1.Everyday sampeyan kudu ngombe 8 gelas kosong, unsweetened, unsweetened banyu. Yen sampeyan bisa nambah 2-3 luwih, bakal gedhe lan bakal nyepetake proses pencernaan.
2.Nuzhno kanggo ngembangake katresnan kanggo kabeh sing cetha, ya, mesthine, pisang ing kene ora mlaku, nanging kabeh cetha, kaya mrico lan mustar, lan kabeh sing kaya ngobong mata, cukup cocok. Ya, metabolisme bakal akselerasi, nanging napsu uga bakal nambah. Supaya ndhelikake masakan India, Meksiko, lan Cina. Ing antarané, loro poin iki tumata ing antarané. Yen sampeyan penggemar pedas sacukupe, umpamane "Tabasco", banjur persis 69% sampeyan bakal ngetokake bobote kanthi luwih cepet, yen sampeyan nggunakake bumbu iki sajrone daging utawa omelet.
3. Tidur sampeyan kudu lengkap 8 jam, lan ing tengah wengi, iki ditrapake utamane kanggo bocah-bocah wadon, kita ora njaluk munggah menyang kulkas duwe cemilan. Sawise turu ing wayah wengi, metabolisme uga nyebabake. Lan kanggo miwiti proses iki maneh, manawa sampeyan duwe sarapan. Lan luwih kanthi. Ing meja kudu panganan kaya protein, kolesterol apik lan protein. Utawa, sampeyan bisa nggunakake sarapan Inggris - cook endhog scrambled lan daging babi lan mangan yogurt kurang lemak.
4. Miturut pendapat para ahli nutrisi, supaya weteng lan kabeh sistem GIT bisa tanpa interupsi, perlu nyedhiyakake stres cahya. Kadhangkala ngidini dhewe kanggo overeat, nanging ora kanggo dawa, lan keluwen sethithik sapisan. Bakal kaya ambegan hawa seger. Dadi setuju kanggo ngunjungi liburan lebaran karo pésta, lan kanthi nyenengake lenggah ing kefirchik sedina muput. Awakmu, bakal tetep mung kowe, ngucapke matur nuwun.
5. Kanggo wong sing arep ngetokake bobot lan nyisihake ekstra kilogram, ana omben sing apik. Ngendhegake metabolisme lan mbantu ngayomi. Iki, mesthine, teh ijo. Ngemot akeh bahan, migunani, asam penting, nada nganti kabeh awak. Yen sampeyan ngalami hipertensi, banjur tèh ijo bakal mbantu sampeyan, lan yen nambah irisan linglang menyang kaca karo teh panas, banjur ngurangi tekanan bakal kedadean alon-alon, kapal otak bakal ngembang lan sampeyan bakal nyingkiri sirah. Uga, ana bukti yen tèh ijo ora ngidini sel kanker bisa berkembang. Dadi, ngombe 8 gelas saben dina, lan ora ana sing apik nanging ora bisa.
6. Cara kuno, sing nyepetake metabolisme, uga asupan cuka sari apel. Bisa digunakake kanggo nambani sawetara penyakit internal kayata gastritis kronis lan enterocolitis, poliartritis, asam urat, cholecystitis kronis, obesitas, hipertensi, tonsillitis, stomatitis. Dianjurake kanggo aplikasi kasebut ing njaba - ing perawatan tatu purulent, varises, gatal kulit, penyakit jamur kuku, kulit lan rambut.
Cuka cuka apel uga ngaktifake metabolisme lan pungkasane ngandhut lemak, karbohidrat lan protein, ngurangi jumlah slag ing awak, mbantu ngurangi bobot, saengga bisa digunakake ing perawatan obesitas. Cuka cider apel diolah 3 kali dina sadurunge dhaharan, 1 sendhok teh. ing gelas banyu sing adhem karo 1 sendhok teh. madu. Nanging cukà saka apples ora kanggo wong. Aja nggunakake yen sampeyan duwe ulkus weteng utawa ulkus duodenal. Iki kalebu hépatitis akut utawa kronis. Apple cuka cuka yaiku ngombe sedhep apik ing kombinasi karo madu, saengga digunakake ing mangsa panas, lan sampeyan bakal ngrasakake carane pasukan bakal nambah, lan kondisi rambut lan kulit bakal ganti luwih apik.