Saben uwong ngerti babagan manfaat nglangi. Sadurunge, ana pirang-pirang mungsuh, nalika mbandhingake nglangi lan ngandhut ing antarane dheweke, nglangi nalika ngandhut saiki dianggep meh dadi beban paling migunani. Ayo coba mangerteni apa sing diandharake para bidan.
Apa nglangi migunani?
Saiki, dokter menehi saran nglangi meh kabeh wanita ngandhut. Nglangi dianggep minangka salah sawijining jinis aktivitas motor sing paling harmonis, lan ibu-ibu sing bakal teka mung butuh kegiatan fisik sing seimbang. Ing njero banyu, awak wong wadon bisa ngendhog sajrone bisa. Résiko tatu iku paling tithik, lan otot-otot kasebut kena kanggo beban seragam. Ing banyu, sembarang muatan diwenehake luwih gampang lan ngleksanani ora kesel banget. Iki penting banget kanggo ibu lan anak.
Nganggo nglangi kanggo ibu mangsa
Sajrone meteng, nglangi ibu sing mbarep banget migunani. Kabeh kelompok otot sing bakal melu ing babaran mbiyantu mbantu nglangi. Iki minangka otot-otot ing pinggul panggul lan panggul cilik, otot perut, perineum, otot bali. Miturut ahli, wong-wong sing terus-terusan nglangi, melahirake luwih cepet lan gampang. Ing wanita kaya kasebut, resiko pecah dikurangi.
Kelas nglangi mbantu ngendhok, nyuda rasa nyeri ing bagian mburi lan mburi, saka pembuluh vena lan pembengkakan. Dokter menehi saran supaya nglangi malah marang wanita sing duwe ancaman kaya, minangka aborsi (nanging mung ing sawetara kasus), kanggo mbusak hypertonia.
Nglangi mbantu ngormalisasi sistem kardiovaskular. Iki penting banget, amarga jantung ditindakake ing kahanan sing menarik. Sajrone meteng, nalika nglangi, tekanan banyu nduweni efek positif marang kondisi getih, nambah sirkulasi. Prosedur iki uga nyiapake sistem pernafasan kanggo babaran.
Sajrone laku nglangi, akeh kalori sing diobong, sing penting banget kanggo ngandhut. Daya tahan ing ibu, kekebalan luwih kuat.
Manfaat nglangi kanggo bayi nalika ngandhut
Para ahli percaya yen sakwise lelungan ing pungkasan wektu ngrasakake, bayi njupuk posisi sing tepat ing uterus. Nalika bocah ing kandhutan ana ing posisi sing salah, dokter asring menehi saran wanita ngandhut kanggo nglangi. Kajaba iku, ibune sing tenang lan santai ing banyu ditulisi marang bocah.
Yen sampeyan duwe kesempatan, banjur luwih apik kanggo nglangi ing tahap awal ngandhut, amarga bakal ana wektu maneh kanggo nguatake awak sadurunge menehi lair. Sampeyan bisa nindakake tata cara iki sadurunge wiwitan proses. Sampeyan kudu miwiti saka 30-40 menit, mbaka sethithik nggawa wektu nganti 1,5 jam. Yen nglangi nggawe sampeyan kesel, banjur aja, amarga sampeyan kudu nglangi ing kesenengan.
Nalika nglangi ngandhut contraindicated
Sayange, ana contraindications kanggo nglangi kanggo wanita ngandhut. Sadurunge pindhah menyang blumbang, manawa arep takon dhokter. Ing kasus kasebut, nalika ana ancaman penghentian ngandhut, nalika ahli nggawe diagnosis kayata plasenta previa, nalika ana discharge vagina sing akeh banget, ana lelehan vagina, nglangi kanthi kontraindikasi! Wanita uga wanita sing duwe alergi klorin, lan dheweke saiki ana ing blumbang, ora bakal bisa ngatasi prosedur iki.
Dadi, yen sampeyan ora duwe patologi ngandhut, yen nglangi dilarang, banjur kanthi aman menyang blumbang. Sampeyan perlu nglangi kanggo wanita ngandhut ing kelas khusus kelas utawa ing pengawasan saka pelatih. Iki kanggo mesthekake yen wanita ngandhut tansah katon, supaya ora ana konsekuensine. Nanging sadurunge, mesthi ngunjungi dokter!