Kanggo nggambar karo apa sing dianggep wanita utawa cara ngunggahake atine, sampeyan kudu mangerteni kabeh kedalaman es, sing arep dibantu. We offer sawetara tahapan sing bakal mbantu sampeyan ngerti apa sing bener, lan sing bakal ngunggahake atine.
Pambuka: penilaian diri lan ekspresi diri.
Miturut psikolog saka Harvard, konsep loro kasebut padha karo makna, beda-beda ing antarane dheweke. Hobi umum ngarahake kanggo nggedhekake harga diri, nyatane, ndadekake asil sing padha bisa ngelawan. Kita ngemudhine awak dhewe kanggo kabeh kekalahan lan kamenangan, lan asil total kita bisa ngisor rata-rata. Respect - kemampuan wong kanggo njupuk persis, loro ala lan apik - ora gumantung ing kasile lan gagal. Wong wadon sing nduweni rasa welas asih tresna marang dheweke. Tes paling apik kanggo nguri-ngira dhewe yaiku mriksa reaksi sampeyan dhewe kanggo pujian. Sampeyan aruh-aruh, sampeyan ora mangu-mangu. Mbayangno yen wong sing banget ngajeni sampeyan prajanji kawruh banget babagan tabel multiplikasi. Iku ora mungkin sampeyan bakal seneng. Lan wilayah sing luwih dhuwur ing ngendi sampeyan ing dhuwur lan tanpa pujian, kurang subyek kanggo kritik lan luwih angel iku kanggo babras sampeyan. Dadi, kasunyatan sing nyenengake yaiku wong sing tambah ajining diri, ora kaya para pamilik sing duwe harga diri, sing kurang yakin bisa nganggep bersalah, disakiti lan malah ditekan.
Yen sampeyan kudu ngunggahake rasa percaya diri lan mangerteni "Aku", ngrungokake kepinginanmu, pitung langkah sabanjure latihan sampeyan mesthi bakal mbantu nindakake iki.
Tahap siji: preparation.
Mungkasi ukara: "Yen aku nandhang kapinteran karo aku, banjur ...". Pancen ora mikir, pancen sacara spontan, sampeyan kudu nulis enem frase (paling ora). Latihan iki kudu dilakoni kaping pindho saben dina suwene telung dina. Banjur sampeyan kudu maca dhaptar asil. Thanks kanggo iki, sampeyan bakal bisa ndeleng dhewe saka perspektif sing temen beda, sing tetep, minangka aturan, tanpa disenengi ing saben dinten. Prinsip punika ing ngisor iki: ing wayah sore, fokus ing setelan tartamtu, sampeyan bisa meksa menyang kabeh tujuan.
Tahap loro: mungkasi sesambetan ala.
Kene sampeyan bisa takon: "Apa hubungan sampeyan ngomong babagan?". Lan babagan ngurus kritik utama sampeyan, sing tansah sumpah nalika sampeyan nindakake salah ing pendapate. Lan wong-wong sing ngomong sampeyan nang ngarepe: "Aku ora kudu sarapan, maneh mangan roti ...". Apa sampeyan mikirake swara batin iki? Ora kabeh. Sawise kabeh, dheweke dadi sampeyan "sampeyan": "oh sampeyan, sapi lemu" utawa "lemes titah," lan malah sampeyan dhewe malah soko ngomong: "Apa cah wadon sing pinter aku saiki!". Iku ora bener, kaya-kaya sampeyan ora bisa ngurmati dhewe nganti sampeyan sinau basa Jepang, sampeyan ora bisa ngilangi bobot, sampeyan ora bisa tuku rasukan saka "Dior" kanggo sampeyan dhewe. Apa sampeyan tresna karo pacar sampeyan amarga dheweke ngomong basa Italia sing sampurna? Ora kabeh. Inggih, menawi piyambakipun ngandharaken minus sampeyan, sampeyan mesthi keparenga kagem. Supaya karo "hakim internal" sampeyan kudu nindakake perkara sing padha. Mung sampeyan ora kudu nanggepi komentar, lan dheweke bakal ngerti yen sampeyan ora duwe apa-apa marang dheweke.
Tahap telu: ngerteni dhewe luwih cedhak.
Tansah kanggo wong, sampeyan nyoba kanggo menehi emphasis ing kuwalitas paling apik. Nanging kenapa kowe ndhelikake saka awak dhewe lan ora bisa gumunggung saka apa? Kanggo nggedhekake batinmu, sampeyan kudu sinau babagan carane nyedhiyakake zest kanggo urip sampeyan. Contone, ing perselisihan karo kanca-kanca, sampeyan ora perlu wedi kanggo mbela point of view sing ora ana sing ndhukung kajaba sampeyan. Utawa, sawise maca artikel sing disenengi ing majalah kasebut, aja nyembul kanggo nguripake kaca, nanging takon dhewe apa sing sampeyan pikirake babagan iki.
Tahap papat: ekspresi perasaan liwat tembung.
Kanggo nulis pikirane sampeyan ana ing kertas, sampeyan kudu ngelingi. Njupuk alangan nulis surat katresnan kanggo awak dhewe. Delengen apa sing nggawe sampeyan sing paling apik lan apik. Sampeyan mesthi bakal nemokake luwih saka rolas moments positif. Muga-muga, babagan kekurangan cilik sing nggawe sampeyan ora kaya wong liya, sampeyan kudu nyebut uga. Cukup nulis babagan apa sampeyan, lan ora babagan apa sing sampeyan tindakake. Thanks kanggo latihan iki, gampang kanggo ngerti apa wong wadon worth, utawa luwih, sampeyan dhewe lan nguripake kekurangan sampeyan dadi kauntungan.
Langkah lima: menehi hadiah.
Sing minangka hadiah sing ora diwenehi inspirasi kanggo dhéwé bisa ningkatake rasa percaya diri saka wanita. Ingkang penting inggih punika bilih ganjaran kasebut mboten dados panglipur, ananging kanthi bungah. Miwiti saben dina kanthi gagasan apa kejutan sing nyenengake, sampeyan pengin nggawe dina iki dhewe lan kepiye carane sampeyan bisa nyenengake dhewe.
Tahap enem: rasa semangat.
Awake nduwe rasa tresna - kanggo kulit apik utawa rambut mewah. Nanging centimeters ekstra lan kilograms kene ora muter peran - lan titik. Ngagem awak lan awak, nalika nindakake apa sing disenengi: ngrungokake musik favorit, sampeyan nari. Apa bener, rumangsa melodi karo atimu. Elinga yen ing jinis, sampeyan nemokake dhewe kanggo ngenali awak dhewe, banjur liwat perasaan sing saling gegandhengake dadi luwih cedhak. Mung cara iki, liwat ngerti dhewe lan nrima inti kayata, sampeyan mesthi bakal ngunggahake atimu lan miwiti ngormati awak dhewe.
Tahap ketujuh: sampeyan dhewe.
Cukup urip, tresna marang sampeyan kanthi temen-temen lan suwe, lan entuk kesenengan gedhe! Pracayaa kula, sampeyan pantes kathah, lan kanthi mangkono tansah nggunakake. Cukup bisa nemtokake kualitas lan kapabilitas sing bener! Good luck!