Fraksi terong
Sing lanang lan bebarengan wajan akut - pilihan panas banget!
Úa:
• Eggplant - 3 pcs.
• Tomat - 4 buah.
• Bawang putih - 2 cengkeh
• Keju keras - 100 g
• Cuka (apel) - 1 sendok teh
Servings - 3
Isi kalori - 230 kkal / porsi
Wektu preparation - 1h
Carane cook karo resep:
1. Tomat, aubergin lan bawang putih mbilas nganggo banyu mlaku. 2. Tomat sing dibuwangi karo banyu sing nggodhok, copot saka kulit lan potong irisan kanthi ketebalan 1,5-2 cm. Tuang tomat potong dadi saucepan lan sprinkle karo uyah. 3. Eggplant dipotong bebarengan, nanging ora dipotong lan ora dipotong nganti pungkasan. Ing saben eggplant pour lenga sayur-sayuran cilik lan pour jiwit uyah. 4. Preheat oven nganti 200 ° C. Ing sheet manggang lay eggplants, bawang putih, irisan tomat, sprinkle sayuran ing ndhuwur karo lenga sayur-sayuran lan sijine ing open kanggo 40 menit, supaya sayuran dadi alus. 6. Ing eggplants digawe adhem kita milih sendok karo sendok: supaya ora ngrusak kulit. Ing papak, kita ngresiki sekam. 7. Kita nyiapake isi: ing mangkuk kita nyebar daging terong, bawang putih, tomat. We grind kabeh karo piso. Tambah cukà. Solim lan mrico kanggo rasa. 8. Tresna keju sing keras ing grater medium. "Kapasitas talung" diisi kanthi irisan, diiseni karo keju sing dicincang lan dilebokake ing oven, saéngga keju kakehan. 10. Selehake "frigat" dijupuk saka oven, disiram nganggo rempah-rempah sing disemprot lan disedhiyakake ing meja.
Cemilan tanpa baking
A nedha bengi gedhe, sing ora kudu cook, goreng, panggangan!
Úa:
- Lavash - 1 paket.
- Cannery "Gorbusha" - 1 pot
- Endhog - 2 PC.
- Ora nguntungke krim - 2-3 tbsp. spoons
- Bawang - 1 pc.
- Dill - 1 tandan
- Parsley - 1 beam
Servings - 3
Nilai kalori - 190 kkal / porsi
Jam masak - 30 min
Carane cook karo resep:
1. Nedha ireng ing saucepan karo banyu sing nggodhok, masak nganti 10 menit. Kelangan, ngresiki cangkang lan mash kanthi garpu. 2. Bawang lan sayuran diwenehi banyu lan disaring. Kita mbukak pangan kaleng, ngombe minyak, sijine iwak ing mangkuk lan knead karo garpu. 3. Kanggo iwak sing ulig nambah endhog, bawang, sayuran, krim sing ora nguntungke. Kabeh kudu dianggo nganti alus. 4. Ing meja ngulungake sheet roti pita, ngetokake massa iwak kasebut, disebarake sacara merata lan gulung menyang gulungan. 5. Gulung kebungkus ing film poliethelin lan dikirim menyang kulkas nganti 10-12 jam. 6. Kita ngilangi gulungan sing rampung lan disajekake ing meja.
Cutlet karo isi iwak
Apik banget prasaja lan éca!
Úa:
- Kentang - 900 g
- Endhog - 1 pc.
- Pangasius (fillets) - 900 g
- Parsley - 1 beam
- Glepung - 2 tbsp. spoons
- Salt, mrico - kanggo rasa
Jumlah porsi - 4
Isi kalori - 230 kkal / porsi
Jam masak - 1,2 h
Carane cook karo resep:
1. Kentang dikocok, dikupas, dicincang ing potong lan dicelupake ing banyu sing nggodhog. Masak kentang nganti siap lan mash. 2. Pangasius fillet dibilas nganggo banyu mlaku, dipotong dadi irisan. Nyelehake iwak ing saucepan, pour banyu adhem lan cook kanggo 5-8 menit. We are cool and grind with our hands. 3. Potong iwak sing diombe campuran karo kentang mashed. We nambah endhog, ulig sayuran lan mrico. Solim kanggo rasa lan nyampur kanthi cepet. 4. Saka adonan iwak lan kentang, kita mbentuk potongan cilik, banjur digodhog ing glepung. 5. Ing wajan, tuangkan lenga sayur-sayuran sing sethithik, panas lan goreng ing endhas saka loro-lorone menyang werna emas. 6. Kita sijine cutlets ing piring lan ngawula menyang meja karo sayuran.
Pitik karo apples
Dicoba daging malah kanggo vegetarian!
Úa:
- Susu ayam - 1 pc.
- Apples - 2 PC.
- Salt - 1/4 sendhok teh.
- Mrico - 1/4 sendhok teh.
- Ora nguntungke krim - 2 tbsp. spoons
Jumlah porsi - 2
Nilai kalori - 190 kkal / porsi
Jam masak - 1,2 h
Carane cook karo resep:
1. Susu pitik sak tenane diwasa ing banyu, ngalahake palu pawon ing loro-lorone. 2. Garam susu, mrico kanggo rasa, gosok krim sing ora nguntungke ing loro-lorone lan ninggalake kanggo marinate kanggo 20 menit. 3. Nesir apel ing banyu mlaku, dibersihkan saka kulit lan wiji. Kita samubarang kangelan ing grater rata-rata. 4. Preheat oven nganti 220 ° C. We lay roti ing meja, saka ndhuwur kita nyebar apples crushed lan mateni gulungan. Kanggo mesthekake yen roll ora ngeculake, nyepetake karo tusuk utawa mbungkus nganggo benang. 5. Kita nggunakake lenga sayur-sayuran kanggo lubricate foil, laying a roll ing. Gulung ndhuwur karo krim sing ora nguntungke. Kita nutup foil, nanging mung supaya ora tetep muter. 6. Gulungake roll ing sheet manggang lan dilebokake ing oven nganti 20-30 menit. 7. Kita njupuk gulung sing wis rampung saka oven, aduk, ngiris irisan lan disajekake ing meja.