Wutah iku salah siji panggonan sing paling disenengi sing diarani lemak sing bisa di-debug. Iku kanggo alasan iki sing ora mung wanita, rawan kanggo bobot keluwihan, nanging uga bocah wadon karo tokoh model kudu nonton weteng. Paling asring, nutrisi ora normal, gaya urip pasif lan lack of olahraga mundhak nyebabake pembentukan perih. Kanggo nyingkiri abdomen sing ora dikarepake, sampeyan bisa mbantu ngowahi diet, ngleksanani, uga pijet khusus kanggo ngilangi weteng bobot.
Nggawe pijet kanggo slimming perut bisa ing ngarep. Kanggo tujuan iki, ana puluhan piranti lan metode.
Indikasi: ing endhog ngarsane abdominal selulite lan malah ngembang.
Contraindications: pangolahan inflamasi ing rongga panggul lan abdomen, ngarsane neoplasma tumor, wayahe menstruasi, exacerbation penyakit kronis.
Pijet saka weteng nduweni aturan dhewe, miturut sampeyan kudu pijet dhewe rong jam sawise mangan, utawa siji jam sadurunge.
Pijet banget dites lan manual, sing uga mbantu nyegah celak lemak saka abdomen. Pijet manual kanggo abdomen dibagi dadi pirang-pirang teknik kinerja.
Toning lan smoothing
Lying on the back, kita manggoni posisi sing nyaman lan santai. Kita miwiti pijet kita kanggo ngurangi bobot, kanthi nggunakake gerakan tingling cahya. We nglakokaké jam jarene. Sajrone saben bunder, kita ngiyatake tweaks. Kanggo sesi pisanan, 10 menit cukup, sabanjure 10 menit. Pijet iki kanggo ngurangi bobot kanthi becik lan nada kulit ing weteng.
Nglumpukake keluwihan lemak
Lying on the back, kita manggoni posisi sing nyaman. Sawetawis menit, kita bisa mlaku kanthi weteng kanthi bantuan obah-obahan nggoleki sing alus. Sawise kuwi, kanggo pijet luwih efektif, anget kulit. Kanggo mburi iki, kita remet tangan dadi tinju lan nindakake gerakan intensif saka rubbing munggah utawa mudhun ing wilayah sing dipunpijat. Tahap selanjutnya pijet pijet mengaruhi surplus lemak sing akumulasi. Kene kita njupuk lan njupuk crease, banjur alon alon muter saka ndhuwur menyang ngisor.
Pijat kanggo slimming ing wilayah weteng lan mbantu
Ora aksi ala nalika pijet saka weteng duwe stoples silikon khusus sing didol ing farmasi. Pijet kasebut bisa ngrusak lemak ing abdomen kanggo wektu sing cendhak. Nanging sadurunge nggunakake, aja lali kanggo melumasi kulit kanthi lenga pijet sing dicampur karo minyak esensial rosemary.
Madu kabeh sirah
Salah siji jinis pijet sing paling efektif yaiku pijet madu. Iku mung kanggo pijet jinis iki nggunakake madu babagan alam alami freshest. Pijet iki ora mung bisa ngilangi volume sing luwih akeh ing weteng, uga mbantu nyegah racun-racun saka awak lan nggawe kulit luwih elastis lan mulus.
Kanggo pijet, kira-kira rong teaspoons madu bakal cukup. Madu iki bisa dicampur karo minyak atsiri kanthi proporsi ora luwih saka 5 tetes saben 1 sendok. Teknik ngolah pijet cukup prasaja. Kita sijine ing kurma madu lan karo bantuan sing kita nindakake gerakan pijet, paling kang kudu kalebu patting. Gustya, madu wiwit ngemot telapak tangan ing lambung. Nyuwek tangan, kita njaluk, sing disebut, "pijet pijet". Ing proses pijet liwat wektu bakal bisa sok dong mirsani carane saka pori-pori kulit sing prakara putih dirilis (slags mbebayani). Ing wektu nalika bakal ana akeh, mbilas tangan lan miwiti maneh. Massaging weteng perlu kanggo 10-15 menit. Sawise pijet, dianjurake kanggo njupuk udan anget.
Miturut cara, bakal becik yen sampeyan ing wektu pijet awake kanggo sulih mbukak lan stroking. Pijet madu kudu kalebu njupuk 10-15 sesi saben dina liyane.
Pungkasan, ing wektu pijet, saliyane madu lan lenga pijet, sampeyan bisa nggunakake krim anti selulit, kalebu ekstrak herbal, minyak esensial jeruk, lemon, grapefruit, mint, daisy horsetail. Inggih lan paling penting, supaya bisa nyepetake asil sing dikarepake lan entuk efek, nggabungake pijet kanggo abdomen kanthi olah raga lan diet sing bener!