Keuntungan saka mandi uap kanggo pasuryan
Bathi uap mbantu mbusak kulit polusi, minangka akibat saka uap ngembangake pori-pori, ngresep hibrida sebaceous lan ngeculake sekresi kutane. Kulit, saéngga dibersihake saka partikel mati ing epidermis, luwih becik kanggo ambegan lan agen kosmetik luwih apik diserep. Bathi uap nduweni efek positif ing unsur inflamasi, asupan obat inflamasi ing kulit sing dissolve.
Contraindications
Presensi ing kulit eczema, psoriasis, ruam pustular, dermatitis, minangka contraindication kanggo nindakake prosedur kosmetik kasebut. Yen kulit kerep dadi iritasi, sensitif lan garing banget, bathi kuwi ora dianjurake. Lan uga contraindicated kanggo nggunakake bathi uap, yen pasuryan wadon wis dilebur pembuluh getih lan mundhak regane rambute. Ora mesthine kanggo nggawe bathi uap yen ana tekanan darah tinggi, kanthi penyakit sistem kardiovaskuler, epilepsi, lan asma bronkial.
Prosedur
Gumantung ing jinis kulit, uap perlu digawe sepisan rong minggu karo kulit garing, sepisan ing 10 dina kanthi kulit normal, seminggu sawise kulit berminyak. Bathuk uap kanthi bathi uap kulit garing lan normal yaiku prophylactic. Nanging kanthi kulit berminyak, prosedur iki nglawan pori-pori sing luwih gedhe lan akeh titik ireng. Wektu optimal kanggo nahan bathuk uap kanggo pasuryan, sore iki, sadurunge bed.
Sadurunge prosedur, sampeyan kudu ngresiki kulit nganggo susu kosmetik, lan aplikasi krim sing nyenengake ing kelopak mata. Ing banyu kanggo adus uap, sampeyan kudu nambah aromatik utawa tanduran obat. Sirah kudu ditutupi karo andhuk lan numpuk liwat prau kanthi banyu panas. Gumantung ing jinis kulit gumantung ing wektu njupuk bath: 5 utawa 10 menit kanggo kulit garing, 15 menit kanggo kulit normal, lan 20 menit kanggo kulit berminyak.
Kanggo pasuryan sing ora katon, sampeyan ora kudu mbengkulake banget ing prau karo banyu panas. Aja metu sawise udan uap, ing mangsa adhem. Bentenane suhu kasebut ora cara paling apik kanggo nandhang kesehatan wadhah getih.
Cara kanggo ningkatake efek saka bathi uap
Kanggo nambah efek reresik saka bathi uap, sampeyan kudu tumindak prosedur tambahan sawise. Contone, reresik uyah, krim cukur cilik ditrapake ing swab katun, lan uyah banjur diiseni kanthi alus. Tinimbang uyah, sampeyan bisa njupuk susuh jagung sing dilebur, sing bakal ngresiki pori-pori kulit. Supaya ora kanggo ngrusak kulit, reresik kulit kudu ora diiringi tekanan sing kuat.
A dicampur kanggo reresik pasuryan Applied ing garis pijet ing gerakan bunder. Cetha kudu nglakokake zona T, dudu dagu, irung, dahi, ana uga asring gumuk. Sawise diresiki, cuci pasuryan kanthi banyu ing suhu kamar, lan banjur mbilas nganggo banyu adhem.
Kanggo ngiyatake bathi uap, sampeyan ora mung perlu kanggo ngresiki, nanging uga nggunakake masker reresik adhedhasar lempung. Kanggo maksud iki, sampeyan kudu njaluk udan karo serbet murni sawise lilin uap lan nglebokake topeng ing garis pijet, kajaba kanggo wilayah ing saindhenging mata. Sawise 10 utawa 15 menit, topeng pembersih kudu diresiki kanthi banyu anget lan diwenehi banyu adhem.
Apa prosedur iki kanggo? Ing ngisor uap panas, pori-pori kulit mbukak lan sampeyan bisa kanthi gampang mbusak bintik ireng lan rereget saka kulit. Uap panas ngilangi partikel kulit mati lan ngresiki lapisan ndhuwur dermis. Sawise prosedur iki, krim uga diserep, lan intensitas efek sing luwih dhuwur. Bathuk uap bisa rampung kanthi nggunakake banyu biasa, minyak esensial utawa decoctions herbal. Iki bakal duwe efek curative lan bakal ningkataké disinfeksi kulit.
Carane aku bisa nggawe bathi uap kanggo pasuryan?
Kanggo mandi uap ing omah, sampeyan kudu njupuk pot 3 liter. Bisa dadi mangkuk utawa saucepan sudhut. Kapasitas dipenuhi dengan air panas ¾, suhu 60-70 derajat. Pasuryan miring ing pinggan kanthi jarak kira-kira 40 sentimeter, sirah ing ndhuwur kanthi handuk, wektu prosedur iki 15 menit.
Sadurunge bathi uap sampeyan kudu ngresiki raimu, dicuci nganggo sabun. Ing mripate ngandhut krim sing gedhe banget, kulit alus iki kudu direksa. Sawise prosedur, ngumbah banyu adhem lan ngilise pasuryan karo banyu nganggo jus lemon utawa adus nganggo lotion.
Yen sampeyan duwe titik ireng, sawise diresiki, garing kanthi pasuryan garing lan copotake colokan. Ing bandage bungkus driji, moistened ing hidrogen peroksida, lan kanthi mangkono mbusak saka titik ireng kulit. Padha ora bisa ditindhes, kudu ilang, yen sampeyan ngresiki jerawat ing kulit, sampeyan bisa ngrusak kulit. Sawise dibusak, sampeyan kudu ngilangke kulit kanthi banyu karo jus lemon utawa hidrogen peroksida. Setengah jam sawise banyu uap sampeyan kudu nglamar krim ing rai.
Yen ora bisa mbusak titik ireng saka sapisanan kanthi alami, bathi sing kaya mangkene kanggo pasuryan kudu rampung ing pirang-pirang dina. Lan banjur bakal nyuda lan gampang dibusak. Cara iki bisa menehi saran ing kulit normal utawa berminyak. Garing uap sing kerep ora dianjurake, kanggo tujuan iki luwih apik kanggo golek ahli kosmetik.
Kanggo bathi uap sampeyan kudu nggunakake lenga atsiri lan decoctions saka herbs. Nambah 10 irisan lenga kanggo banyu. Yen sampeyan duwe herbal garing, banjur kudu diseduh. Jamu kudu dijupuk ing tingkat 1 sendok teh saben 2 cangkir banyu, godhok nganti sawetara menit, banjur ditambahake ing pinggan kanggo mandi uap. Jamu bisa dilebokake ing kantong kasa utawa digulung menyang godhok ing banyu sing nggodhok, nalika banyu seger nganti suhu sing dibutuhake, sampeyan bisa miwiti prosedur kasebut.
Utamané migunani kanggo kulit berminyak kanggo nggawe pijet uap kanggo pasuryan. Yen sampeyan kanthi rutin nglakoni tata cara kasebut, kulit berminyak bakal dadi seger, bekas kukul bakal dilebur, pori-pori bakal sempit. Steam kudu rampung seminggu, lan suwene prosedur kudu 20 menit. Kanggo kulit berminyak, sampeyan bisa menehi saran babagan cemara, chamomile, calendula, lavender, adhit, rwaning teluk. Yen wong duwe jinis kulit sing campuran, sampeyan bisa menehi saran sing padha.
Bathuk uap ora kudu digawa adoh yen wong duwe kulit rai garing, nanging yen sampeyan pengin nindakake prosedur iki, sampeyan bisa nindakake sapisan sasi. Ing banyu sampeyan bisa nambah mawar, oranye, chamomile. Wektu prosedur ora bisa ngluwihi 5 menit. Bathuk uap kanggo pasuryan kanggo kulit tuwa uga digawe.
Kanggo kulit normal, prosedur kasebut bakal migunani yen sampeyan nindakake 2 dina sabanjure. Sampeyan bisa nggunakake geranium, thyme, cloves, sandalwood, lavender, chamomile lan liyane. Wektu kanggo prosedur iki 15 menit.
Bathuk uap kanggo pasuryan, mesthine, dadi masalah, nanging ana sawetara watesan. Prosedur iki ora dianjurake kanggo prosès inflamasi ing kulit, jaringan pembuluh darah ing pasuryan, asma, hipertensi, pertumbuhan rambut sing luwih dhuwur ing pasuryan, dermatitis lan penyakit kulit liyane. Ing kasus kaya kasebut, cleaning kudu digawe ing kamar kosmetik.
Mandi wap karo tambahan saka dekorasi
Kulit njupuk nutrisi, sing teka saka bathi uap, sing ditambahake ngrokok herbal. Thanks kanggo pasangan, sampeyan ora bisa mung mbusak rereget saka kulit, nanging uga nggawe kondisi kanggo istirahat. A dicampur saka herbs melem, nyegah lan nyuda kulit, lan duwe efek positif. Sampeyan bisa nambah lenga penting kanggo bathi uap, sing bakal menehi decoctions lan infuse sawetara roso. Kang bakal tumindak ing pusat otak, sing tanggung jawab kanggo nyegat awak. A liter banyu mbutuhake 10 tetes minyak.
Bathi paling efektif ing mangsa panas, nalika pori-pori disumbat nganggo bledug, banjur, sebum, bakteri mbebayani, sing bakal nyebabake jerawat ing wong diwasa lan wong enom. Ana resep-resep rakyat kanggo kukul, mandi uap karo broths saka herbs, kaya plantain, burdock, wormwood, kemurnian. Pori ing kulit bakal mbukak, bisa dibersihake lan disinfekte.
Bathuk uap kanthi decoction saka kembang marigold, bakal ngidini kanggo ngetokake kulit kanthi apik, bakal ningkatake penyembuhan kanthi cepet saka wounds, bantuan ing ngarsane cacat kulit.
Yen pori-pori kasebut akeh banget kenthel, bathi uap kudu digunakaké kanthi tambahan kembang oregano, kanthi gampang mbusak bledug, pelumas, kulit saka kulit. Kajaba iku, oregano menehi nada kulit, sing uga nuduhake kondhisi umum.
Mandi wap kanggo kulit berminyak
Kulit bakal dadi alus, lan bisa diresiki kanthi gampang saka rereget, minangka aditif sing bisa nggunakake obat-obatan medicinal. Salah satunggaling infusions sing migunani bakal dianggep komposisi saka babakan kayu oak, godhong mint, chamomile, werna jeruk. Kang kudu dijupuk ing jumlah sing padha, lan uga njupuk komposisi saka bagean sing padha tunas Birch, chamomile, kembang calendula, kulit juniper.
Wektu njupuk bathi uap 30 menit, banjur mbilasake rai karo banyu sing disuguh, suhu kudu ing suhu kamar. Kanggo nyepetake pori-pori, sampeyan kudu nambah jus lemon sethithik, amarga pori-pori kasebut banget diluwihi sawise bathi uap. Sawise 30 menit, sampeyan bisa nggunakake krim kasebut. Bathuk uap kanggo kulit berminyak kudu dilakoni seminggu, wektu paling optimal bakal sore sadurunge bedtime.
Mandi uap kanggo kulit nganggo jinis kulit garing
Luwih becik nggunakake kompres kanggo kulit garing, tinimbang bathi uap. Minangka pencegahan, sapisan sasi sampeyan kudu adus karo campuran kulit oranye, althea, chicory, mawar, kembang chamomile, rwaning teluk. Wektu mandi 1 jam.
Mandi uap kanggo kulit nganggo sirah
Efek sing apik yaiku komposisi kulit jeuk kanthi tambahan lenga penting, jahe, eucalyptus, cengkeh, anise, root licorice, saka rwaning teluk. Prosedur iki kudu 5 menit, ing sasi.
Mandi uap kanggo kabeh jinis kulit
Bathuk "Jambon"
Padha nyirnakake glepung kang jero ana ing geni, lan buwangen ing banyu. Njupuk colander lan sijine ing telusur. Ing colander nempelake pirang-pirang petal sing pink, gawe geni sing kurang kuat lan tahan pasuryane ing ndhuwur uap wangi ora luwih saka 15 menit.
Bathuk karo ibu-ibu-ibu lan dill
Ing telusur sijine 1 tablespoon dicincang dill lan 1 sendok teh godhong saka ibu-lan-stepmother. Tuang 1 liter banyu nggodhok, diset ing geni lan nutupi rai ora luwih saka 15 menit ing sadhuwure uap.
Bath karo kembang linden
Tuang 2 liter banyu menyang saucepan jero lan gedhe lan disigar. Godhok nganti godhok, nambah 2 sendok teh werna werna jeruk nipis menyang banyu, ngetokake panas, lan tetepake ing ndhuwur uap nganti 20 menit, ditutupi karo andhuk.
Bath karo kembang elderberry ireng
Njupuk ½ tablespoon saka elderberry kembang, sijine ing saucepan, pour setengah liter saka nggodhok banyu lan sijine ing geni banget. Mimpin liwat telusur, tutup nganggo andhuk lan njupuk prosedur, kanthi kulit garing - 10 menit, kanthi kulit normal - 15 menit, kanthi kulit berminyak - 20 menit.
Sampeyan bisa ngomong kanthi yakin yen banyu uap kanggo pasuryan lan decoctions banget efektif kanggo reresikan pasuryan. Watch dhewe, tata cara iki kanggo kulit, banjur sampeyan bakal duwe kulit sing ayu lan sehat.