We digawe pilihan diet sing diarani New Year. Lan saben wanita bakal nemokake diet, diet kanggo dheweke kabisan lan nyawa.
Diet saka Larissa Dolina .
Iki diet kurang kalori dirancang kanggo seminggu. Iku bakal tetep tetep nyenengake, energik, seluler, lan thanks kanggo sampeyan, sampeyan bakal ilang sawetara ekstra kilogram.
Ing dina pisanan kita bakal mangan 5 kentang sing digodhog ing seragam, bakal ngombe 400 ml kefir.
Ing dina kapindho, 2 cangkir yoghurt lan 1 kaca krim sing ora nguntungke.
Ing dina kaping telu kita bakal mangan 400 ml yogurt lan 200 g keju cemilan sedheng lemak.
Ing dina kaping papat - 500 gram ayam nggodhok tanpa uyah lan 400 ml kefir.
Ing dina kaping lima - pilihan saka 300 gram prunes, setengah kilogram wortel, a kilogram saka apples lan 400 ml kefir.
Ing dina kaping enem kita bakal ngombe liter kefir.
Ing dina 7, ayo ngombe liter banyu mineral isih.
Produk kasebut wis disebarake saben dina. Pangan pungkasan ngirim ora luwih saka 18.00. Sadurunge mangan, sampeyan kudu ngombe 50 ml infus (calendula, chamomile, wort St. John), ngombe ing esuk kanggo 200 ml banyu, njupuk siji paket suket. Sadurunge diet, atur dina discharge (ing banyu, susu karo teh utawa kefir). Sajrone diet saben dina, gawe usus. Minangka asil, sampeyan ilang nganti pitung kilogram.
Carane arep ngilangi bobot ing Taun Anyar?
Diet saka mannequins .
Iki minangka panganan sing lara lan atos, mung telung dina. Susunan produk rada entheng, lan mung ngalami keluwen. Iki minangka pilihan becik kanggo cepet ngetokake bobot dening Taun Anyar.
Menu: kanggo sarapan, mangan endhog, masak alus. Sawise 3 jam mangan 175 gram keju pondok, teh tanpa gula. Sampeyan kudu ngombe paling sethithik sak setengah liter banyu ing banyu dina. Menu iki kudu dipacak nganti telung dina, nalika ora ngganti jumlah produk, ora wektu panrapan, utawa komposisi. Sampeyan ora dilarang mangan gula utawa uyah. Liwat panganan dilarang.
Kanthi ati-ati banget, sampeyan kudu ngetutake diet iki kanggo penyakit ginjal, saluran pencernaan lan sistem jantung. Kanggo nyegah bobot keluwihan, diet iki ora bakal diulang nganti sabanjure.
Diet coklat .
Diet iki kanggo Taun Anyar minangka hadiah kanggo pecinta kopi lan manis, sing ora bisa urip tanpa tuwung kopi ing wayah esuk lan tanpa bar coklat. Iki diet sing abot lan ora gampang, kaya ngene ing pamindhahan dhisik kanggo nyegah. Iku menehi asil sing katon lan apik, nganti 6 kilogram. Temtu aplikasi pitung dina.
Kanggo diet coklat: Njupuk norma rata-rata 100 gram coklat peteng lan dibagi dadi telung bagian. Telung jam sawise resepsi coklat, sampeyan kudu ngombe 200 ml kopi karo susu lan tanpa gula. Produk kasebut kudu muncul ing menu nganti ora luwih saka 7 dina. Kanggo pitung dina sampeyan bisa nyisihake 6 kilogram.
Kanthi ati-ati banget, nggunakake diet iki kanggo penyakit ati, nanging luwih becik kanggo ngendhaleni diet iki.
Tumindak diet.
Penari lan ballerinas bisa nggunakake diet iki sadurunge kinerja. Kanggo wong-wong mau, iki cara cepet lan efektif kanggo ngilangi sing luwih gedhe kilogram. Diet iki kanggo Taun Anyar terus 4 dina. Iku gampang eling lan gampang banget.
Menu diet: jus tomat tanpa gula, uyah lan beras sing digodhog, kabeh iki kita mangan lan ngombe kanthi tanpa wates.
2 dina: kefir lan keju pondok cemeng ing jumlah sing tanpa wates.
3 - dina: daging pindang putih (kalkun, ayam) lan teh ijo.
4 - dina keju keras lan anggur abang garing. Ing dina iki ora dianjurake kanggo ngombe, amarga alkohol kedadeyan banyu ing awak. Sajrone diet kudu ora luwe, lan nalika sampeyan aran luwe, sampeyan kudu mangan. Anggur kudu tuku Chilean utawa Perancis, lan mesthi kualitas apik. Mung bisa nggunakna tujuan langsung, yaiku pemurnian getih. Lan minangka asil, bakal ana pinggul tipis lan minus 3 kilogram.
Dietake , iki bakal dadi kombinasi 4 dina. Diet iki kadhangkala malah nourishing lan ora boring ing kabeh.
1 - dina - reresik. Sampeyan kudu ngombe ora luwih saka siji lan setengah liter sayuran lan jus woh seger tanpa gula, banyu lan tanpa larangan teh hijau. Sampeyan kudu miwiti dina karo kaca saka jus wortel-beet, iku bisa ngrangsang karya usus lan menehi energi. Banjur sampeyan bisa nyambung imajinasi, eksprimen lan nyampur jus buah-buahan lan sayuran.
2 dina kefir-curd. Njupuk setengah liter yoghurt skim lan setengah kilogram keju keju tanpa lemak lan dibagi kabeh dadi 5 receptions, kita njupuk saben rong jam. Minangka jam sawise mangan, sampeyan kudu nginum seger tèh ijo utawa banyu sing cetha.
3 - dina - salad. Ing dina iki kita mangan setengah kilogram salad - ijo leafy sayuran lan 2 tbsp. spoons saka lenga zaitun.
4 - dina - final. We ngombe jus seger. Akibaté, ilang kanthi bobote 3 kilogram.
Nemtokake diet kanggo taun anyar ora perlu luwih saka 2 kaping setahun lan ora luwih suwé saka tanggal kasebut. Yen ora, sampeyan bakal ngilangi metabolisme lan entuk keletihan awak. Sajrone diet iki sampeyan kudu njupuk tambahan vitamin. Lan ing pungkasan diet kudu bali menyang nutrisi sing moderat lan lengkap. Utawa upaya sing keluwen ora bisa sukses. Kanthi penyakit saka gallbladder, ati, ginjal, usus, weteng, diabetes, nyegah diet saka Tahun Baru. We pengin sampeyan ing Taun Anyar kanggo madhangi karo eseman nengsemake, kanthi isin lan pinggang tipis, lan kabeh rencana sampeyan dadi bener.