyuh panggonan iki kanthi cara sing dikenal, kejaba es. Cocog lan kefir, lan lotions teh utawa chamomile.
Dadi banget perhatian sampeyan kudu dadi wanita sing duwe luwih saka rong puluh tikus ing awak dheweke. Risiko ngembangake melanoma tambah. Yen mole tambah, diganti warna, bentuke, mulai berdarah, sampeyan kudu langsung takon dhokter.
Lan pungkasanipun, kudu dieling-eling yen luwih becik kanggo berjemur esuk nganti jam 11, utawa sawise nedha bengi.
Ing ngisor iki aturan sing paling dhasar, adhedhasar, saben wanita ora mung bisa ngreksa kaendahan, nanging uga pemuda lan kesehatan. Ngaso sampeyan bakal nggawa kesenengan maksimal tanpa cilaka kanggo kesehatan. Penyamakan aman minangka jaminan kesehatan.