Saben taun, ilmuwan mbukak akeh tetanduran anyar sing bakal mbantu kita ing perang nglawan bobot keluwihan, bantuan kanggo mimpin nutrisi sing tepat lan keluwen sing tetep bisa diatasi. Contone, sejenis konjak saka Asia Wétan duweni sifat nyerepake banyu 100 kali bobot dhewe, nalika ngurangi perasaan keluwen lan tumindak minangka julik entheng. Lan guar gum saka jus saka akasia India ngurangi kepinginan mangan panganan sing manis. Nanging aja lali karo pembantu lawas sing wis suwe ditemokake kanthi bobot - kayata apel utawa lemon. Serat sayur sing ana ing wong-wong mau, uga duwe sipat absorbent lan gel sing kuwat, amarga perasaan kenyelan tetep luwih suwe. Lan panganan sing dhuwur ing protein (umpamane, kacang utis utawa unggas) bakal mbantu ngatur regane sing luwih apik.
Ana rong cara sing cukup gampang kanggo ngatasi masalah nutrisi sing tepat lan keluwen sing tetep: ngisi weteng, utawa, kanthi ngganggu sistem saraf pusat, menehi sinyal menyang otak babagan kejenuhan. Keluwen ing awak kita diatur dening hormon serotonin (iki uga disebut "hormon kebahagiaan"). Para ilmuwan wis nemtokake manawa sawetara tanduran bisa nyebabake hormon iki, lan tanpa gawe piala kasebut. Bubar, sifat kasebut wis ditemokake ing safron. Wonten ing kombinasi karo grumenum, saged nambah produksi serotonin, seng, lan vitamin B, kangge ningkataken penyerapan badan kanthi sae, saengga saged ngatasi overeating.
Kekarepan pancet mangan (yen, mesthi, ora diterangake dening glikemia - glukosa darah rendah) ing akeh kasus disebabake masalah psikologis. Ing kahanan kaya mengkono, pisanan aku nemtokake jinis lan degree psikologis stres, lan, gumantung ing asil, aku nyaranake suplemen nutrisi sing cocok. Dadi, contone, yen pasien terus narik ing sing manis, aku menehi saran chrome. Yen kepengin mangan ora lulus sanajan sawise mangan, aku nulis metu saka ekstrak kaktus hoodia. Yen sababe overeating iku kaku, tambahan karo ekstrak protein susu bakal mbantu. Produk universal sing mbantu nyuda rasa lapar lan ngurangi rasa napsu yaiku teh lan kelp, lan (minangka bumbu) - tavolga suket lan bakteri asam laktat.
Telung pemimpin ing nutrisi sing tepat lan keluwen pancen pemblokiran lemak alam (nyegah asimilasi) - apel, wortel lan tahu.
Ing paradoks Amerika?
Para ilmuwan Amerika wis ngelingi manawa pengunjung restoran sing milih dalan "tengen" (sehat, sehat, dietary, kalori rendah), minangka aturan, ngisi garnish lan panganan cemilan liyane. Lan padha ngemot kalori luwih saka 131% tinimbang ing sajian utama.
Anggur Salt
Garam iki apik banget karo aroma anggur abang saka Marguerite de Turenne nggabungake kuwalitas garam segara saka pulo Re (Prancis) lan anggur saka wilayah Bordeaux. Iku becik kanggo daging lan salad. Uga, uyah ana ing versi anggur putih - kanggo iwak lan endhog. Nuwun!
Sushi lan coklat
Apa sampeyan mikir iku mung sushi sing ayu? Iki surprise banget nyata - sushi saka coklat, papaya, mangga lan beras udara. Temtu, kalori luwih kalori tinimbang sushi biasa, nanging rasa iku ora bisa ditemokake. Kanggo penyayang sushi, iki hadiah paling apik.
Pakar ngeyel
Iku misale jek sing cukup kanggo matesi dhewe kanggo mangan lan ndhaftar ing gedung olahraga, lan ing mangsa panas kita bakal bungah ing refleksi ayu lan langsing ing pangilon. Nanging supaya entuk asil - ora cukup kanggo njaga awak "ing awak ireng". Alesané ora nyedhiyakake ketimpangan, kayadene ing slagging awak kita karo racun, pengawet lan zat-zat mbebayani liyane sing kita dikepung ing saben dinten. Padha diset ing bagean awak (utamane ing bokong lan pupu), sing nyebabake proses metabolik. Ing pungkasan, fenomena stagnasi ing sel-sel iki nyebabake asil sing nguciwani - deposite lemak cacat sing ora succumb kanggo diet utawa ngleksanani. Nanging sanajan slags bisa ngurangi kekebalan, nggawe rambut rambute lan tipis, lan werna kulit - ora sehat. Mulane, titik pisanan ing program nggawa awak sampeyan bali menyang normal karo nutrisi sing tepat lan keluwen pancet kudu tepat minangka pemurnian awak saka zat sing mbebayani. Contone, komplèks "4.3.2.1 Bobot lan Detoksifikasi" (ing kapsul utawa ngombe) kanthi efektif netralake lan ngilangi racun-racun saka awak, amarga perkembangan ilmiah paling anyar saka perusahaan Prancis Arkofarma. Gabungan saka rong ilmu - phytology lan chronobiology - ngidinake komponen tanduran aktif (teh hijau, barley, melissa lan liyane) kanggo pangaruh awak kanthi tepat nalika paling dibutuhake lan efektif. Thanks kanggo iki, organ lan getih sing dibalekake saka toksin, kulit entuk warna sehat, lan sing paling penting - gambar bakal nyenengake bobot becik kanggo wektu suwe.
Jus beetroot nglawan kolesterol
Para panaliti ing London School of Medicine nyatakake yen sampeyan ngombe 500 ml jus beet saben dina, sampeyan bisa ngedhunake tingkat kolesterol ing getih (mudhun 3 jam sawise njupuk jus, lan efek iki tetep nganti 24 jam).