Aromaterapi duwe akeh kaluwihan. Pribadine mengaruhi latar mburi emosional wong lan kesehatan umum. Mangkono, nalika nggunakake lengo aromatik ing mangsa, sampeyan bisa menehi udhara ing jero omah ing aroma panas lan nggawe atmosfèr sing nguntungake.
Cara migunakake aromaterapi gumantung marang kepinginan lan preferensi. Sampeyan bisa nggunakake lampu aroma, sampeyan bisa nambah rasa sing sethithik kanggo adus karo banyu, sampeyan bisa nambah minyak aromaterapi menyang wong sing disenengi kanthi pijet utawa golek cara liyane nggunakake aromatherapy. Cara iki, ngewangi perang karo blues, efektif lan ora nyebabake kecanduan utawa konsekuensi negatif liyane.
Cara milih aroma mangsa?
Nanging, sayang, ora kabeh lenga duwe efek anti-stres. Mulane, ngrungokake saran lan pilih aroma jeruk lombok, lemon, basil, chamomile, mandarin, mint, geranium, sage, lemon balm, lavender, patchouli, melati, neroli, ylang-ylang, sandalwood utawa mawar.
Antidepresan sing paling misuwur ing aromaterapi yaiku udara saka bergamot. Thanks kanggo aroma sing emits, negara weker bakal ilang, ing swasana ati lan wong teka menyang tonus.
Paling penting, yen milih wewangian sing cocok kanggo sampeyan, sampeyan bakal dadi persepsi pribadhi saka bau, saka kabeh keragaman. Punapa mawon ciri-ciri lenga penting, yen ambune ora duwe pangaruh marang sampeyan, lan malih, ora trep, sampeyan ora kudu nyetop. Yen tiba-tiba sampeyan kaget weruh yen sampeyan senengake kabeh komposisi aroma, sampeyan bisa kasebut kanthi asma dhewe, amarga mung aroma sing nyenengake bisa nyedhiyakake kepuasan, kepuasan lan entuk manfaat.
Keuntungan saka aromaterapi
Ing mangsa mangsa, lenga bisa nambah kekebalan wong. Padha duwe efek kesehatan sing luwih apik ing awak lan bantuan ngendhokke. Kajaba iku, padha becik nglengkapi dandanan saben dina mangsa.
Aromas penting wis diobati dening wong-wong wiwit jaman prasaja, nanging saiki dina iki, ilmu pengetahuan modern ngakoni yen lenga duwe efek sing nyenengake ing awak manungsa. Iki amarga aroma minyak pati liwat reseptor olfactory sajrone wektu sing cendhak teka ing awak lan menehi efek sing bermanfaat ing awak. Bau mlebu ing sistem syaraf saka negara psikis lan emosi. Mambu bisa mbiyantu lan menehi rasa seneng. Lan kabeh lengo aromatik sing nyerep kulit, kanthi sampurna ngganti kosmetik.
Nyedhiyakake efek intensif kanggo kekebalan, aromamasla nambah metabolisme energi ing getih otot, lan uga nyumbang kanggo ngilangi racun. Yen sampeyan lagi tegang, aromaterapi bakal mbantu ngurangi beban awak, nambah swasana ati lan nyebabake turu normal. Sawetara lenga malah bisa nambah sensitivitas dhewe.
Cara migunakake lengo penting ing mangsa
Bathok aromaterapi
Bathi arom iku cara sing nyenengake migunakake lenga, sing misuwur ing mangsa. Yen bathin dikontraindasi kanggo sampeyan, sampeyan bisa nggunakake kompres lembut. Gumantung marang apa sing sampeyan pilih lenga, bakal duwe impact ing badan sampeyan.
Minyak lavender. Mbantu tenang lan santai. Ngaktifake proses regenerasi, mbusak flaking lan abang kulit, mbusak kukul.
Cypress oil. Iku ngetrapake keseimbangan hormon ing awak. Mbantu kanggo ngatasi lan ngembang.
Lenga camomile. Mbusak irritability, wis bakterial situs. Kulit lembut sensitif.
Minyak Cedar. Minyak menehi kapercayan liyane. Ngeculake pori-pori lan cepet nambani wounds.
Camellia utawa lenga bergamot. Ngeculake sistem syaraf, nyuda tension abot. Nduweni antiseptic lan cooling properties
Minyak nilam. Aroma menehi kapercayan, relaxes. Nduweni efek anti-selulit, ngresiki wrinkles, nggawe kulit apik.
Massage creams
Sadurunge nyampur krim kanthi lenga atsiri, maca pandhuan ing dosis sing wis dituduhake, amarga jumlah minyak sing gedhe banget bakal bisa nyebabake awak.
Ing mangsa, efek moisturizing penting banget, sing bisa ditampa kanthi minyak lily ing lembah, mimosa, mawar, fern utawa melati. Ing mangsa, sampeyan bisa miwiti nyisihake selulit kanthi bantuan jeruk lan minyak jeruk. Yen sampeyan pengin menehi elastisitas, nggunakake lenga saka Violet utawa Mint.
Rasa mangsa kanggo apartemen
Kene sampeyan bisa ngetokaké kanthi aman lan nggawe macem-macem wewangen dhewe. Contone, ing ruang tamu, kanggo nggawe kosklasan lan bisa nggunakake kombinasi minyak saka jeruk bali, dupa, ylang-ylang utawa mandarin.
Ngombe minyak neroli, sandalwood, dupa lan mur ing kamar turu bakal bisa ngendhog lan turu.
Mint, rosemary utawa lemon bakal nyenengake sampeyan lan nyingkirake sampeyan saka bau sing ora enak ing pawon.
Coba gawe komposisi wewangian dhewe, saka ngendi sampeyan bakal kelakon, lan seneng ing wayah sore ing wayah sore.