Ana wektu sethithik banget kanggo mbenerake situasi: saperangan liyane sasi, lan miturut sweter iki cacad ora bisa didhelikake. Kita bakal mangsuli manawa sampeyan kudu nyenengake kulit kanthi cepet ing wektu spring, supaya bisa ngetokake pasuryan lan awak kanthi cepet.
Langkah pisanan
Cleansing
Alas, kanggo kulit kita ora "saben cuaca dadi berkah." Inggih, yen ibuné diganti dening angin anget, banjur wiwit udan lan kolom ing thermometer, maneh mudhun, sing bisa ngadeg? Plus, hambatan kulit protèktif kurang - lapisan sing dihidrolisis, amarga ing mangsa kelenjar sebaceous digawé setengah ati. Dehidrasi, gangguan, peeling lan masalah liyane. Lan ing negara sing "ora nduweni", wong kasebut isih bakal nandhang radiasi solar lan ningkatake kabecikan ing lurung-lurung.
Saiki kulit butuh perhatian khusus. Lan langkah kapisan kanggo ngrawat kulit ing musim semi lan kawilujengane yaiku ngresiki. Paling apik nggunakake scrub alus, film-film, cahya peelings entheng ing wektu iki. Kanggo mbusak kulit saka "layering" mangsa uga bakal mbantu ngresiki ultrasonik: sel-sel mati epidermis bakal dikupas, pori-pori kasebut bakal dibersihake, bakteri patogen bakal rusak, akibate, sirkulasi getih bakal nambah, lan kelenjar sebaceous bisa. Profesional peelings jero ora nyaranake - penggilingan iki bakal nambah sensitivitas sinar ultraviolet. Nanging yen sampeyan pancene perlu, coba nyoba prosedur iki ing awal Maret: ing pungkasan sasi, efek negatif sinar matahari bakal nambah. Lan manawa sampeyan nggunakake tabir surya kanthi SPF sing ora luwih murah tinimbang 50 dina care spring. Lan mesthi saiki ora perlu kanggo nggawe peeling kanggo wong sing rawan pigmentasi. Aja lali babagan scrub awak - ora bakal ngalangi sampeyan. A tan panas minangka asil bakal malah.
Langkah kapindho
Moisturizing kulit
Perawatan kulit ing spring minangka pelembab lengkap. Lan cara konvensional: gel, krim, topeng kanggo perawatan ngarep - isih ora cukup. Iku luwih apik kanggo nggoleki pitulung profesional. Dadi, kanggo ngresiki jero kulit, bisa ditindakake ing biorevitalisasi salon - injeksi asam hyaluronat semi-stabilisasi wanita 30 nganti 35 taun iki bakal duwe siji utawa rong sesi kanggo ngasilake radiance kulit. Sawise 45 taun, ahli kosmetik nyaranake proses biorevitalisasi lengkap - papat prosedur (siji sesi ing rong minggu), diikuti dening perawatan - siji prosedur saben sasi. 25 taun-lawas uga ora pengin katon ing salon. Ing umur iki, luwih becik tumindak moisturizing jero lan perawatan kulit ing wektu spring kanthi bantuan ultrasonik, arus galvanik, terapi microcurrent nggunakake serum sing ngandung kolagen lan elastin.
Aja lali yen kulit awak uga ngelak, utamane yen sampeyan seneng njupuk bathi panas ing mangsa. Mulane, sanajan sampeyan ora duwe pakaryan nggunakake krim badan, wekdal wektu kanggo miwiti ngrawat karo pelembab.
Langkah kaping telu
Proteksi kanggo kulit
Srengenge, mesthine, banget nyenengake. Nanging kita kerep lali yen ing wektu iki mbebayani banget kanggo kulit kita - sawise kabeh, ing mangsa fungsi protèktif wis lemah. Mulane, yen sampeyan ngarepake wektu sing tetep ing srengenge (umpamane, sampeyan piknik), sampeyan kudu ngandhakake sunscreen. Yen kulit rawan pigmentasi lan pembentukan bintik-bintik, banjur dana kuwi kudu digunakake kanthi cepet.
Langkah kaping telu
Resep saka vitamins
Ora kabeh bener kanggo ngidhentifikasi diagnosis "beriberi". Luwih, kita nandhang saka hypovitaminosis (lack of several vitamins). Ing musim semi, sing paling penting kanggo kita yaiku: A, B, C, lan E. Vitamin C dosis saben dosis optimal 60-100 mg (jumlah iki kasedhiya, contone, rong jeruk), E 10 mg (perhatian marang pacoban ngluwihi dosis zat iki: konsentrasi vitamin E kanthi banget nyuda aktivitas antioksidan lan nyebabake defisit vitamin lan mineral liyane). Vitamin A saben dosis saben jam 800-1000 mcg, lan beta-karotene 7 mg (lan perokok karo zat iki kudu ati-ati, amarga beta-karotene dosis dhuwur "dicurigai" dening para ilmuwan nyebabake kanker paru-paru). Dosis vitamin B yaiku 1 - 1,5 mg, B2 - 1,2 - 1,7 mg, B. - 10 mg.
Langkah kaping lima
Nggawa kulit kenceng
Isih isih ana nalika njaga kulit nalika musim semi duwe wektu kanggo nglebokake jeneng ing balai olahraga utawa blumbang lan mbusak kanthi lipatan ngganggu panas ing pinggul. Cepet nyenengake otot lan kulit bakal nulung pijet (10 - 15 sesi). Conto lymph klasik, umpamane, bakal micu mekanisme getah bening lan eliminasi cairan keluwihan. Saka taun-taun lawas sing diasilake, sampeyan isih bisa menehi rekomendasi pijet ing jero banyu lan kamar mandi Charcot. Kapisan wis rampung ing jedhing khusus (suhu banyu luwih becik kanggo 32 - 34 derajat, luwih panas sampeyan bakal razmorit).
Kanggo ngowahi awak "kanggo urip" lan kanthi cepet uga ngurangi volume bakal mbantu terapi ozon, uga kasebut "liposuction non-bedah". Ing kasus iki, perawatan kulit ing musim semi mbantu ngaktifake produksi kolagen lan elastin dhewe, sing ngidini kulit ora bisa "sag" nalika ngurangi volume awak, ndadekake gamelan lan alus.
Langkah enem
Penguatan rambut
Ing mangsa, saka owah-owahan suhu pancet, ora mung kulit kita nanging uga rambut kita nandhang. Mulane, asring ing musim semi, proliferasi nambah. Kanthi masalah iki bakal mbantu ngatasi manipulasi saka arsenal kosmetik medis, yaiku mesotherapy. Ing kulit karo bantuan injeksi, vitamins lan microelements diweruhi. Padha nyegah folikel rambut, nggawe lembaran sing luwih padhet ing struktur, alus lan berkilau.