Iku misale jek sing Ekaterina Klimova weruh resep magis kanggo daya tarik lan keharmonisan - sa saono, piye carane wanita-wanita cantik, sing ayu-saka-papat aktris, bisa disimpen? Alas, kasunyatan luwih prosaic: rahasia saka formulir elegan ing sistem nutrisi lan mobilitas fisik sing cukup.
Catherine minangka lawan saka diet "cepet". Dheweke yakin: watesan sing abot lan "lapar" dina bakal nimbulaké karusakan kanggo awak lan auknutsya masalah kesehatan serius. Ngendi luwih aman kanggo tetep akal: menu kudu imbang, bagian - cilik, lan jajanan - kerep. Makanan saka aktris kasebut adhedhasar piring saka keju kéri, soup sing gampang, sayuran direbus, salad seger, woh-wohan musiman. Lan kudu - ora kurang saka liter banyu resik sadina.
Prinsip "kurang, nanging luwih becik" diamati ing kulawarga Klimovoi kanthi bener. Selebriti ora nyampur protein karo karbohidrat, ora nganggo saus multisomponen, delicacies kalori dhuwur lan panganan desserts. Piring favorit Catherine - kentang panggang karo jamu, roti panggang, dimasak ing wajan "garing", woh pear lan apel, disigar karo madu lan kayu manis.
Nanging aktris kasebut ora liya minangka pertapa, dheweke kanthi rapi nulungi dhèwèké kanthi ati-ati. Salah resep-resep saka bocah wadon yaiku omelet hawa Prancis (omelet Pulyar). Kanggo nggawe, sampeyan butuh 4 endhog, seger uyah lan 30 gram susu. Yolks kudu dipisahake saka protèin lan entèk-entèk ngalahake susu. Ing wajan sing panas, digoreng nganggo campuran jempol lan, nalika ngeyel, nyelupake tusuk karo uyah nganti busa sing subur. Ing base kuning panggang ngetokake mousse protein lan goreng tanpa tutup nganti 7 menit - nganti tengkorak "nangkep". Piring telulas diwasa kaping pindho lan disuguhake ing meja.