Njaga awak kanthi "formulir" pancen ora bakal gampang, mesthine supermodel kudu ngetrapake diet, loro-lorone lan permanen. Dheweke seneng mbagi rahasia diet, pracaya wanita kaya, kaya wong, ngoptimalake awak supaya bisa ngajeni banding seks maneh. Coba sawetara diet sing dianjurake dening "bintang" ing antarané supermodel, lan manawa sampeyan bakal nggawa awak supaya, paling ora, sampeyan mesthi bakal kelangan keluwihan.
MIRANDA KERR tetep diet kanggo kelompok getih.
Salah satunggaling galaksi malaikat "malaikat" - simbol tinggal merek terkenal celana celana wanita. Rahasia Victoria wis mengadopsi pola makan darah sing disebut kanggo njaga tokoh sing nengsemake. Konsep panganan sing paling misuwur iki saiki adhedhasar fakta yen produk kudu dipilih miturut grup getih. Miranda duwé grup liya, sing cocog karo diet vegetarian. "Malaikat" Australia mboten ngonsumsi daging, ing menu kasebut mung ditemokake kanthi bentuk ayam karo sayuran, salmon lan tuna. Kanggo grup getih kaloro, konsumsi produk alkali kayata woh-wohan jeruk, tomat, zucchini, lan kacang buncis perlu. Sampeyan bisa ngonsumsi woh-wohan seger lan sayuran karo diet kaya tanpa watesan, nanging sampeyan kudu ngijolake saka rempah-rempah, dressings ing wangun saus manis lan krim luwih. Diijolake sendok minyak zaitun kanggo sayuran seger. Konsep Miranda saka "seger" ngrasa unik: mung tuku pangan, apa-apa saka kulkas!
CAROLINA KURKOVA nganggep cara paling apik kanggo njaga diet sugih protein.
Modhèl Ceko iku prasaja lan alami saka segi macem-macem. Model ndhuwur luwih milih, kaya kabeh wanita ing ngisor iki tokoh, jus alami lan seger seger, nanging ora wedi nyampurake protein lan glutamin suplemen, pracaya yen ing karyane, protèin mung perlu. Esuke, jus sethithik kanthi wedhi protein sing cilik, sawise sawetara jam - loro endhog sing digodhog. Rampung kanggo nedha bengi, Carolina mangan rolas kacang, ora ketompo apa - walnuts utawa almonds. Aja nglarang iwak goreng supermodel kanthi sayuran lan salad. Nanging dheweke ora kuwat ngulang manawa jus kanggo dheweke minangka perkara utama, dheweke tansah nulungi dheweke. Kanggo owah-owahan, smoothies saka susu, madu, pisang lan strawberries beku, sing nggawe rasa ngaso karo minimal kalori, bisa ngidini.
ADRIANA LIMA luwih seneng ngombé banyu.
Model ndhuwur "lenggah" ing diet cair. Asil saka diet - kanthi paningkatan saka 177 cm Brasil ora nglanggar wates bobot saka 51 kg - mung nandheske efektifitas. Nanging pengakuan Adriana nyebabake kacilakan nalika dheweke ngandhani yen ing wayah wengi acara penting (supermodel, kaya Miranda Kerr, nduduhake selubung Victoria's Secrets, mula dheweke ora mung nggoleki pasuryan nanging uga bagian liyane saka tokoh) kanggo sembilan dina berturut-turut nggunakake mung cairan. Komposisi diet sing kalebu kalebu koktail protein, sing kalebu endhog wutuh. Sajrone dina, banyu ngombe biasa diminum kanthi resik-resik karo banyu mineral non-carbonated. Sajrone dina pertunjukan, model ndhuwur mandheg ngombe malah 12 jam sadurunge tekan podium. Mangkono, dheweke bisa ilang nganti telung setengah kilogram. Dokter ora nyenengake menu kasebut saka Adriana, ngelingi dheweke absurditas diet. Ing pendapat kasebut, varian usaha kanggo tetep diet kaya kasebut sajrone wektu 3-5 dina kanggo asil cepet tanpa akibat sing ora dikarepake luwih disengaja. Ya, lan Lima dhéwé ngelingake yen wong wuta ora disalin diet, amarga iki minangka langkah sing dipaksa kanggo nuduhake acara penting. Lan ing urip biasa, dheweke mangan beda, sanajan, mesthine, yen panganan kuwi minangka diet sing seimbang. Pangobatan panas minimal kanggo produk, sayuran lan woh-wohan - mung ing wangun mentah. Ora ana mesin macaroni, glepung, lan semi-rampung! Kaya kabeh "Latino", wong Brazil ora peduli karo produk daging, dheweke ora bisa tetep vegetarian nyata. Output ditemokake - daging tanpa lemak. Kanggo njaga kakebalan Adrian saben dina mangan sawok madu.
Saiki ayo ngrungokake saran saka Naomi CAMPBELL, salah sawijining model paling misuwur ing donya.
Pamimpin popularitas ing antarane supermodel paling apik ora ngakoni diet, nanging teknik kasebut uga diet lan diarani diet detox. Ing preparation kanggo layar penting, Naomi ngresiki awak racun kanthi "koktail" khusus adhedhasar teh limun lan herbal laxative saka macem-macem resep. Dheweke njupuk 10 dina, nanging ora mangan panganan sing ngalangi. "Lungguh" ing diet kaya, supermodel ngilangi bobot nganti 9 kg. Miturut assurances "Black Panther", sawise kuwi reresik awak racun lan racun, dheweke ngrasa apik, kaya dheweke lair maneh. Pakar nutrisi ora nyaranake wanita rushly rush kanggo koktail reresik kaya, minangka Naomi cleanses awak program detox eksklusif dirancang khusus kanggo dheweke dening ahli diet profesional, lan njupuk menyang akun fitur konstitusi lan kesehatan.
Nemtene ora ana diet rahasia khusus kanggo njaga wujud sing apik ing ratu lan malaikat podium ora dicathet, nanging kabeh padha beda-beda saka rutin tradisional. Mesthine, apa wae diet sing sampeyan pilih, sampeyan kudu takon karo spesialis.