Yen kahanan kasebut bisa tahan nganti pirang-pirang waktune, banjur bisa katon kanthi cepet.
Meningkat keleten mripat bisa kedadeyan amarga kurang turu, lemes, ketegangan gemeter, stres biasa, akeh wektu sampeyan nglampahi ing komputer utawa ing kamar sing kurang cahya. Sampeyan kudu menehi perhatian khusus kanggo katerangan ing papan kerja sampeyan, uga tanduran dhewe sajrone karya.
Kajaba iku, tambah lemes mripat uga ana ing kasus pelemahan umum awak, ngrokok, ngarsane kecanduan utawa ketergantungan alkohol.
Kangge tambahne, keleten mripat yaiku apa sing bisa anduweni ing praktik saben dina. Ora ketompo yen sibuk, sampeyan kudu tansah 20 menit latihan mata saben dina, luwih-luwih yen sampeyan duwe masalah karo mata. Utawa bisa diwiwiti.
Peningkatan mripat kesel bisa dibusak dening senam khusus, dikembangake dening dokter khusus kanggo workaholics komputer.
Kaping pisanan, nang endi wae ing sawetara jam, rong menit, terus-terusan, asring, clap mata sampeyan. Kita mata ing proses kerja ing komputer ing ngarepe monitor asring mung malem kanggo kedhip - lan minangka asil, membran mukus saka mripat ora moistened.
Kajaba iku, iki minangka stimulasi tambahan ing saraf optik.
Nutup mata kanthi tangan lan lungguh sak kira-kira 5 menit. Sikil ing tangan sampeyan kudu ngaso ing permukaan meja. Kalor saka teles lan peteng bakal mbiyantu mata lan saraf mata ngendhokke. Olahraga ulang-ulang saben dina.
Esuke, alon-alon nutup mata lan sprinkle face dhisik kanthi banyu anget, banjur nganggo banyu adhem. Baleni maneh babagan 20 kali. Ing wayah sore, mbaleni latihan iki, nanging kawitan - kanthi banyu kadhemen, lan banjur - anget. Iki mbantu nambah aliran getih ing mata.
Tambahake kandhutan mripat uga gampang dibusak kanthi kompres. Para ahli dianggep ngumbah mata kanthi reguler nganggo larutan banyu empuk sing wis diresiki lan wis diresiki ing suhu kamar. Solusi bisa beda, kabeh gumantung reaksi individu marang awak.
Contone, solusi siji sendok teh asam boric saben 1 tuwung banyu sing nggodhok banget. Solusi bisa uga kalebu tinctures saka dill, parsley, chamomile, elderberry utawa linden kembang. Apotek uga ngedol obat-obatan sing digawe siap, sing kudu diseduh lan diijolake.
Aja uga lali babagan tutup kanggo mata - padha ora bisa nemenake nambah visibilitas, nanging mbusak sakabèhé kelangan mripat sing tambah lan ngilangi efek kosmetik sing ora becik cukup.
Kanthi mripat lara, para ahli kosmetik ora maringi katrangan nggunakake krim kelopak kanggo kelopak mata utawa kanggo kulit tipis lan sensitif ing mripat, sanajan krimmu luwih dhuwur lan ora bisa nyebabake alergi. Kaya mripate, lan kulit ing sakubenge butuh istirahat. Lan malah luwih kaya ngangkat.
Lan aja lali menawa ora ana gunane kanggo tetes lan ngencerke, kadhangkala sisane gampang kanggo mata ora bisa diganti.