Yen sampeyan duwe trauma psikologis

Ciloko psikologis kaya mbebayani banget. Lan konsekuensine ora kurang abot. Mung kanggo nambani bruises mental lan fraktur, kita kerep ora cepet-cepet. Mugi-mugi menawi piyambakipun sedaya badhe nglangkungi piyambakipun ... Nanging, jiwa manungsa saged gerah ing wekdal ingkang dangu, lan kadhangkala kita nglampahi trauma mental kita tanpa nyawa, lan tanpa nyingkirake beban ingkang mbebayani. Ing keadilan, aku kudu ngucapake yen iku ora mung masalah mistrust saka bantuan psikologis. Trauma psikologis, ora kaya trauma fisik, bisa dadi angel banget. Kita ora bisa ngira apa sing kedade, nalika lan carane. Ora ana diagnostik kaya. "Mulane, iki pancen cetha, ing ngendi wae, sampeyan ora bakal gedhe, nanging cukup lawas, kira-kira telung taun." "Iku mung karo divorce sampeyan ing wektu." Inggih, kita bakal ngobati. " Ing kasunyatan, ngetesake keruwetan masalah lan nemokake panyebab bener ora bisa tansah. Ya, ana konsep gravitasi obyektif acara kasebut. Kita ngomong: "Ngowahi karya, lan malah ngobahake - iku kaku sing kaping pindho," "Ngenteni pasien bed iku luar biasa kaku lan gemeter." Nanging, bobot obyeke ora selaras karo subyektif. Kanggo siji wong, konflik karo boss bakal dadi tes serius, sawise iku bakal meh ora bisa nindakake tugas, nutup piyambak lan mandheg komunikasi karo tim. Kanggo liyane, sing padha bakal dadi pambuka kanggo prestasi anyar lan pangembangan diri - lan tanpa perasaan negatif khusus. Iku gumantung ing tegese internal acara, sifat wong piyambak lan, mesthi, kahanan urip sakabèhé. Siji rampung, ing glances pisanan, faktor sepele kadhangkala cukup kanggo nggawe gambar acara katon beda. Contone, kunci. Rong kulawarga muda manggon ing kahanan sing padha, sing kira-kira padha karo (kurang becik) hubungane karo mertua lan ibu mertua. Nanging siji mertua nduweni kunci kanggo apartemen saka bocah enom ("Dheweke ibuku," ujare bojone), lan sing liyane ora. Tingkat stress ing urip garwane saka nomer siji kulawarga luwih dhuwur. Amarga tombol kuwi keengganan bojo misahake ibune, kontrol ora gampang, dominasi lan, minangka konsekuensi, ketegangan mantune putrine. Kaku saka garwane nomer loro kulawarga uga bisa ditemtokake (negativitas ing hubungan karo tuwane ora nggawa wong sing bungah), nanging isih ora mbebayani. Dheweke bakal paling sethithik ora permanen, lan mulane cenderung ora duwe efek traumatis marang wanita enom.

Originally saka kanak-kanak
Sejatine psikotraumas kita bali ing masa kanak-kanak, lan iki mung minangka penghalang kanggo perawatan. Ing wayahe kita weruh tumindak sawijining acara, wis suwé sawisé taun, lan konsekuensine luwih angel kanggo ngobati. Nanging ing mangsa kanak-kanak, kita bisa banget ngrugekke, emosional lan bisa gumantung ing wong diwasa. Senadyan kita bisa mbaleni kanthi langsung (nangis, njerit), nanging mangerteni kahanan kasebut, supaya bisa ditindakake supaya kurang nyusahake lan ora ana akibat negatif sing serius, sayang, ora bisa. Inggih, mesthine, apa sing bisa dadi elek ing kahanan ing ngendi wong tuwa wis melehake anak ing taman kanak-kanak? Ora khusus amarga. Ibuku mikir bapakku bakal njupuk, bapakku - sing ibune. Ya, bocah tinggal ana rong jam, nanging ora mung siji, nanging karo guru. Nanging, akeh wong sing crita kaya mengkono kasebut minangka salah sijine sing paling elek ing urip. Apamaneh, yen wong tuwa mengko nyuwun apologize lan ngubengi bocah kasebut kanthi wigati lan ngati-ati kanggo nglakokake masalah. Lan yen padha ngucap: "Lan ngapa kowe mbubarake perawat iku? Apa sampeyan mikir yen wong tuwane ora duwe kuwatir liyane?" Perasaan ninggalaken, mesthine, ing kasus iki ora bakal ilang. Dadi wong diwasa, wong ora bisa nganggep masalah iki. Lan apa sing ora disengaja nganti saiki, nalika ana wong telat lan nyusun skandal nyata babagan iki, yaiku ...

Apa sampeyan ngeluh?
Kesulitan komunikasi, karakter sing benten, malu-malu ngilangi ... Kabeh iki bisa dadi akibat saka psychotrauma sing ngalami. Wong kaya asring nyebut "Aku tansah" utawa "Aku ora tau", beda-beda ing pengadilan sing ora jelas lan landhep. "Aku ora bakal ngidini sapa nggodha karo aku." Nanging kok seneng-seneng? Kanggo wong iki - ya. Ketawa kanggo dheweke tegese kepinginan kanggo ngina wong sing melu.

Tanda anyar psychotrauma yaiku reaksi psikosomatik. Contone, nalika kasenengan dadi angel kanggo ambegan, wong bakal dadi kakehan, kakehan, lan asor. Lan iki bisa uga kanthi rangsangan sing ringkih. Iku mung kahanan sing traumatis lan awak nanggepi supaya ngasilake banget. Kekirangan, rasa wedi, pengalaman sing kerep ana ing papan sing kosong, masalah ing masalah ... Terus insomnia, sakit kepala, gangguan pencernaan, nyeri ing njero ati ditambahake.

Pakaryan awak dhewe
Kanthi kapentingan sing cukup ing psikologi, kepinginan kanggo mangerteni, dhewe bisa ngatasi masalah kasebut. Nanging, yen ana niat kanggo ngowahi profesi, iku kudu ditrapake manawa:

• Malah psikolog / psikoterapis paling apik ing donya ora ana sing sabar yen pasien ora teka marang dheweke dhewe, nanging ing tekanan (ibu saya nemokake psikolog, amarga dheweke ora nduweni kekuwatan kanggo nonton putraning penderita; pacar menehi saran kanggo nguripake menyang spesialis);
• spesialis kudu milih, ora mung fokus marang layanan ing lapangan, tingkat ketenaran, umpan balik, nanging uga kanggo tresnane pribadi. Ing komunikasi kudu nyaman, gampang lan tenang - isih kudu ngomong babagan pribadhi banget;
• mula luwih apik (supaya mbusak) ora bakal. Psikologi ora sulap, lan psikolog ora nggambar tongkat sihir, nyopir kabeh masalah, nanging mbantu wong bisa mlaku dhewe lan golek cara kanggo ngatasi masalah.
  

Penggilingan mental bekas
Iku bakal naif kanggo mikir yen sembarang psychotrauma, uga trauma fisik, wis mari. Malah ahli bedah paling ora bakal bisa mulihake lengen utawa sikil sing ilang. Dadi psikoterapis sing paling apik ora bakal bisa nguripake urip lawas ing wangun kasebut sadurunge akeh acara liwati. Iku babagan sinau kanggo manggon ing kondisi anyar, nampa losses, disappointments. Wong sing bisa urip kanthi serangan teroris, panganiaya, ora bakal padha kaya sadurunge. Ngganti sistem nilai-nilai, views ing urip, padha seneng banget lan ing kesempatan liya sing kecuwan. Begjanipun, paling psikotrauma kurang abot, lan kasil perawatan kasebut gumantung marang prilaku sing bener. Kanggo nambani dhewe ing wektu iki kudu kanthi teliti, kanthi ati-ati, kanthi simpati. Nggawe lingkungan sing nyenengake, ngatur liburan, uga tuku barang sing wis suwe diimpi.

Situasi sing nyebabake trauma, kudu dianggep saka kabeh pihak. Temokake sajrone paling apik soko positif ("nanging bisa uga luwih akeh"), kanggo mikir yen migunani kanggo ngekstrak. Iki nyuda konsekwensi, amarga "debriefing" ora kalebu emosionalitas sing gedhe-gedhe, ndadekake bisa ndeleng apa sing kedadeyan saka njaba. Luwih angel yen masalah ora kepungkur, nanging ing jaman saiki. Yen wong kepeksa manggon ing kondisi sing nyebabake dheweke, mula malah luwih becik sinau. Lan mesthi, minangka asring bisa mbayangno yen ing mangsa ngarep kabeh bakal ganti kanggo luwih apik.