Zero menit
Apa sampeyan ora duwe wektu gratis? Banjur setengah menit kanggo nggawe dhaptar owah-owahan sing cepet dibutuhake!
Coba diganti
Mesthi, sampeyan ora bisa diganti. Nanging yen sampeyan tetep ing kantor tanpa dina lan nedha awan, iku wektu kanggo njupuk latihan intern, kanggo mikir babagan nyebarake tanggung jawab utawa kanggo njaluk bantuan saka kolega? Ing asisten bisa katon banget cedhak.
Ngomong ora
Penulis Amerika Dan Coughlin ngendika: "Ya" iku tembung sing wis ngrusak akeh karir sing apik. "Dadi, sampeyan ora bisa ngunggah akun iki menit, kenapa?
Tulis rencana panjenengan
Komunikasi sing jelas lan kondhang uga mbiyantu nyegah avrales sajrone gaweyan lan tumindak. Tulis menyang kabeh pihak sing kasengsem sing saka April 15, sampeyan pindhah menyang liburan 2 minggu. Paling cetha, sampeyan bakal nylametake sampeyan saka tugas sing penting ing wayah esuk tanggal 29 Maret, tekanan lan meksa wektu.
5 menit
Yen sampeyan kepengin angka lan rumus, tuwung lan coklat bakal mbantu. Kanthi "santai-kit" kanggo istirahat menyang mesin ceret utawa kopi. Mesthine wis ana salah sijine kolega sampeyan. Isi tuwung lan obrolan sembrono. Punika mbuktèkaké yèn nganti 80% informasi karya sing penting bisa diduwèni ing komunikasi informal - ora amarga apa waé sing ngrokok nggawé komunitas asli ing kantor, sing wigati banget lan nggabung. Nanging, udud iku mbebayani, nanging kanggo komunikasi - sanajan kolega ora nuduhake informasi rahasia karo sampeyan - migunani lan nyenengake. Sampeyan bisa saling ngerti luwih becik lan, mbokmenawa, kaya simpati.
20-30 menit
Njupuk mate ing taman sing paling cedhak utawa ing dalan sisih sepi nalika mangsa gawe lan bisnis. Tujuan sampeyan kanggo ngganti gambar, entuk tanggapan anyar (beda saka kantor). Awit sampeyan ora duwe wektu akeh, gunakake saben detik kanthi entuk manfaat maksimal. Kanggo iki, psikolog dianjurake kanggo nglakoni praktik "kesan sadar". Elinga dhewe: "Apa pola aneh gawe cabang ing wit iki!", "Oh, dandelion pisanan!" utawa kaya kaya iki. Nikmat saben wayahe, kaya anggur apik!
40 menit
Apa sampeyan ngerti "peeling nedha awan" lan liyane? Supaya padha nelpon gliserol biasa ing Barat, prosedur rejuvenating non-traumatik sing ora nunjukake jejak kemerahan sing katon. Ngunjungi sesi kaendahan lan bali menyang kantor - apa iki ora impen saka wanita bisnis? Mesthi, tinimbang ngempit ing salon sing paling cedhak, sampeyan bisa nggoleki prosedur liyane sing nyenengake lan cepet: pijet rai, darsonval, perawatan rambut. Informasi babagan apa sing nggawe sampeyan mekar ing karya, nalika wong liya lagi lungguh ing pasuryan sing kurang, bareng karo kolega!
55-60 menit
Kaping pindho saben minggu, aturake dina bandhing lan jam nedha awan, lan istirahat diowahi dadi nyata, sehat kanggo nyawa lan awak. Apa sampeyan pengin ngerti? Yen sampeyan lumaku ing tengah dina ing distrik bisnis Stockholm, sampeyan bakal nemokake yen akeh karyawan kantor metu saka kantor karo tas olahraga gedhe. Punika biasa kanggo nggunakake break nedha awan ora kanggo ngonsumsi kalori, nanging kanggo ngobong. Jadwal ing klub olahraga ngandhakake tren sing padha: sawise 13.00, latihan kardio, kelas aerobik, tarian olahraga, pilates lan yoga diwiwiti. Kanggo nulis ing wong-wong mau worth iku ing advance. Jaman olahraga wis akeh kaluwihan. Sijine dhewe kesenengan iki, lan owah-owahan bakal nggegirisi sampeyan. Swasana ati sing apik (amarga arus endorfin), kesenengan anyar (sirkulasi getih diaktifake) lan kesiapan ngowahi gunung (sampeyan ora bakal nandhang torture lan lara) bakal nambah warna kanggo dina-dina sing werna abu-abu. Olahraga uga menehi motivasi gedhe. Sampeyan kudu melu pelatihan sing kuat kuwi! Dadi, sampeyan bisa ngatasi proyek paling angel ing karya. Para kanca sampeyan bali kanthi nedha nedha lan ngantuk, sampeyan kebak kawruh lan positif. Lan gampang ngemil ing jam, tanpa adoh saka papan.
Ing kantor kita nglampahi paling ora 40 jam seminggu. Lan wong - lan kabeh 60. Sebagean gedhe urip! Supaya ayo nglampahi ing lingkungan sing nyenengake.
Ing perusahaan sing apik kabeh karyawan kudu kerja keras. Lan yen pancen, wektu kanggo "nggarap" tembok, lampu, houseplants lan panggonan makaryo, yaiku, kabeh interior kantor, lan sampeyan bakal ngaso liyane saka karya lan urusane.
Werna alam
Unsur interior biru lan ijo nambah nada kita, tambah kekuatan lan energi.
Nguripake rasa seneng ing
Desainer ngerti: negara iki dikontrol dening cahya! Yen urip sing digunakake katon ireng lan putih, wekdal wektu kanggo mikir babagan warna sing ana ing sekitar sampeyan.
Konsultan terapi warna, Dr. Telma van der Verg nyatak: "Warna langsung nyebabake otak kita lan, sabanjure, diwujudake ing emosi, pikirane, kesehatan lan prilaku kita." Sadurunge milih warna tengen kamar, sampeyan kudu mangerteni tujuane. Apa iki - kamar rapat, kamar tunggu kanggo pengunjung, kamar komputer utawa aula? Nanging, ana werna sing becik kanggo ruangan apa wae. Iku kuning. Iku nyedhiyakake konsentrasi saka perhatian, aktivasi otak lan dipikir sadar minangka warna energi, ketekunan, tekad. Nada gedhe kanggo kantor pimpinan sing enom! Departemen karo tugas sing mbutuhake kreativitas lan fantasi (contone, iklan, marketing, public relations), luwih apik kanggo dilebokake ing kantor pirus pirus. Nanging sampeyan wis weruh kantor turki sing akeh? Mbokmenawa, malah sing paling kreatif ora bakal wani nindakake iki.
Ana metu : dekorasi ing werna iki siji tembok utawa panggonan ing kamar saperangan unsur interior gedhe saka papan iki. Kajaba iku, surplus pirus nggawe kita impulsif banget. Bordovy duweni status dhuwur lan intelijen, tradisi, keamanan. Warna becik kanggo perusahaan hukum utawa perusahaan konsultasi. Nanging ora nggawe luwih saka 70% kamar (lan ora nambah unsur hiasan emas), yen ora dadi kantor, nanging bojoir. Negosiasi (lan negosiasi) bakal entuk manfaat saka nada lembut-biru ing pedalaman, lan coklat, minangka warna tanggung jawab, bakal apik ing akuntansi lan karo pangurus sistem.
Tanduran ing negara
Tanpa harmonious rada "kolega ijo" ing kantor ora bisa nindakake! Dheweke nggawe ora mung sehat, nanging uga lingkungan bisnis.
A panaliten dening Universitas Texas dikonfirmasi apa kita dhewe wis guessed sadurunge: tetanduran nyuda kaku lan nambah produktivitas. Peserta eksperimen iki ditawanake kanggo nindakake pirang-pirang tugas ing lingkungan kembang, lan banjur sinau kosong. Delengen, tetanduran bisa nambahake reaksi lan ningkatake tekanan getih. Sudut ijo ing kantor duweni efek sing bermanfaat ing sesanti, ningkatake sistem syaraf, ngurangi gangguan, nyegah pangembangan penyakit. Succulents bakal nylametake kita saka radiasi elektromagnetik; ivy, ficus, philodendron, diffen-Bahia, aloe - saka toxin. Eucalyptus, rosemary, laurel, cypress, any conifers bakal ngreksa marang virus. Tanduran bisa ngurangi kandungan mikroba patogen ing udara kanthi 30-70% lan nyegah pangembangan epidemi amerga nyatakake zat-zat molah malih ngasilake phytoncides.
Tuwuhan ing Tropika
Atribut sing diwenehake ing zona rembug amarga sifat pacifying.
Dadi omah!
Panggonan kantor sampeyan bisa nyritakake babagan pengunjung, supaya menehi ciri-ciri individu.
Yen sampeyan pengin nggawe gambar pakar, golek panggonan kanggo diploma lan sertifikat. Rak karo literatur khusus lan folder apik bakal ngenalake sampeyan pengunjung sing ahli sing padhet lan mumpuni. Foto saka pihak perusahaan ing meja utawa kalender asli bakal nyetel nada komunikasi sing luwih informal karo pelanggan.
Nggawe papan sing nyaman kanggo omah bisa lampu lampu: lampu kuning sing disorot nyetel swasana ati sing tenang. Lampu ing gaya hi-tech ing kuwi ora bisa. Nanging dheweke bisa uga nindakake tugas liyane: nggawe rasa kroso ing dina sing panas.
Rak, folder, kothak bakal mbantu sampeyan njaga urutan sing migunani ing desktop lan nggawe kesan sampeyan minangka pegawe terorganisir sing duwe kabeh kontrol.