Carane tetep susu sing ayu
Pengarepan saka bocah iku wektu sing unik, ing ngendi kabeh awak, kalebu payudara, kudu nampa perawatan khusus. Salah sawijining pratandha sing diwiwiti nalika ngandhut yaiku kelenjar mammary. Wis saka minggu pisanan susu nyana metamorfosis gedhe: dadi tuwuh lan dadi subur. Ing bab iki, bisa uga ana bebaya kanggo ilang wangun asli.
Ing dada, ora ana otot, lan ligamen nalika ngandhut lan nyusoni ditekani ing perangan sing luar biasa, saengga ing wektu iki mbutuhake dhukungan luwih saka. Menapa malih, ing pangertosan langsung lan figuratif. Yen bra wis dicocogake kanthi bener, banjur bisa gampang nangani fungsi nglindhungi payudara saka ciloko, mbungkus, ngilangi beban ekstra saka tulang belakang lan nyediakake dhukungan optimal nalika meteng lan lactation. Ing pasar modern ana pilihan ageng bras kabeh gaya lan werna - saka model renda elegan kanggo olahraga mulus sing bisa "tuwuh" bebarengan karo payudara.
Tanda saka bra gedhe, ndhuwur kabeh, iku kualitas kain. Sampeyan kudu dadi alam, "ngrasakake", amarga ing wektu ngandhut, sirkulasi getih dadi luwih kuat, sebabe wong wadon asring ngalami kakehan. Iku luwih apik kanggo nglirwaaken "balung" - nyegah aliran getih lan getah bening saka kelenjar susu. Sing luwih kuat dodo gedhe, sing luwih penting yaiku pengikat multi tingkat lan tali nyebar. Lan aja lali yen kotang sing dipilih sing bener uga bisa ngetrapake efek kosmetik - kanggo njaga nada otot lan kulit, kanggo nyegah pembentukan stretch mark.
Kanthi bra kudu dilengkapi cangkir nyaman sing cocog karo wangun dodo. Luwih apik yen ora duwe lapisan internal - nalika meteng, sensitivitas kulit susu mundhak, lan lapisan seringkali nimbulaké gangguan. Yen bra "kedutan", "mlaku" munggah mburi, lan tali bahu ditekan ing pundak - sampeyan wis salah nemtokake ukuran. Straps luwih apik kanggo milih sudhut, alus, lentur, kanthi dawa sing luwes. Sawetara model nganggep tali bahu karo pengisi utawa bantalan cilik khusus sing nyuda tekanan ing pundak. Pengikat kudu milih tingkat multi, amarga nalika meteng, ora mung kelenjar susu dhewe nanging uga dada kanthi nambah kabeh.
Kanggo nemtokake ukuran bra kanthi bener, sampeyan kudu ngerti loro nilai utama: volume susu (diukur ing tingkat puting susu) lan circumference dada (diukur ing dada). Uga, ukuran bra sing dikepengini dipilih, miturut ukuran meja. Yen ora ana kemungkinan kasebut, sampeyan bisa langsung nemoni konsultan sales ing toko, sing bakal mbantu milih ukuran sing tepat sesuai karo paramèter panjenengan.
Urip luwih gampang bisa ngresiki awak ing bra. Dheweke ora mung mbutuhake ibu sing nyusoni, nanging uga kanggo wanita sing ngandhut wanita sing wis ngetutake colostrum sing kuwat ing sasi anyar. Ambruk, iki liners khusus bakal mbiyantu njaga kesehatane payudara, uga kebersihan lan kekeringane.
Carane supaya tandha babagan
Tandha regangan katon ing kulit minangka akibat pecah saka jaringan elastis, sabanjure pecah kasebut bisa dipangan kanthi bantuan jaringan ikat - bekas iki disebut stretch marks. Mesthi, ing kana ana peran penting sing diwenehake kanggo heredity - yen tandha stretching saka ibune, banjur ana kemungkinan dhuwur yen dheweke bakal katon ing putri. Nanging nyoba nyegah kedadeyan kasebut ora mung bisa, nanging perlu! Ing kasus sing angel lan penting, sampeyan bisa ngobati pawon karo aromaterapi, karo vitamin E lan A. Sampeyan bisa nyiyapake campuran khusus minyak kanggo pijet: 15 ml minyak kuman gandum (paling vitamin E ing), 30 ml minyak kacang almond, 15 ml minyak lenga, 2 tetes minyak lavender, wiji wortel, wiji calendula lan geranium, 4 tetes minyak neroli. Sampeyan mung kudu nyampur kabeh lengo iki lan pijet dicampur kaping pindho saben dina karo panggonan-panggonan ing ngendi babagan tandha paling cetha katon. Nggawe pijet kasebut paling apik sawise ngunjungi kamar mandi utawa adus ing kulit sing isih moisturized. Aja nglirwakake pijet iki lan sawise nglairake bayi, supaya bisa mulihake elastisitas lan elastisitas kulit kanthi cepet.
Kaping pirang-pirang dina, aturake kelenjar susu mammary kanggo 10-15 menit, supaya kulit "ambegan." Kanggo nindakake iki, mung nyopot sandhangan lan sandhangan saka awak ndhuwur lan lumaku utawa ngapusi kanggo wektu kasebut. Aja ngempet udan ing dhadha!
Kanggo njaga kelenturan kulit dhadha, sampeyan kudu konsisten nindakake saben dina kanthi konsisten sawetara prosedur: kanggo miwiti ing wayah esuk utawa sore, pijet dhadha ing saben dina karo padusan mendhem. Ing kasus iki, luwih becik kanggo nggawe gerakan circular, diarahake menyang rongga axillary. Paling trep ing kasus iki yaiku padusan karo selang fleksibel. Sawise njupuk udan, kulit kudu diaplikasikake kanthi kulit palsu lan tandha anti kulit.
Uga, ngurus nalika ngandhut kanggo susu kalebu kosmetik khusus. Kosmetik kanggo ibu sing nyenengake biasane digawé saka bahan alami: lenga ateges, lan vitamins, lan ekstrak tuwuhan, malah ganggang lan mikroorganisme. Amarga sensitivitas khusus kulit wong wadon ngandhut kanggo cahya srengenge, saringan UV asring kalebu ing rumus krim. A gaya anyar ing produksi kosmetik kanggo wanita ngandhut yaiku ora ana komposisi warna, utawa anané pigmentasi alami saka obat kasebut. Iki nyegah reaksi alergi ing ibu lan bayi. Produk perawatan awak ditrapake kanggo ngresiki kulit sawise njupuk bathi utawa udan, nalika awak luwih panas lan reseptif karo efek kosmetik.
Konstitusi alam lan data herediter minangka faktor sing paling penting sing ngasilake susu nalika ngandhut lan sawise nglairake. Nanging kanthi perawatan sing tepat, kosmetik modern, pijet, aromaterapi, tata cara banyu lan jeroan sing wis dipilih, sampeyan bisa nyingkirake masalah sing paling akeh sing ana gegayutan karo tampilan payudara.