Nggawe latihan tanpa metu saka amben. Cara sing lucu iki ora bisa dibandhingake karo latihan kebugaran, nanging uga bisa migunani. Dhengkul mudhun, nggawe sawetara dadi hips, lenggah ing dhengkul, ngalungkebur lan maju maneh lan mburi. Ngalahake otot gulu kanthi gerakan sirkular saka sirah, ngukur sikil lan ngetokake lereng kanggo saben wong. Supaya sampeyan nambah keluwesan awak lan nyiapake awak kanggo irama sing kerja.
Pijet banyu lan shower kontras minangka alternatif banget kanggo lifting salon lan spa wraps. Miwiti karo dousing limang menit kanthi banyu anget, banjur nambahake jet sing kerep kanggo sawetara menit. Vigorously samubarang kang angel karo awak karo mitten terry lan ngrampungake prosedur karo padusan kelangan. Cara iki bakal nambah aliran getih, menehi cadangan energi, ngasilake elastisitas lan velvety kulit.
Ngombe segelas banyu panas kanthi disigar jahe lan spoonful madu. Ngombe bakal ngiyatake kekebalan awak lan mbantu ngatasi sindrom lemes sing kronis. Liyane ditemtokake plus koktail - efek detox: kanthi aplikasi biasa, bakal ngresiki kulit lan nggawe cerah.
Siapke warung sing apik. Resep rahasia iki ngidini sampeyan ora mung kanggo ngombe rasa olahan saka minuman mulia, nanging uga kanggo netralake efeke marang sistem saraf, nggedhekake metabolisme lan ngrangsang aktivitas mental. Tuang sendhok teh warung alami 125 ml banyu, nambah sapratel saka sendok teh gula tebu lan 1/2 sendhok teh. kayu manis. Godhok dicampur ing kalkun lan cook liwat panas sing kurang 5 menit. Galur lan tambah endhog jus jeruk kanggo rasa.