Ngubah kabiasaan
Ritual masak lan ngombé tèh ana puluhan èwu taun kepungkur. Dikenalake yen minuman iki dirancang ora mung kanggo nentremake lan ngendhokke ing sembarang wektu. Manfaat kesehatan saka tèh dadi gedhe tenan, saéngga sampeyan ora bisa ngomong. Contone, polifenol sajrone njaga jantung, nanging antioksidan bisa ngurangi risiko penyakit onkologis. Sawetara jinis tèh malah ngandhut nutrisi sing ngiyataké sistem imun.
Nanging luwih penting yen sampeyan "posisi" lan ngenteni lair saka crumb. Ing kasus iki, pilihan teh kudu dicedhaki kanthi ati-ati.
Resik Herbal
Teh herbal bisa mbantu ngombé banyu luwih cepet lan luwih irit tinimbang banyu ngombé. Sawetara teas meh kabeh nutupi kebutuhan ibune sing mbutuhake nutrisi penting, kalebu kalsium, magnesium lan wesi. Contone, teh Rooibos minangka antioksidan sing apik. Teh liyane bisa ngilangi penyakit ureum (teh jahe), nyegah insomnia (chamomile). Nanging tèh, sing diasilake karo godhong raspberry, akeh bidhan bidhik sing migunakaké kanggo nggawe kontraksi uter luwih efektif sajrone tenaga kerja sing wis suwe.
Sajrone meteng, tèh saka godhong nettle dianjurake. Iki minangka sumber vitamin A, C, K lan trace, kayata wesi lan kalium. Nanging, elinga mung godhong sing diseduh, ora werna. Lan ing kasus apa wae, aja nyalahake dosis lan teas herbal sajrone meteng nalika akeh banget, utamane ing trimester pertama ngandhut, supaya ora nyedhiyakake munculé nada uterine. Sajrone trimester sabanjure ngandhut, nyedakake ora luwih saka 1 tbsp. l. rwaning garing saben 1 liter banyu.
Kanggo manfaat saka
Nanging ana uga tèh sing mbebayani nalika meteng. Aja ngombe kabeh sing dituduhake ing PMS, kanggo mundhut bobot utawa pemurnian, detoksifikasi awak. Ngilangi teh laxative. Kasebut kanthi teliti maca apa sing ditulis ing label minuman favoritmu. Ing dosis gedhe, sawetara, ora pati ngerti, ing panjlasan sepisanan, tambahan jamu ing teh (rhubarb, hay, aloe) bisa nambah kencing utawa nyebabake diare. Loro-lorone bisa nyebabake dehidrasi. Aja ngombe minuman iki nganti sampeyan lair lan ora mandheg nyusoni.
Sawetara ahli obstetrik ngandharake yen ngombé tèh karo kafein nalika meteng rampung aman, lan masalah cidra kanggo kafein kanggo janin lan ibu mangsa bakal "kembung".
Ikatan kafein
Ora kaya spesies teh herbal sing ngemot kira-kira 4 miligram kafein sajrone salah sajian cangkir, varietas sing ora beracun, kayata ireng lan ijo, ngemot kira-kira 40-50 miligram kafein ing tuwung. Ngombol papat utawa gelas cangkir sedina muput, sampeyan bakal entuk babagan 200 miligram kafein ing awak! A panaliten anyar nuduhake yen wanita ngandhut wanita sing seneng ngombe teh herbal biasa mung ngresiki ibu sing bakal teka saka dosis kafein - luwih saka 100 miligram.
Teh hijau ngandhut kafein luwih akeh tinimbang ireng, saéngga dadi larangan. Tèh ijo sugih ing mikroelements lan zat bioaktif, supaya sampeyan bisa ngrokok, ora nggawe kuwat.
Kopi sing tanpa kafein
Ing 25 detik pisanan, nalika nggawe kopi, kafein bakal dirilis. Yen sampeyan ora bisa pindah menyang kopi tanpa decaffeinated, waca bubuk kanthi banyu sing nggodhok nganti 30 detik, banjur cukur banyu kanthi cepet lan nyelehake kopi maneh.
Teh paling apik kanggo wanita ngandhut
Ora ana rahasia yen awak dadi 90% banyu. Mulane, sampeyan ora bisa matesi dhewe ing cairan sajrone kahanan wae, manawa banyu, jus utawa teh gampang.
Lan yen wanita "ana ing posisi" lan ngarepake lair saka bayi, sampeyan kudu nyedhaki ngombe minuman berprestasi iki kanthi kabeh kesuburan.
Teh kranberry bakal dihargai dening gourmets. Rasa manis, sauntara antibiotik ora bisa digunakaké, nambah fungsi sistem kekebalan, mbantu ngatasi infèksi saluran kemih.
Teh chamomile tanpa kafein nduweni sifat kaya mengkene, nyegah, ngilangake rasa ngelak. Minyak atsiri, vitamins lan zat liyane sing ana ing tèh, menehi rasa sing nyenengake lan khas.
Teh vanila kanthi tambahan godhong clove kebon nduweni efek pamanasan lan analgesik, mbantu kanthi hipotermia lan insomnia. Aroma aroma vanila duweni efek sing nyenengake ing sistem saraf.
Maple tea. Leaflet ngandhut dextrose sing dicampur karo wit lan akeh mikroelen sing migunani: potasium, kalsium, wesi lan liya-liyane. Menehi kekuatan, mbantu ing urusan lan ndhukung ing angel.
Teh mertua bakal surak ing wayah esuk, ing wayah dalu bakal ngilangi rasa nyuda lan ngatasi kolik ing weteng, lan ing wayah sore bakal menehi istirahat. Teh iki ngeculake tekanan getih, ngrangsang otot jantung.