Keuntungan utama kelas kasebut yaiku:
- nguatake sistem muskuloskeletal;
- perkembangan paru-paru lan nguatake dada;
- pengembangan skills motor gedhe lan cilik bocah;
- perbaikan sirkulasi getih ing jaringan lan organ;
- nguatake sistem kekebalan awak amarga efek sing efektif.
Argumentasi penting babagan teknik iki yaiku ngenani refleks nglangi baya ing bocah, sing tetep ana ing sasi kapisan bayi. Elinga yen refleks bawaan kasebut mbaka sethithik. Dadi, kira-kira nganti umur sasi, respirasi refleks ditahan nalika banyu entuk pasuryan, lan nganti telung sasi - refleks otomatis mlaku lan crawling. Iku nglangi sing mbantu nguatake refleks kasebut!
Nalika miwiti kelas
Nglatih anak sampeyan nglangi bisa miwiti kanthi harfiah saka lair, sanalika tatu umbilical heals (kira-kira saka 10th kanggo dina kaping 15). Senadyan wektu sing optimal kanggo nindakake kelas bisa tekan umur siji sasi karapuza. Sampeyan dianjurake kanggo takon dokter anak sadurunge miwiti pelajaran nglangi kanggo ngilangi kontraindikasi.
Pratinjau briefing
Dadi, sampeyan mutusake kanggo mulang bayi supaya bisa nglangi! Saiki sampeyan kudu milih ing pilihan lokasi kanggo kelas. Aku nyaranake kanggo matesi jedhing dhewe. Pisanan, aku ora nyaranake "metu" karo bocah-bocah ing papan padhet, lan, sing kapindho, bathimu dhewe minangka papan sing luwih bersih kanggo aktivitas kasebut.
Sadurunge ngombe banyu karo banyu, kudu di resiki lan diwenehi banyu panas. Ing kawitan, aku saranake tambahan kanggo tuku bathi karo banyu sing nggodhok, lan nalika bayi mundhak, sampeyan bisa nindakake tanpa persiapan awal iki.
Suhu banyu ora kudu ngluwihi 36ºC. Kurangake saben rong minggu kanthi setengah gelar nganti 32 º C. Ing proses sinau kanggo nglangi, aja nggawe efek "bath", sing tujuane njaga hawa seger saka kamar-kamar jejer. Suhu ing kamar sing ana ing pinggir kamar mandi kudu ing tingkat 20-24ºC. Aja ngidini suhu gulung sing signifikan!
Sampeyan perlu nglangi karo bayi 3-4 kaping seminggu kanthi interval kanggo rejekine. Dianjurake kanggo nindakake prosedur ing wayah sore nganti kira-kira enem ing wayah sore, amarga aktivitas liyane bisa menehi efek sing nyenengake ing bayi lan nyegah turu sing sepi.
Wektu tetep ing banyu ditemtokake kanthi individu. Ing wiwitan, pawulangan kudu ora suwe (kira-kira 10 menit). Mengko, urip ing banyu bisa tambah yen bocah seneng nglangi, nggawa latihan nganti 30-45 menit.
Sadurunge diwiwiti latihan aku nyaranake nglampahi pijatan awak kanthi cepet ing 5-7 menit.
Kita miwiti sinau kanggo nglangi
Sasi kelas pertama
Kaping pisanan, latihan dikurangi kanggo latihan nalika nolak napas.
Masalah utama yaiku sinau babagan nyegah bayi. Sampeyan kudu ndhukung dhadhan tengen kanthi tangan tengen kanggo rahang ngisor, tanpa ndemek gulu, lan sijine tangan kiwa ing mburi sirah. Nalika nglangi ing mburi, kudu ndhukung sirah karo tangan siji, sing liyane - bokong. Sawise 1-2 minggu, sampeyan bisa nguripake bayi kanggo nyelarasake, nyemprotake banyu lan mbanyoni kasebut ing raine. Aja lali kabeh tindakan sampeyan kanggo nggabungake intonasi sing nyenengake karo komentar kaya: "nglangi", "nyilem", "push off" ...
Sasi wulan kelas
Sawise sasi latihan, sampeyan bisa nyelehake diving kanthi dhukungan. Kanggo nindakake iki, "nyilem" disuda kanggo mbirine pasuryane bocah karo banyu lan gampang ngendhokke nganti 1 detik ing banyu. Sawise pirang-pirang minggu, wektu nyilem tambah 1 detik liyane (wektu nyilem total kudu nambah nganti 3 detik).
Sasi wulan kelas
Iki sasi pelayaran mandiri! Duwe nguwasani kabeh "dasar" nglangi, sampeyan bisa menyang tahap sing paling penting saka teknik nglangi awal.
Yen bayi sampeyan kanthi yakin kanthi banyu watara 3 detik, ora njerit, ora wedi karo banyu, sampeyan bisa miwiti ngresiki tangan nalika nyilem. Lan ing pungkasan sasi ketiga latihan sawise nyelehake tanpa tangan, bayi bisa nglangi ing banyu watara 20-30 cm (nalika wektu tetep ing banyu ora bisa ngluwihi 4 menit).
Sawise nglangi
Sampeyan wis nindakake tugas gedhe, kabeh latihan! Saiki kudu ngetokake awak kanthi apik, sandhangan apik kanggo mangsa. Telinga kudu dikeringake kanthi wikile katun, sing kudu ngiwa limang menit. Lan manawa kanggo mangan nyenyet, 20-30 g luwih saka biasanipun!
Yen sampeyan melu karo bocah ing njaba omah, sampeyan kudu metu ing lurung-lurung ing mangsa panas sing ora luwih awal saka 15-20 menit sawise kelas, lan ing mangsa - ora luwih saka setengah jam.Draw conclusions
Adhedhasar ing saderengipun, saben tiyang sepuh saged sinau babagan carane nglangi. Lan iki ora perlu dadi instruktur profesional. Ing kasus iki, saka tèknik iki, sampeyan bakal entuk manfaat sing bisa ditrima: nguatake sistem kekebalan awak, gemeter, sistem kekebalan awak, lan uga ngolah proses bathing ora ing prosedur rutin "ngendhok" ing bathuk bayi, nanging ing proses penake lan bermanfaat. Ya, lan awak dhewe bakal entuk emosi, ningali piye carane bayi nglangi!