Pressotherapy yaiku pencegahan sing paling apik lan prasaja sing gampang kanggo nyegah kondisi getih ing ekstremitas ngisor. Prosedur iki kanggo nyandhang sapatemon khusus sing ngompres sikil. Tekanan diarahake munggah, saka sikil menyang pinggul utawa groin. Sesi kasebut biasane tahan paling sethithik 20 menit.
Thanks kanggo tekanan therapy, sirkulasi getih lan sistem limfatik sikil wis stimulus. Kauntungan liyane saka cara iki yaiku yen meretas jaringan adipose ndadekake proses metabolisme lemak luwih cepet. Kajaba iku, kanggo nyedhiyakake efek babagan terapi, stoking elastis digunakake amarga tekanan sing padha. Iki minangka salah sawijining cara paling populer ing wong sing nandhang panyakit amarga kakurangan sikil vena.
Tekanan diprodhuksi dening stocking komprèt (sandhangan, kaya kaose sikil, sing wadon biasane nganggo), tumiba ing sisih ndhuwur ankles; Kanthi alon-alon dheweke dadi kuwatir ing arah saka ngisor, ngedongkrak aliran getih menyang jantung.
Vena nggedhekake, fungsi saka macem-macem katup diaktifake, tugas kanggo ngrangsang pergerakan getih, lan pungkasane, getih mulai ngasilake luwih cepet. Mangkono, ngetokake kaose sikil dianggep sarana kanggo nggunakake permanen ing perang nglawan stagnasi getih sing disebabake dening insufficiency vena.
Ora ana gagasan sing akurat babagan kaos kaki sing katon kaya, sampeyan bisa mikirake yen iku salah sawijining sandhangan ortopedi sawetara simpatik. A sawetara taun kepungkur iku pancene dadi. Ing pacelathon pisanan, dadi cetha yen ana kasus kaos kaki sing dimaksudake kanggo ngenthengake kondisi patologis sing ana hubungane karo sirkulasi getih. Saiki, stoking kanthi kompres bisa dipamerake ing jendhela toko pakaian, tanpa ngadeg ing antarane macem-macem liyane. Kanthi ngecualekake produk gedhe-gedhe, panggunaan kasebut perlu kanggo tahap sing luwih serius ing insufficiency vena, stoking kompak sing sesuai karo syarat fashion.
Sindrom wisata
Ing taun-taun pungkasan, masalah sing gegayutan karo sirkulasi getih wis dadi bukti, sing disebut sindrom wisata. Kondhisi iki kasusun saka fakta sing amarga kursi sing banget ketat saka pesawat, kembung getih mbentuk vena saka anggota awak ngisor, sing bisa nimbulaké trombosis vena jero. Biasane, gumpalan-gumpukan kasebut katon sajrone penerbangan dawa, umpamane penerbangan pitung jam. Kasunyatane, yen lelandhesan berkepanjangan ing posisi sing padha bisa nyebabake kelainan iki ing sistem sirkulasi.
Minangka asil panaliten, kang ditujokake kanggo nggawe sambungan antarane nggunakake kaose cekungan lan kedadeyan sindrom wisata, ditemokake yen kaose sikil bisa ngurangi trombosis sing lumayan 10%.
Panaliten iki ngetutake 2,637 wong, lan trombosis dideteksi ing 47 wong sing ora nganggo kaos kaki, lan mung telung wong sing digunakake.
Cara Gunakake Kompresi Stoking
Kaose sikil banget prasaja digunakake. Perlu dicathet yen panggunaane kasebut ora mung kanggo ngatasi gejala kekurangan vena, nanging uga minangka langkah pencegahan.
Utamane, stoking kuwi bisa dianjurake kanggo wong-wong sing pracaya menawa wong-wong mau ana ing risiko vena varikos utawa sindrom sikil lentur, sing duwe wong tuwa sing duwe masalah sing padha utawa duwe gangguan sirkulasi, uga wanita ngandhut, wong sing ngentekake wektu suwe ing posisi kerja utawa lungguh, lan liya-liyane.
Kanggo aplikasi kasebut, disaranake kanggo nyelehake kaose sikil sawise udan esuk. Sanalika sampeyan ngresiki sikilmu, ngapiki krim utawa gel kanggo wong-wong mau, sing biasa sampeyan gunakake, lan banjur gawe stoking kompresif.
Alasan ngapa kanggo menehi iki ing wayah esuk banget prasaja: nalika dina kasebut cedhak, sikil dadi gedhe lan mulane bakal luwih angel nganggo stoking.
Jenis-jenis kaus kaki
Ana rong jinis masalah karo sirkulasi getih, ing ngendi model stoking kaus kaki sing cocok bakal migunani.
- Kondisi non-parah sing terkait karo insufficiency vena mbutuhake koreksi kanthi nganggo produk kanthi rasio kompresi ringan lan super ringan.
- Panyakit sing luwih serius nyebabake nggunakake stok kanthi rasio kompresi kuat lan kuwat.
Jenis komprèsi gumantung saka tekanan sing ditindakake dening kaose sikil ing ankles. Mangkono, dianjurake manawa wong-wong sing nandhang sindrom sikil lan kanker varicose nggawe stoking kompresif cahya lan super ringan.
Sadurunge sampeyan tuku, aja nyuwun dhokter. Kosok baline, sadurunge tuku lan nggunakake kaose sikil kanthi rasio kompresi kuat lan kuat (diwenehake kanggo kasus sing luwih serius), kudu golek pakar amarga tekanan sing ditindakake ing sikil bisa uga kuwat.
Electrostimulasi kanggo ningkatake sirkulasi getih
Elektrostimulasi minangka terapi modern, panggunaan kasebut menehi asil sing apik kanggo ngilangi gangguan sirkulasi. Prosedur punika spesialis nginstal elektroda ing wilayah tartamtu ing awak, umpamane, ing pinggul utawa tunggal vena. Banjur menehi arus listrik frekuensi kurang, sing ngrangsang pembuluh getih ing dermis. Mangkono, sirkulasi getih nambah lan pembuluh getih ngiyatake.
Sampeyan bisa tuku piranti elektrostimulasi kanggo nindakake therapy dhewe. Piranti kasebut murah lan gampang digunakake. Sesi sing tahan mung 20 menit bakal nyedhiyakake relief menyang sikil. Elinga yen sampeyan kudu takon dhokter, supaya dheweke nemtokake manawa sampeyan diwenehi elektrostimulator ing kasus, luwih-luwih yen sampeyan duwe vena.
Apa elektrostimulator?
Elektrostimulator yaiku generator saiki sing prasaja sing mrodhuksi listrik sing bisa ngubah potensial aksi otot utawa sel saraf, saengga ngowahi kahanan istirahat. Kanggo elektrostimulasi sikil, arus frekuensi rendah digunakake (yaiku, antarane 1 lan 120 Hz), sing ngidini otot bisa kontraksi, nanging ngalangi kobong lan iritasi kulit.
Dadi sehat!