Terapi musik ora mung bisa nyuda stres, nanging uga menehi inspirasi kanggo kreativitas lan nguatake kekebalan.
Nyanyi kanthi tulus kanthi gitar minangka cara sing apik kanggo nyingkirake rasa kasepen. Lagu-lagu kasebut nggawa energi listrik artis. Ing kono, utamane yaiku teks, intelektual lan ngrangsang karya pikiran.
Para ilmuwan mbuktekake yen terapi musik lan resonansi swara nandheske swasana ati kita. Menapa malih, piyambakipun manggihaken komposisi komposer kanthi sae kangge mangaruhi makhluk manungsa, lan nyaranake ngrungokake tumindak tartamtu kanthi sawetara penyakit utawa kesehatan sing ora apik.
Contone, yen sampeyan duwe pusing, banjur saran saka dokter minangka "pil" sampeyan bisa ngrungokake "Spring Song" saka Mendelssohn. Karya-karyané Beethoven kaget ngrangsang aktivitas intelektual, ndhukung inspirasi lan saéngga mbantu ora mung kanggo njaga sajrone karya darurat sabanjure, nanging uga kanggo ngatasi stres - kanca sejati saka kabeh sing dipeksa nindakake apa-apa sajrone kesulitan wektu. Musik Bach menehi rasa tentrem. Dheweke disaranake kanggo ngrungokake sawise karya. Ing pangaribawa swara magis, masalah cilik, kekeselen lan ketagihan ora ilang. Kajaba iku, musik sing dipilih kanthi bener bisa nalisir irama kanggo napas kita kanggo ngredhakaké tension otot. Kanggo nggawe pilihan sing tepat, sampeyan kudu ngrungokake awak. Dheweke bakal nyritakake apa sing dienggo musik.
Burung-burung sing nyanyi, swara ing segara, nyenyet godhong ... Musik alam uga duwe obat-obatan. Yen sampeyan kudu ngendhokke, nguripake disk therapy musik, nutup mata lan mindhahake menyang gunung, alas utawa pantai. Melodi sing irama lan ora bakal ninggalake rasa bosen. Lan yen musik ora mung ngrungokake, nanging uga nari ing ngisor iki, banjur ing sawetara menit, eseman bakal katon ing rai, lan swasana ati.
Apa sampeyan nandhang sangsara? Spesialis ing terapi musik bakal menehi sampeyan swara sing banter ... nalika sampeyan lagi njupuk udhara utawa adus. Nanging swara banget! Ora masalah yen sampeyan mikir yen sampeyan ora duwe swara utawa pangrungon, utamane kanggo ngangkat lan nindakake lagu sing cocog karo swasana ati. Yen sedih - elinga lagu-lagu susah, yen seneng-seneng - sing seneng nyenengake.
Ing therapy musik uga ing perawatan liyane, "dosis" penting. Iku ora mungkin sampeyan bakal rumangsa pacified yen sampeyan ngrungokake klasik ing radio utawa ing pawon. Iki mbutuhake sikap khusus. Contone, sing dadi raja ing konser orkestra simfoni.
Urip modern minangka siklus nyata acara. Ing kerametan biasa saka wanita ing abad 21, ana akeh acara nalika dheweke ora ngimpi saka pendhudhuke sing adoh. Lan kita - apa-apa, ngatasi. Malah pasukan kanggo pilates sore cukup. Nanging iki kabeh titik - "sore". Lan ing wayah mangsa kanca-kanca kita sibuk karo tugas resmi sing kabeh mlayu metu saka sirahku. Sauntara, "kabeh liya" ora ateges "ora penting". Apa ora penting mangan ing wayah awan, ngaso limang menit sawise saben jam sing ditindakake ing komputer lan wiwit wektu kanggo ngudhunake kamar? Lan saka kabeh iki langsung gumantung kualitas karya sing dilakoni.
Lan pungkasan, nanging ora sing paling penting, sarane kudu ninggalake ambane kantor kabeh masalah lan masalah sing wis ana sajrone dina kerja. Wiwit sore, wektu kanggo awake dhewe. Aja sampah ing pondering tugas "sabanjure". Bakal sesuk, lan saiki mung seneng-seneng - saka kutha gugur, saka udhara sore lan dina sing bakal teka, sing mesthi bakal becik banget.