Film tipis tipis sing ora katon, sing ditutupi dening mata kita, dadi pelumas kanggo eyeball. Ngemot bahan kimia sing nyusoni kornea lan nglindhungi mata saka mikrob patogen lan garing. Nanging mekanisme ajaib iki dienggo ing sangisore kondisi. Luh sing digawé ing kelenjar lacrimal, kanthi regan moisturize mata mung nalika kedhiping.
Iku pancen perlu kanggo ngerteni apa nyebabake rasa ora nyaman. Minangka aturan, yen kelembapan alam kaganggu, sensasi saka awak manca ing mata pisanan katon, lacrimation, diiringi kanthi kekeringan permanen. "Dry eye syndrome" - iki jeneng kanggo kondisi kasebut ing obat.
Antarane panyebab utama ngilangi mata kornea, para ahli mata nelpon Avitaminosis, reaksi marang njupuk obat-obatan tartamtu. Sampeyan uga nyatet yen wong alergi luwih rawan karo kelainan iki.
Akeh wong wiwitan sing sehat "entuk" masalah iki amarga faktor eksternal ora nguntungake (ekologi sing elek, radiasi elektromagnetik). Nanging, paling kerep karo masalah iki diuripake menyang para pekerja kantor oculists (sing bisa kerja karo monitor lan komputer). Mulane, pisanan kabeh dokter menehi saran sing sing nglampahi jam "nggantung" ing layar, nyoba kanggo ngelapake luwih kerep, accustom piyambak kanggo kuwi "bloating" gymnastic. Sampeyan perlu kanggo njupuk aturan blinking ing paling sethithik setengah menit, banjur - saben 5-10 detik. Iki ora ngganggu konsentrasi, sauntara - iku nganggu stinging lan dryness ing mata.
Sawetara wong mikir apa "dries" mata ora mung monitor, nanging uga kondisioner. Piranti iki ora umum ing kabeh, lan ngiringi kita ing karya, ing toko, ing mobil lan ing omah. Sanajan dialihake ing mode netral, ora ngandika babagan pamanasan, paling kondhisi hawa nyuda hawa kelembapan. Padha ditrapake kanggo saben piranti pemanas.
Pengobatan lan pencegahan sindrom "mata garing", minangka aturan, dilakokaké kanthi bantuan ancang-ancang saka "tiruan luh". Saliyane kasebut ana tetes transparan, asring ing paket kompak, sing gampang dilebokake ing tas kosmetik. Biasane, dokter nyaranake ngubur mata 3 nganti 8 kali dina.
Ana uga gel-like gaweyan gel-gel kanthi konsistensi sing kenthel lan aksi sing dawa. Nanging obat kasebut mung kanggo "njeblug" sindrom, sabab penyakit ora ilang, saengga perlu ngalami pemeriksaan ophthalmologis. Kanggo nyegah penyakit, dianjurake kanggo nginstal humidifiers ing kamar. Wong sing ngentekake wektu akeh ing komputer diwenehake kanggo njamin yen jarak menyang monitor ora kurang saka 50 cm, lan tengah layar 10-20 cm luwih murah tinimbang tingkat mata.
Apa sampeyan nggarap komputer? Nglakoni jam saben latihan sawetara kanggo nglatih penglihatan sampeyan.
1. Mlayu bali ing kursi, nutup mata, nguripake eyeballs saka kiwa menyang tengen lan kosok baline, kaping 10.
2. Pencet tip saka driji wiski lan kedhip kanthi cepet 15 kaping.
3. Njupuk ambegan jero, squeezing mripat sampeyan minangka tightly kaya bisa. Tahan ambegan kanggo sawetara detik, mbukak mata ing exhalation.
4. Nutup mata lan alon-alon pijet eyelids kanthi driji jarene jam.
5. Ngepungake sirahmu kanthi lurus, ngunggahake mripatmu nganti dhuwur nganti langit-langit, banjur kurang. Apa iku 10 kaping.
Yen latihan iki dilakoni saben dina, penglihatan bakal nambah. Mulane, pituturku marang kowe: yen sampeyan pengin nduwe visi sing sehat nganti umur tuwa, ngetutake kabeh pandhuan ing ndhuwur lan kualitas visi sampeyan, bakal nambah akeh. Lan tetep manawa arep takon karo dokter mata.
Julia Sobolevskaya , khusus kanggo situs kasebut