Apple-pumpkin jam Sanajan kasunyatane yen waluh iku 90% banyu, iku sumber karotene sing apik. Uga, waluh kurang kalori lan kaya serat, mbantu nyegah tuwa dini, duweni efek sing bermanfaat ing ati, sistem kardiovaskuler, nyuda edema. Ing babagan iki, aku ngajak nggawe jam saka apples lan pumpkins, sing apik kanggo nyiapake pancake utawa kue keju.
Úa:- Waluh 300 g
- Apple 300g
- Orange 70 g
- Gula 150g
- Langkah 1 Kanggo nyiapake jam, kita kudu apel, jeruk, labu, gula.
- Langkah 2 Peel waluh lan potong lancip banget.
- Langkah 3 Setengah apples di resiki lan potong irisan, jus jeruk.
- Langkah 4 Sambungake apel, waluh lan gula. Nglakoake lan ninggalake nganti 1 jam.
- Langkah 5 Paruh kapindho apel kudu disemprotake ing grater kanthi bolongan gedhe lan dicampur langsung karo campuran pisanan.
- Langkah 6 Masak liwat panas kurang luwih 25 menit, aduk terus.
- Langkah 7 Apel irisan kudu dadi kentang mashed, lan waluh lan sawetara apel tetep utuh.