Iku ora rahasia yen aktivitas fisik sing ora cukup lan overeating biasa minangka alasan utama katon keluwihan bobot. Nanging, yen masalah mung ana ing aspek psikologi, mula masalah iki ora bakal akut lan ora bakal menehi perhatian.
Kenapa wong, galak lan terus-terusan nyoba ngatasi mbayar kilogram, asring nandhang kamunduran? Kasunyatane ana sawetara alasan psikologis sing langsung gegandhèngan karo munculé bobot keluwihan. Ternyata subconscious saka wong sing ora nduweni peran paling ora ana ing proses bobote. Lan yen pikiran subconscious, kanggo maksud apa wae, ngalangi proses nyisihake bobot keluwihan, mula tugas utama ora ngatur nutrisi sing tepat lan ngoptimalake aktivitas fisik, nanging kanggo nemtokake prasyarat psikologis kanggo akumulasi bobot keluwihan.
Ing proses sinau masalah iki, psikolog ngarumake panyebab psikologis utama bobot keluwihan:
Shyness. Nyoba dadi ora katon, ndhelikake saka prying eyes, wong sing isin ndhelikake ekstra kilogram. Nuduhake kegiatan ing gaweyan kanggo ngilangi bobot, nanging, subconsciously ora bisa bagean karo "proteksi." Wong kaya mengkono, kudu nambah prihatin, miwiti ngormati piyambak minangka wong, tanpa mangerteni yen ana bobote keluwihan.
Sing kepéngin katon padhet, katon luwih penting lan pinunjul. Awalipun, amarga sawetara alesan, kayata umur enom, ora duwe pengalaman tartamtu, katon ora katon, liyane ora weruh wong minangka mitra bisnis sing bisa dipercaya. Kanggo entuk status sing dipengini ing mripat lingkungan, sawetara milih path "nglakokake" kanthi wewenang kanthi bantuan tambahan kilogram. Wong kaya mengkono kudu mangerteni yen bobot lan efisiensi ing karya ora ana hubungane karo liyane.
Konsekuensi trauma psikologis ing kanak-kanak, sing mimpin kanggo idea yen ngarsane penampilan ora cetha kanthi otomatis ngreksa saka misfortune kasebut. Kanggo nyingkiri bobot keluwihan ing kahanan sing padha, psikolog nyaranake nyambut gawe kanggo nampa bebener: ora ana sing kebal saka kasangsaran. Lan ora katon, utawa faktor liya, ora bisa mengaruhi iki. Tekanan utama yaiku nyingkirake "hantu saka jaman kepungkur".
Kurang emosi positif lan sensasi seneng. Wong perlu stabilitas lan kapercayan ing mangsa ngarep, ing katresnan, kesadaran, kesenengan. Ora gampang banget kanggo entuk kabeh sing kasebut ing ndhuwur. Lan cara sing paling prasaja lan terjangkau kanggo entuk kabungahan lan ningkatake swasana ati yaiku nresep pangan, manis lan sedhep. Akeh wong cenderung "nyelehake" masalahe, sing kudu nggawe dhuwit ekstra kilogram.
Masalah ing dealing karo jinis ngelawan. Alasan iki paling umum ing kalangan wanita. Iku wedi karo intimacy karo wong lan wedi karo hubungan sing mimpin kanggo keputusan subconscious dadi lemak, supaya ora kanggo narik kapentingan saka lawan jinis. Mangkono, wong sing kebak panglipur kanthi pikirane yen gagal hubungan sesambungan amarga bobot keluwih, lan wedi yen, yen wis nyisihake keluwihan kilogram, dheweke ora bakal nyingkirake masalah dhewe. Ing kahanan iki, sing utama yaiku kanggo nyatane yen sikap sing kepengin tumindake lan liya-liyane bisa gumantung langsung karo rasa percaya diri lan kapercayan.
Perkawinan. Akeh wanita, nikah, entuk sugih lan mateni "naluri pamburu" sing disebut "kasunyatan" yaiku tujuan utamane diraih (ana bojo, anak, stabilitas tartamtu). Insentif utama kanggo mbusak saka negara iki yaiku kesadaran urip ing sanjabaning tembok papan panggonane siji.
Supaya bisa nglawan bobot keluwihan ora mesthi ora mesthi, pisanan, perlu ngerti dhewe. Sampeyan bisa uga kudu ngubungi psikolog sing qualified sing bakal mbantu nyingkirake kompleks lan masalah psikologis sing nyumbang kanggo akumulasi bobot keluwihan.