Kanthi garpu lan sendok
Aturan emas arep menyang pankreas yaiku mangan, ora ngeculake weteng. Luwih akeh lemak saka daging lan unggas - daging babi karo lard, anget, bebek. Kabeh iki kudu dipanggang nganti ireng, irigasi steaming digawé lan diombe banget karo saus sing kuat - pankreas - organ aneh sing ora ngidini panganan gorengan lan pedhes. Sawise pesta kuwi, sampeyan bisa kanthi cepet pindhah menyang croutons lan banyu. Pasa minangka salah sawijining cara efektif ngobati pankreas.
Aja kaya pannock sing capricious garang: iwak, sosis.
Mulane, saka panganan segara, kita milih sing dimasak nganggo cara ngrokok. Lan yen nambah rasa renyah sintetis menyang ambulans menyang gastroenterologist. Aja ngilangi kasunyatan yen pankreas seneng karo iwak - cod, pike perch, hake, pike. Nanging delicacies iki luwih apik masak kanggo pasangan, oven ing oven, godhok.
Kita sumurup, yen gaya urip sehat iku kabeh kita, lan kita nyerep produk susu susu - mentega, keju cottage, krim sing ora nguntungke, yoghurt. Lan gemeter! Hadiah saka Burenka (yen duwe persentase lemak sing nyengsemaken) uga "nyebar" pankreas - organ sing aneh. Lan, ing sacorete, susu banget kena pengaruh kelenjar iki ing sajian (ing porridges lan sateruse), keju keju non-asam lan sedheng lemak ing wangun puding, kefir.
Kita manawa: wong iku saka kulawarga herbivora, lan karo piring-piring gedhe kita nyebul sayuran lan woh-wohan. Mesthi, ing wangun mentah! Raja nggawe kacang polong, kacang buncis, kacang buncis liyane - pankreas putri ora seneng njagong ing kacang. Pankreas ora duwe wektu kanggo ngolah volume phytoids - lan ngorganisir histeris. Sugeng: surga woh ora bakal weruh pirang-pirang minggu. Pisanan, bakal ana keluwen sing lengkap, banjur - krupuk, banjur - kashki ing banyu, daging sing digodhog, lan iwak. Lan sawise 10-14 dina, yen kabeh dadi lancar, gastroenterologists bakal ngidini wortel sing dicelupke, kembang kol, apel sing dipanggang. Sayuran mentahan lan woh-wohan mung bakal ngidini nalika pankreas bisa dibalekake.
Kita ngatur urip ing gaya Winnie the Pooh lan Housewife Kusi. Kue, kue - utamane karo minyak krim abot! - apik sekutu ing perang nglawan pancreas - organ capricious. Gula, madu, senggol, cokelat, marmalade uga ora dikarepake (nanging bisa ngidini manawa iki mung sawetara). Lan kaya sele effeminate, marshmallow, sele.
Lan, mesthi wae, kita yakin yen panci saka buah terlarang bakal mbantu kanggo nyerna obat kanthi enzim. Tablet bisa nyimpen pancreas nalika overeating, nanging sepisan utawa kaping pindho.
Kanthi tuwung lan kaca
Kabeh ombenan sing paling penting yaiku soda. Iki nyebabake nglangsa lan ora bisa ditemokake dening pankreas - organ sing aneh. Lan yen pop ditresnani karo macem-macem bahan kimia - iki cara sing luwih dipercaya kanggo ngalami rasa sakit ing tata surya. Cukup lali yen sampeyan bisa ngilangake rasa thirst karo banyu mineral tanpa gas, tèh ireng lan ijo, duduh kaldu mawar, kompos, lan liya-liyané, kanggo pankreas wesi. Nanging cangkir gedhe saka jus ombenan, jus woh lan sayur-sayuran, dheweke ora seneng. Manfaat iki kudu dirasakake kanthi moderat.
Kopi - kanggo sarapan, nedha awan lan cemilan tengah sore. Lan setengah jam liyane kanggo nedha bengi. Luwih apik karo susu utawa krim. Ireng ireng liwat lan ndhuwur, malah roso karo susu lemak, becik exhausts toiler sing ana ing weteng.
Ing preian, kita ngatur "olah raga karo alkohol" lan ngombe: champagne, martini, anggur, cognac. Jeneng potion sing ngandhut ora penting - wesi wesi sing kita ora ngidini alkohol apa wae. Asilé paling sethithik setengah taun kebikasan mutlak. Kanthi penyakit alkohol pankreas ora mungkin.
Kanthi sentimeter
Ing perjuangan kanggo pinggul, kita nampilake pengikisan heroik lan ora mangan sedina muput utawa remukan. Lan ing wayah sore kita ngrayakake kamenangan cedhak kulkas. Kanthi mekaten, kita ngirim menyang endhog pitik (sampeyan uga bisa ngalahake loro, ora ngadili para pemenang), potongan daging babi, salad sayuran, yogurt, appetising "Napoleon" (uga, apa sing dienggo ing gambar saka sepotong kue?). Pankreas, sing ora aktif sajrone saindhenging dina, ora bakal ngalami beban kasebut - lan bakal ngeculake. Ing cara iki, kelenjar iki ngasilake enzim kanggo nyerna pangan, lan hormon: insulin, glukon, lipo-cain, somatostatin. Gagal dheweke bakal nyebabake kegagalan hormon. Ana kesempatan kanggo dangu ora ninggalake klub fatties - sanajan sampeyan diet.
Ing setelan bisnis
We are nervous, kita nanggepi banget kanggo komentar saka kolega kita lan atasan, kita exhaust dhéwé karo wedi sadurunge patemon bakal teka. Stres nimbulaké spasme saka saluran empedu, sing cedhak saluran duktus pancreatik. Reaksi kadhar horror ditularake marang dheweke, nyebabake rasa sakit. Cangkir teh utawa segelas banyu bisa nylametake kahanan. Cairan cilik bakal nyuda spasm - lan bakal ngresiki kelenjar sing sensitif.
Ing bikini
Liyane - supaya santai! Ing segara paling cerah, kita padha sumelang ing srengenge wiwit surup nganti surem. Lan sadurunge lan sawise liburan kita ora metu saka solarium, sauna, bath. Overheating minangka cara sing efektif tumrap kelenjar pankreas.
Ing busana koktail
Ing partai iki kita dadi lokomotif uap nyata - kita ngudhari, ngrokok, ngrokok. Asap rokok ngadhepi vasospasms, nandhang pankreas. Iku apik banget kanggo dadi kanca karo rokok ing weteng kosong (rekomendasi: sadurunge partai kanggo ngatur dina unloading). Sampeyan kudu njagong kabeh pesta nganti esuk. Pinten ing gesang punika - kita bakal turu mengko! Umumé, sampeyan kudu nindakake kabeh sing bertentangan karo pangertèn umum - lan menyang pankreas tanpa ...