Ing kabeh wektu wanita pengin lan nyoba kanggo katon apik, bakal atraktif lan ayu. Utawa ewu taun kepungkur, padha nyoba kanthi cara manawa bisa ngembangake pemuda. Kanggo mbantu wong-wong mau teka therapy - pijet awak lan ngadhepi karo watu panas. Inti therapy ing efek suhu ing pembuluh getih awak yaiku owah-owahan rezim suhu.
Kepiye cara perawatan watu?
Spesialis nimbang sing prosedur iki teka kanggo kita saka banget antiquity. Ing Mesopotamia, para dokter kudu ndhelikake clalina sing lara karo watu panas cilik. Padha mikir yen watu bisa ngrungokake awak, ngerteni apa wong lara, apa sing kurang, apa zat, apotheosis ngisi badan karo zat kasebut.
India sing luwih lawas nyatakaké yèn watu bisa narik energi sing ora becik saka wong, nanging para biksu Jepang wis ngerti babagan sifat pot panas ing wiwitan jaman kita lan wis dilakoni.
Kajaba iku, asring banget watu-watu sing panas diobati kanggo pedunung Roma kuno lan kaisar Cina. Sajrone prosedur iki, jiwa dipenuhi tenang, awak santai, lan wong kasebut bingung saka pikirane ala lan masalah rutin. Mungkin, amarga alasan iki, prosedur kasebut wis ngrembaka lan banget populer saiki, amarga dianggep minangka cara sing paling apik kanggo nyuda stres.
Cara modern perawatan nganggo watu panas
MaryNelson Hennigan, anggota saka asosiasi masseurs, nyumbang sumbangan gedhe marang perkembangan stonerapia modern, dheweke ngembangake cara khusus kanggo perawatan karo watu-watu sing adhem lan panas. Pijet ditindakake miturut teknik pijet akupresur.
Kanggo watu therapy, watu paling eksotis lan langka (jadeite, Hawaiian pebbles, lan liya-liyane) digunakake sing digawe panas menyang suhu sing dikarepake kanthi piranti khusus. Banjur watu diselehake ing nilai penting aktif ing awak manungsa (supaya padha tumindak ing organ internal).
Ing pijet, pakar mung nggunakake gerakan cahya sing sregep alus kanthi tekanan cilik lan stroke. Kabeh iki rampung ing musik sing tenang, nyenengake, sing narik kawigaten ing jiwa wong kanthi watu therapy.
Sifat bermanfaat saka watu therapy
Sejatine prosedur iki mung setengah jam. Kanggo njaluk efek sing luwih apik, sampeyan kudu nyekel 5-6 sesi saka watu therapy.
Terapi watu lan obat saiki dianggo. Prosedur iki:
- Positif mengaruhi organ internal;
- Ndhukung microcirculation getih ing jaringan, normalizes metabolisme;
- Nyedhiyani wong, gumregah saka kabeh masalah, duweni efek sing nyenengake.
Kanggo wanita, prosedur iki luwih migunani tinimbang kanggo wong.
Saliyane efek positif sing wis diterangake ing ndhuwur, terapi watu mbenakake latar mburi hormonal (yen diganggu, banjur katon selulit lan penuupan wiwit sadurungé), lan iki perlu kanggo saben wanita kanggo urip tenang.
Kajaba iku, prosedur apik iki nada lan nyenengake.
Kanthi efek calming:
- Aktivitas sistem saraf pusat manungsa digantung;
- Proprioceptors lan exteroceptors luwih rhythmically lan moderat.
Kanthi toning aksi:
- Awak manungsa teka ing tonus;
- Ing sistem saraf tengah manungsa, proses pangrembakan digedhekake.
Watu apa aku bisa nggunakake watu therapy?
Sebagian besar salons kanggo therapy watu nggunakake digawe panas basalt, marmer utawa jadeite. Para panitia ngomong yen thanks kanggo struktur keropos, watu-watu iki alon-alon mendem mudhun lan menehi wong anget lan energi positif.
Penting banget kanggo mriksa radioaktivitas basalt sadurunge prosedur.
Watu kasebut nduweni sifat positif dhewe, sing kudu sampeyan gunakake.
Dadi, kanthi watu therapy sampeyan bisa nggunakake watu kasebut:
- Hematite minangka watu sing disaranake kanggo nggunakake kulit pucat kanggo nyepetake sirkulasi getih.
- Pearl minangka watu sing menehi nada menyang kulit lan ngreksa pemuda luwih akeh maneh.
- Aventurine - watu sing mbenakake kulit.
- Lapis lazuli minangka watu sing nduweni efek anti inflamasi sing unik. Utamane migunakake migunani sawise njupuk bathuk srengenge.
- Diamond yaiku watu sing bisa njaga kulit saka munculé kisut anyar.
- Crystal Rock minangka watu sing digunakake kanggo ngendhokke.
- Moonstone ngidini sampeyan bisa nyingkirake kulit, sing kerep banget dadi gangguan, kemerahan, kukul lan kukul, lan uga nyuda kandungan lemak ing kulit.
- Amber - watu, sing dianggep paling tliti ing wilayah iki. Dheweke ngobati penyakit kulit, macem-macem suppuration lan ulcers. Kajaba iku, ambar diwenehake pemuda.
Stone therapy ing ngarep
Sampeyan bisa kanthi gampang nyekel prosedur kanggo home therapy ing omah. Dina iki, pusat khusus dilatih ing terapi iki. Nalika ngrampungake kursus, sampeyan ora mung bisa njaluk proyek ing salon kecantikan lan pusat kaendahan, nanging uga nggawe prosedur kasebut ing omah kanggo wong liya.
Kanggo nggawe watu therapy ing omah dhewe, sampeyan ora perlu ngerti apa-apa khusus. Bab ingkang paling penting lan penting yaiku kanggo njupuk batu-batu gendera kanthi bener. Padha kudu becik lan rata. Werna iki saka goresan ing awak, lan uga ngidini watu kanggo ngapusi, ora obah, ing mburi.
Iku apik kanggo njupuk watu-watu kasebut sing asalé saka gunung geni. Yen sampeyan bisa tuku, banjur tindakake. Kajaba iku, kanggo prosedur kasebut, watu permata iku sampurna.
Kanggo njaga watu-watu panas lan panas, sampeyan kudu migunakake banyu panas lan udhara, lan uga sampeyan bisa ngadhepi watu ing beku.
Dadi, kanggo nggawe prosedur kasebut watu therapy ing omah, sampeyan kudu:
- Kondisi khusus ing ngendi sampeyan bisa santai. Kanggo nggawe cara sing luwih gampang kanggo ngethok cahya, cahya lilin lan nguripake musik sing nyenengake sing nyenengake;
- Watu sing bakal mbantu sampeyan nggawe pijet;
- Freezer utawa ember es cilik, banyu panas;
- Kelopak-krim alus kanggo pasuryan;
- Minyak aromaterapi sing dipilih kanggo rasa:
Pengin duwe wektu gedhe lan santai.
Carane panas lan adhem watu
Suhu saka watu gumantung apa jenis efek sing pengin entuk. Contone, kanggo ngendhokke otot, nggedhekake pembuluh getih lan ningkatake sirkulasi getih, sampeyan kudu nggunakake watu panas - 45-50 derajat, kanggo iki, mung nyemprotake nganti sawetara menit ing banyu panas. Lan kanggo ngresiki pembuluh getih lan kapiler, menehi otot lan nada kulit nggunakake watu kadhemen - 0-15 derajat.
Pijet umum
Kanggo nindakake, sampeyan kudu partner.
- Sampeyan kudu ngapusi ing weteng, lan partner ngleksanani sikil siji kanthi tangane saka ankle menyang bokong, lan sikil liyane kudu ditutupi kanthi selimut sing anget.
- Ing pijet pijet, sikil kudu dilebokake ing panci: ing ngisor tutup dhadha, ing lenga ing sadhuwure, ing shin, ing punggung, saiki perlu ninggalake nganti dheweke nglangi.
- Nyelehake sikil kapindho saka ngisor selimut lan tindakake kabeh.
- Nyelehake watu cilik ing ngisor awakmu.
- Nalika watu ing sikil sampeyan nglangi, copot maneh, pijet maneh lan tutup nganggo kemul sing anget.
- Pantat, watu pijet kanthi slaps lan gerakan circular, banjur tutup karo kemul.
- Geser loin saka watu lan pijet ing situs iki, ngusapake watu gedhe.
- Saiki partner arep bali. Sampeyan kudu nyetel watu ing gulu lan sawetara watu cilik - ing pundak. Ninggalake mau nganti kelangan.
- Saiki tukang massal kudu mbusak watu-watu iki, lan nguripake maneh. Watu kasebut diselehake ing sisih ndhuwur sikile, lan rahang cilik dijuluki antarane driji.
- Watu cilik ngombe thorax, lan sawise bagean iki dilebokake ing watu sadurunge cooling.
- Gamelan lan alon-alon minangka gerakan final - sampeyan kudu ngeterake watu cilik ing wetenge searah jarum jam.
Contraindications
Terapi kasebut contraindicated ing:
- meteng;
- menstruasi;
- penyakit oncologi;
- masalah karo sistem kardiovaskular;
- psoriasis, eksim, dermatitis;
- penyakit infèksi akut, lan exacerbation of nemen penyakit.