Salad karo saus alpukat
Úa:
- Woh pir - 1 Piece.,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Kiwi - 1 pc.,
- Banana - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Yogurt alami - 200 ml,
- Kacang mete - 1 sedel,
- Gula wêdakakêna kanggo rasa
Apple lan pear ngresiki lan mbusak inti, saiki dipotong dadi kubus cilik. Kiwi resik lan dipotong dadi kubus. Kanthi pisang kita nglakoni. Saiki njupuk jeruk lan potong kerak, kita misahake bubuk. Kabeh woh-wohan dicampur lan dicampur karo jus lemon. Alpukat ngresiki lan nyopot balung-balunge, Cut banjur tancep ing blender. Ing blender, tambahake gula lan yogurt. Sauce kanggo lettuce siap. Sampeyan bisa dekorasi salad karo perkakas. Salad musim panas iki minangka cemilan sampurna, kanggo wong-wong sing ngetutake tokoh.
"Tasty"
Úa:
- Apples - 2 lembar.,
- Pear (solid) - 1 pc.,
- Chinese salad - a little,
- Grapefruit - 0,5-1 pcs.,
- Raisins - 1 sakepel,
- Peanuts - 1 sakepel,
- Madu - yen perlu.
We chop godhong Lettuce. Lan saka grapepeng, mbusak kabeh duwit lan mbusak partisi kasebut. Saiki gabung jus menyang kaca. Apples and pears are cleaned and cut out the core, cut into cubes. Kita turu ing mangkuk salad, aduk lan nambah raisin. Kita nyebar salad ing godhong salad lan potongan jeruk bali. Madu disambungake karo jus lan isi salad. Ndhuwur karo kacang.
"Novelty"
Úa:
- Gobis - 0,5 cilik sirah,
- Peach - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Lemon - 1 pc.,
- Green parsley - 1 cilik Bunch,
- Oil kanggo refueling - kanggo rasa,
- Garam.
Kita njupuk kol, kita nyemprotake lan uyah. Zest lemon kudu diolah, apel kasebut kudu di resiki lan diiris. We pour kabeh iki karo jus lemon. Peach menyang celah lan ninggalake pirang-pirang potong kanggo dekorasi. We sijine kabeh vsalatnitsu, isi karo lenga lan nyampur. Kita dekorasi salad karo parsley lan lobulus saka mutiara.
Anggur salad karo keju
Úa:
- Grapes - 1 sikat,
- Iceberg salad - 1 pc.,
- Keju Dorblu - 150 gram,
- Pears - 2 PC,
- Yogurt alami - 125 g,
- Lemon lan jus jeruk - 50 gram,
- Dill sayuran - 1 tandan,
- Garam,
- Pepper.
Kanggo nyiapake saus, kita butuh jus, uyah, yoyurt mrico. Kabeh dicampur kanthi ati-ati. Bagéyan saka sauce dilebokaké ing piring porsi. Cut salad potong godhong menyang saus. Kita ngresiki woh pir lan ngethok inti, dipotong dadi kubus. We ngethok anggur kanthi setengah lan nambani balung, ngetokake keju. Saiki, kita sijine kabeh kasebut kanthi teliti ing godhong Lettuce. Sampeyan bisa dekorasi salad karo godhong dill.
Vitamin salad
Úa:
- Orange - 1 pc.,
- Apple - 1 pc.,
- Mandarin - 1 pc.,
- Lemon - 0,5 pcs.,
- Pepper Bulgaria - 2 pcs.,
- Keju (ketik "Gouda") - 100 gram,
- Champignons - 100 g,
- Madu - 2 tbsp. spoons,
- Yogurt alami - 125 gram,
- Lenga zaitun.
Kita bakal jamur. We lubricate mau sak tenane karo lenga lan panggangan ing open. Saiki nyiyapake saus. We njupuk yogurt, jus lemon lan madu, kabeh wis diantemi dening petani. Apel lan mrico di resiki lan mbusak inti. Resimen cincin mrico, apel lan keju - kios. Cut mandarin menyang irisan-irisan lan potong nganti setengah. Cut cincin jeruk, lan tusuk menyang bunderan, 2 nganti 1 porsi. Sisan oranye ditambahake ing salad. Ing piring nempatake bunderan oranye, kaya salad ndhuwur. Nalika porsi ing meja, isi kabeh karo sauce lan dekorasi karo jamur. Iki minangka salad multivitamin banget.
Nyegarkan salad
Úa:
- Nanas - 0,5 pcs,
- Orange - 1 pc.,
- Avocado - 1 pc.,
- Rwaning salad - 1 tandan,
- Rukkola - 1 sedhela,
- Green parsley - 5 cabang,
- Lemon - 0,5 pcs.,
- Sesame - 2 teaspoons,
- Lenga zaitun - 4 tbsp. spoons,
- Segara Salt,
- Mrico saka grinding coarse.
Kanggo miwiti karo kita ngetokake godhong lettuce, kita nyebar ing sajian. Saiki nyelehake rukkola. Avocado cleanse, ngiris setengah lan mbusak watu, ngetokna alon-alon nganggo irisan irisan lan tuangake jus lemon. Nanas kita ngresiki lan mbusak inti, dipotong dadi irisan. Kabeh iki disusun metu ing godhong saka lettuce. Oranye lan kita dibagi dadi irisan, banjur dipotong dadi irisan, sawise ngresiki sifate. Nyebar ing sajian. Saiki kita kudu sauce. Kanggo nggawe, kita njupuk uyah segara, mrico ireng, jus, setengah linglang, lenga zaitun lan nyampur seger kabeh. Kita isi salad kita.
"Woh campuran"
Úa:
- Pears - 2 PC,
- Apple - 1 pc.,
- Orange - 1 pc.,
- Lemon - 1/4 pcs.,
- Kacang jambu mete - 2 tbsp. spoons,
- Gula - 2 tbsp. spoons,
- Yogurt alami - 125 g.
Saos: nyampur yogurt, jus lemon lan gula. Oranye lan pears nyuda setengah. Cekake kanthi teliti, daginge gawe cangkir. Daging saka apel, setengah saka apel lan woh pir sing dipotong. Kabeh bahan campuran lan diisi karo saos. Salad kita sedhih ing cangkir cangkir. Dekorasi salad karo apel lan apples. Salap banget migunani lan sedhep.