Nanging yen kita pindhah saka tembung tumindak, kita mangerteni yen kadhangkala kita dhewe ora ngerti prosedur sing bakal cocog karo kita luwih utawa ing kahanan sing. Lan banjur iku ora mung jinis kulit utawa pilihan pribadi kita. Prosedur SPA sanget efektif, lan jumlahipun tambah sanget amargi boten mangertos kados pundi anggenipun saben mangertos mboten namung nyerang kita, nanging ugi kesejahteraan kita. Iku misale jek sing wektu kanggo ngurutake sing paling populer lan milih sing paling cocok kanggo dhewe!
Ingkang sepisanan ingkang dipunpengini, mesthi, bathi Rusia. Kita ora nulis katrangan babagan katrangan teknis saka "persiapan" uap kasebut lan langsung nerusake perkara kasebut. Wêdakakêna bathuk Rusian sacukupé nandhang kulit (temperatur optimal 60-70 ° C), nambah kringet, ningkatake nyisihake racun lan nduweni efek sing bermanfaat ing kulit, nyedhiyakake mundurake lemak saka pori-pori, disambungake dening saluran kelenjar sebaceous. Bathuk uap lokal sing dilakoni kanggo ngresiki kulit sing lara apik, nanging yen sampeyan kudu ngatasi masalah karo kukul utawa kelangan keluwihan lemak, bathi Rusia minangka solusi paling apik kanggo masalah kasebut. Kajaba iku, nalika ngumbah ing bathuk, kulit wis dikukus, saéngga sel-sel mati ing epidermis bakal dibuang alon-alon lan kanthi alami, permukaan kulit gampang resik, lan kulit dadi luwih enom sadurungé mata.
Ngukur keamanan
Masalah utama yaiku kanggo mangerteni manawa sistem kardiovaskular cetha kaya jam, lan awak ora nandhang penyakit ginjel, gynecological, gastrointestinal, pulmonary utawa kulit.
Rahasia cilik
Siapke awak sajrone mandi neng salah siji favoritmu. Ngombé teh apik, nanging godhong tèh ijo uga bisa digunakake minangka lotion. Kanggo kombinasi kulit, infèksi paling cocok kanggo chamomile kimchi lan godhong plantain.
Uap panas garing ing sauna Finlandia mengaruhi kulit sing rada beda tinimbang kukus udan ing bathi Rusian, nanging contra-indikasi sing praktis padha. Lan yen sampeyan isih bisa mandi sadurunge sauna nggunakake gel, banjur sadurunge sauna kudu mbilas nganggo banyu kanthi cepet (lan ora ana sing kudu nganggo scrub sadurunge prosedur!), Saéngga ora mbilas lapisan lemak pelindung saka kulit, nanging ngetokake ing ruang uap "resik" Banjur.
Ngukur keamanan
Udhara ing sauné cukup panas (nganti 100 ° C), lan wong sing kulit garing kadang ngrekam perasaan sing sipit ing wilayah pasuryan. Kelenjar sebaceous gumantung ing mode majeure, amarga awak digunakake kanggo nglindhungi kulit sing sensitif saka over-drying. Malah kanggo katresnan paling gedhe saka prosedur iki, ora perlu kanggo ngatur tes nemen kuwi kanggo kulit. Yen perasaan iki dumadi saben wektu sampeyan lagi ing sauna, mikir babagan pilihan SPA alternatif.
Rahasia cilik. Sing duwe kulit menehi reaksi tanpa hambatan kanggo nguyuh panas saka kukus garing, ahli menehi saran ing saunas sawise telpon liya kanggo nggawe peeling cahya kanggo pasuryan lan awak, nyampur 100 g saka lenga zaitun karo 2 sendok teh latar warung. Lenga sayur bisa diganti karo krim (karo kulit sensitif) utawa krim sing ora nguntungke (kanthi normal).
Phytosauna, sing gumantung saka desain, diarani Siberia utawa Tibet, minangka varian kompak saka ruang uap kayu kanggo siji wong. Kamar uap sing padha meh padha karo wujud tong sampah utawa dada raksasa. Steam diiseni menyang phytosauna dening selang khusus lan merata panas tembok awak lan internal ing ruang uap. Paling akeh kanggo phytosauna kuwi nggunakake kayu cedar sing terkenal, sing dikenal minangka sifat gunane. Nalika dipanaskan, senyawa volatil kayu aktif nguap, duweni efek penyembuhan ing kulit lan saluran pernapasan.
Mangkono, sampeyan bisa njupuk udhara sadurunge phyto-saunas miturut kabeh aturan - sing regime lanang lan fleksibel saka asor lan suhu prosedur SPA-iki bisa cukup.
Sesi hang-up njupuk 20-30 menit. Sajrone 5-7 menit, temperatur ing phytosauna mundhak dadi 40-50 C. Ing cara kasebut, phyto-tea bisa kerja ing kahanan garing lan udan. Ngukur keamanan. Rahasia kasebut dumunung ing kasunyatan yen ing phytosauna awak wis nglayang, lan sirah ana ing njaba. Pendekatan kasebut ngilangi beban uap ing saluran getih saluran napas otak.
Rahasia cilik
Prosedur iki uga dianggo kanggo aplikasi komplèks. Steam, sing ditampa kanggo phytosauna, digawe saka ramuan khusus dadi infus. Yen sampeyan nyambungake iki, umpamane, sajian teh saka koleksi herba sing padha lan pijet sing diwenehake kanthi balms utawa lenga disiapake kabeh kanthi rumput sing padha, mula efek phytosauna bakal nambah.
Nanging, sampeyan bisa nyiyapake, umpamane, minyak urut sing bener kanggo jinis kulit. Cukup aja lali kanggo njupuk sensitivitas pribadi kanggo kasebut utawa sing lenga kasebut. Basis campuran dicampur karo 50-70 g minyak zaitun. Kanggo kulit berminyak, luwih apik kanggo nambah dhasar iki 3 tetes kayu manis, lenga lan minyak wormwood. Kanggo garing - miturut rencana sing padha, sampeyan bisa nambah butter cocoa, eucalyptus lan minyak alpukat. Nanging kanggo campuran lavender, jeruk lan rosemary sing becik uga cocok.
Hydroassage minangka salah sawijining prosedur salon sing paling populer. Ya, lan kanggo tampilan umum lan ngangkat swasana ati luwih apik ora mikir.
Prosedur iki ditindakake kanthi bantuan nozzle khusus sing ana ing sajrone bathuk pusaran banyu. Panggonan sing dipikir iki ngidini sampeyan ngalami masalah pijet lan efektif ing area awak. Iku jet iki sing duwe pengaruh kuat ing awak manungsa.
Ngukur keamanan
Aja njupuk banyu langsung sawise mangan - istirahat. Pakaryan dhokter sampeyan babagan prosedur iki yen sampeyan duwe hipertensi, penyakit kardiovaskuler, urolithiasis, utawa vena varikos.
Rahasia cilik
Efek kosmetik saka prosedur kasebut dikenalake ing kabeh wong: wis diterangake ing pangurangan saka manifestasi selulit, koreksi alus saka tokoh, lan uga pemugaran nada lan elastisitas kulit kanthi bantuan banyu sing mili.
Pilihan omah sing paling populer - aroma, sing paling efektif sawise mandi, sauna utawa peeling. Ngorganisir omah-omahé ora angel, entuk manfaat ing toko saiki kebak kabeh jinis bom, minyak lan garam segara.
Nanging yen sampeyan nemokake pitakonan iki kanthi kreatif, banjur ing ngarep sampeyan bisa mikir bab sing migunani lan nyenengake. Contone, nambahake pirang-pirang kaca saka jus woh sing wis disiapake kanggo banyu. Ing mangsa, jus jeruk, wortel lan apel banget. Nanging ana resep lan luwih angel. Contone, iki: kulit saka 3 jeruk kudu dikering, nggedhekake gilingan kopi menyang bubuk, diencerke karo kaca jus jeruk (lemon, jeruk bali utawa jeruk nipis), nambah 2-3 st. sendok minyak zaitun lan tuangkan menyang jedhing.
Ngrumukake prosedur kasebut bakal mbantu sampeyan kabeh jinis scrub, peeling lan tutup, saka pilihan kang mung mbukak mripat sampeyan. Ingkang paling penting yaiku ngerti apa sing dikarepake dening jiwa lan apa sing bener kanggo awak!