Wortel cinta ... ekspresi aneh lan comparison cinta karo wortel kanggo aku ora cetha. Wong, nanging endi koneksi? Cinta iku apik, nanging aku nyedihake artikel iki menyang wortel - kaendahan abang. "Wong wadon ayu sing lagi lungguh ing jero kamar, lan ana ing dalan," wiwit kanak-kanak aku ngelingi teka-teki iki, lan, mesthi, kabeh lawang sing diarani wortel. Wortel sayuran banget migunani, lan aku arep mbukak kanggo tema " wortel, vitamin, nilai gizi ."
Lan, ayo miwiti maneh. Wortel iku tanduran herbaceous rong taun saka kulawarga payung. Wis nduweni werna abang fleshy saka macem-macem formulir, ukuran lan werna. Wortel dianggep minangka budaya kuno, lan wiwit dituku 4.000 taun kepungkur minangka tanduran obat lan pangan. Ana akeh jinis wortel. Ditetepake saka awal musim semi, sampeyan uga bisa nyebar lan ing mangsa adhem. Bibit menehi sunrise 2-3 minggu sawise sowing. Wortel minangka tanduran tahan dingin sing gampang tolerates frosts nganti -3 ... -50 ° C. Suhu minimum kanggo germination saka wiji dianggep dadi + 4 ... + 6C, paling luweh +18 ... + 21С, kanggo wutah saka godhong + 23..25С. Wortel minangka tanduran sing nyenengake cahya. Ing tedhan, panen ngurangi. Wortel cukup sensitif marang seragam lan hidrasi optimal sak kabeh periode perkembangane. Sangat nuntut kanggo Kelembapan ing wektu saka nyebarake kanggo muncak sprouts lan nalika intensif wutah saka crops ROOT.
Wortel beda karo sing disimpen ing wektu sing dawa, lan sampeyan bisa nggunakake kabeh babak taun. Wortel ngemot rada luwih saka 7% gula, provitamin A (carotene), vitamin B, C, E. Lan amarga karotene wortel lan oranye, amarga jumlah carotene ing wortel 70-80%. Lan khusus saka carotene iki ora runtuh sak prosese, lan ing awak sajrone reaksi kimia, carotene diowahi dadi retinol mung yen ana lemak ing awak, saéngga dianjurake kanggo nggunakake karo krim utawa karo minyak sayur. Lan nalika tuku wortel, priksa manawa wortel iku oranye padhang, sing tegese luwih lengkap karo vitamins.
Wortel uga ngandhut vitamin K, R, PP, kalsium, fosfor, wesi, tembaga, mangan, kolbanat, maneka warna unsur, niacin, bioflavonoids, inositol. Saka wiji wortel diisi lenga atsiri lan daukarin. Ternyata wortel kaya serat, sing mbenakake karya saluran gastrointestinal.
Punika mbuktekaken bilih paling kathah vitamin ing kulit, saéngga mboten dipun ginakaken kanggé ngresiki wortel, langkung saé ngilangke sadurunge ngonsumsi, utamanipun yen punika woh enom. Ing keuntungan sayuran ngandika lan katon, sing, wortel kudu ayu tanpa retak lan panggonan. Yen ana bintik-bintik lan retak ing wortel, banjur iki nuduhake yen wortel ora dadi kesegaran pisanan.
Aja wedi cook wortel, amarga nalika masak, wortel ora bakal kelangan sipat sihir. Yen wortel ditambahake ing soups lan stews, mula rasa kuwi ora katon, nanging kegunaane isih tetep ora owah. Lan wortel wortel luwih migunani tinimbang jus wortel.
Wortel dianjurake kanggo mangan karo macem-macem diet, minangka wortel duwe akeh migunani vitamins, amarga badan ditampa gizi lan bisa dienggo kanthi bener. Mung wortel sampeyan kudu mangan karo infark miokard lan karo cholelithiasis. Wortel duwe efek sing bermanfaat ing paningale manungsa. Wortel utamané dianjurake kanggo ibu-ibu sing ngandhut lan nyusoni. Ternyata wortel ngeculake watu lan pasir ing nguyuh. Saka wortel nguatake kekebalan, lan awak dadi luwih tahan marang selesma, wortel nduweni sipat antiseptik lan anti-inflamasi.
Para ilmuwan nemokake yen urip saka wong langsung gumantung ing karya usus. Yen usus gumantung alon-alon lan kaku, banjur racun dibentuk, sing bisa nyebabake awak, kesehatan lan nyawa. Uga ditemokake yen usus gumantung banget karo akeh banyu ing usus. Wortel ngandhut akèh banget banyu ing banyu. Pasugatan saka wortel dianjurake kanggo nguatake peristaltik usus. Wortel becik mbantu kanggo mbusak cacing. Jus wortel mabuk minangka julik, sing mbantu banget kanggo ngresiki usus saka slag.
Wortel mung mbantu inflammation saka tutuk, kalebu stomatitis, supaya sampeyan kerep mbilas tutuk karo jus wortel diencerke. Grated wortel uga bisa digunakake kanggo njaba nggunakake saka Burns lan purulent luka.
Dikenal yen jus wortel mbantu uga saka anemia. Lan malah jus wortel digunakake minangka tonic utawa lotion kanggo pasuryan, amarga jus wortel ndadekake kulit velvety lan ngemot karo kesenengan.
Gunakake apik, lan produk apa wae sing mbebayani! Ing kabeh, kaya sing diomongake, ana becik lan ala. Wortel lan jus wortel ora bisa dikonsumsi dening wong, utawa kanthi jumlah cilik, sing nandhang penyakit kardiovaskular. Wortel uga dilarang ing kasus ulkus lambung lan usus, gastritis, enteritis. Lan kanthi kelemon saka jus wortel pancen kudu ditindakake. Aku pengin ngelingake sampeyan , yen sampeyan mangan wortel, sampeyan bisa dadi wortel dhewe, yaiku, kulit bisa njupuk werna oranye, amarga ana uga akeh carotene ing wortel!
Mangan tengen lan ngurus kesehatan! Kita duwe siji, lan iku ora mungkin kanggo tuku tanpa dhuwit!