Nalika secara alamiah ora njagong sampeyan ing kursi dentist, sampeyan ora mikir babagan manfaat panganan kaya, sing bakal migunani kanggo untune. Sampeyan luwih peduli babagan weteng, kuku, rambute, atimu. Nanging untune uga mbutuhake pendekatan "dietary" lan sampeyan bisa nggawe dhaptar panganan sing migunani sing bisa nyebabake kacilakan gedhe kanggo untu.
Apa jenis pangan sing ala kanggo untu?
Grapefruit
Jeruk iki kaya vitamin C, nanging asam banget. Yen sampeyan kerep mangan grapefruit, iki bakal nyebabake erosi saka untu untu. Kira-kira padha bener karo jeruk lan lemon. Njaluk nyisihaken saka pakulinan, nalika ana kesempatan kuwi, kanggo nggayuh kanggo irisan saka alam "sourness".
Woh-wohan garing
Dina iki, asring ngalembana apricot garing lan raisin. Padha ngemot akeh bahan sing migunani, ora ana kacilakan yen bocah-bocah wadon sing tipis tuku telung jinis woh-wohan, yoghurt lan muesli. Umumé, woh-woh garing sing apik kanggo mbungkus hiyu manis internal lan njaga wujudé. Iki minangka produk sing apik lan lengket sing bakal macet ing antarane untu lan nyebabake reaksi asam.
Roti saka wiji
Apa sing bisa luwih resik tinimbang roti gandum. Wong-wong kerep lali yen karbohidrat kompleks mbebayani dadi gula ing cangkeme, sing digunakake kanthi nyenengake kanthi bakteri sing nyebabake caries.
Jagung Goreng
Apa sampeyan mikir yen popcorn saka teater film lan jagung iku panganan sehat? Sampeyan salah. Jagung goreng, kajaba kalori sing berlebihan, nyebabake gangguan kanggo awak. Yen statistik disimpen saka wong-wong sing ilang saka untu ing film, nampani kothak popcorn ing tangane, angka kasebut bakal dadi penting. Sapi saka nucleoli kabuka kanthi gampang nyolong antarane untu lan bisa nimbulaké infèksi, lan inti sing disaring bisa uga ngrusak untu.
Olahraga minuman
Akeh sing wis krungu yen soda iku mbebayani kanggo untu. Nanging ombenan olahraga uga mbebayani. Minangka panliten nampilake, yen sampeyan sijine untu ing wadhah kanthi ngombe olah raga, banjur bakal ilang sing paling penting. Yen sampeyan ora bisa nolak minuman iki, banjur gunakake sedotan.
Ora ana sing nyoba kanggo ngetrapake sampeyan ninggalake produk sing biasa lan éca. Cukup njupuk lan matesi panggunaan produk kasebut, nyuda dhuwit sing saben dina. Uyah kudu netralake asam sing dibentuk ing tutuk. Cara paling apik kanggo nyingkiri "blockages" saka rongga lisan, yaiku ngresiki untu kanthi ultrasonik. Prosedur iki ditindakake ing kantor khusus. Prosedur iki ora angel lan malah nyenengake, amarga untune dijupuk.
Akeh wong seneng cemilan ing wayah wengi, wong-wong iki ing wayah wengi mangan luwih saka seprapat kalori dina rata-rata, lan yen sawise nedha bengi lan malah ing tengah wengi. Yen menu dina rata-rata wong duwe panganan sing rada sithik, bisa ngrusak cokotan, nanging kudu didandani kanthi bantuan kawat. Coba nyilikake produk kasebut lan untune bakal katon apik.