Macem-macem teas
Teh wis dadi omben-omben sing umum kanggo anak-anake menehi tèh minangka umum kanggo wong diwasa. Umume wong wis ngombe teh sajrone ewu taun, wis diurmati ing kabeh negara lan kabeh bawana, utamane teh ing negara-negara Asia lan ing antarane wong-wong India, dheweke nduweni budaya tèh kabèh.
Ana akeh literatur, kalebu. saka dokter, ing ngendi dipocapake saka misuse ijo, putih lan ireng. Mesthi, amarga popularitas iki, akeh wong tuwane ora mikir babagan manfaat sing bener kanggo bayi. Bukti-bukti lan alasan ilmiah sing angel dianggep, nanging sawise kabeh wis disandang, kabeh manfaat teh diterangake, biasane kanggo wong diwasa. Ana limang werna werna tèh: ijo, ireng, putih, kuning lan abang. Ing kasus iki, werna kasebut ora ateges yen tèh wis tuwuh kanthi cara iki utawa minangka tèh, iki mung cara pangolahan.
Teh ireng wis rampung diproses kanthi perawatan enzimatik. Teh hijau dianggep non-enzim lan ora diolah kanthi lengkap. Tèh kuning, putih lan abang minangka celah ing proses ngolah tèh ijo. Ing teh ana tenan akeh zat.
Yen kita ngomong babagan bahan kimia tèh mbebayani, mula ana sawetara wong, nanging ora ditrapake kanggo bocah-bocah. organisme cilik bisa migunani minangka bebaya sing migunani. Ancaman utama yaiku kafein, sanajan ana ing teh, nanging kanggo wong diwasa. Kanggo bocah, lan iki cukup, ing awak bocah, kafein bisa nyebabake reaksi sing ora becik.
Bebaya kafein kanggo bocah-bocah yaiku sing nduwe stimulan ing sistem saraf, sing tegese bisa nyebabake emosi lan prilaku anak, bisa dadi seneng utawa tuh nyenengake, gemeter utawa, sing beda-beda. Yen kafein terus lumebu ing awak, banjur turu bisa kedadeyan ing wayah ngipuk elek, lan liya-liyane. Nalika bocah banget bungah, dheweke ora ngonsumsi akeh energi, lan ing wektu sing padha mangan kurang saka apa sing dibutuhake, kabeh bisa mudhun kanggo perkembangan lan perkembangan.
Sampeyan perlu dicathet yen kafein bisa nyebabake jantung, yen nyenyet denyut jantung, mesthine bisa nambah aktivitas bocah lan kuwatir, irama ati sing bener bakal ilang. Kajaba iku, kabeh teh diuretik, yen tèh mau diombe terus, banjur ngeculake microelements saka organisme sing perlu kanggo perkembangan lan perkembangan awak. Iki malah kanggo wong diwasa, kalium lan sodium dicuci, kafein katon minangka arrhythmia, lan tambahan, wis diekskresekake saka awak supaya perlu kanggo kalsium balung. Iki ora mung kalsium, minangka asil, bisa nyebabake nyenyet jaringan tulang, penyakit iki disebut osteoporosis.
Dokter lan ilmuwan uga nemokake yen kafeina efektif banget ing mukosa lambung, sing duweni efek kuat kanggo zat pencernaan, lan akeh jus gastric lan asam klorida. Amarga konsentrasi asam ing dhuwur ing weteng, nandhang sangsara akibat saka jaringan gastric, pungkasane ngalami gastritis lan uga ulkus. Uga, jumlah kafein sing gedhé bisa dadi keracunan, gejala yaiku: nandhang heartburn, diare, mual lan muntah, dyspnea, kencing wis cepet, kabeh iki mbutuhake obat.
Theophylline minangka zat liya ing tèh, tumindak bebarengan karo kafein, nguataké. Meningkat suhu kasebut, utamane nalika ER, theophylline yaiku diuretik, kanthi aktif mbusak obat-obatan anti-inflamasi sing dibutuhake saka awak, minangka asil, ora ana apa-apa kanggo perang karo kadhemen.
Uga ditemokake tannin, iki tannin, sing ditemokake ing tèh. Tannin gabungan karo kafein ing tèh lan dadi inti siji - theine, sing uga migunani. Theine nduweni efek sing bermanfaat ing pembuluh getih lan sirkulasi getih. Nanging ora kabeh tannin interaksi, apotom tetep ing wangun murni, kene, lan padha mbebayani. Partikel kuwi ora menehi panyerepan panganan sing normal lan ngurangi nafsu makan, kanggo bocah-bocah iki banget ala.
Nanging, ora kabeh iku dadi medeni, lan tèh duwé kuwalitas sing positif. Pisanan, teas sugih ing kabeh jinis vitamin, padha ngandhut vitamin B, sing perlu kanggo sistem saraf bayi, nanging, kanthi jumlah vitamin B sing gedhé, wesi ora bakal diserap. Yen tèh mung diseduh, banjur dadi sugih ing C, lan sawisé tiwas isih kurang. Kapindho, ing endi ana akeh mineral sing perlu banget kanggo urip lan pangembangan organisme anak, paling ora ana magnesium, kalium lan kalsium, nanging kajaba iki utamané perlu kanggo organisme:
- fosfor lan fluorine, unsur iki perlu kanggo nguatake pertumbuhan tulang;
- manganese iku penting banget kanggo perkembangan lan pambentukan sistem saraf;
- Zinc mbenakake metabolisme lan nambah kekebalan.
Kaping tiga, teh ngandhut protein, karbohidrat lan lemak, sanajan ora akeh kanggo nyengkuyung fungsi fungsi dasar awak, luwih akeh, iki dhukungan kuat. Kajaba iku, teh ijo ngandhut antioksidan, zat kasebut, kaya waja, nglindhungi awak saka akeh faktor sing mbebayani. Yen antioksidan ing awak cukup, mula piyambakipun bisa nambah kondisi kulit lan rambut, lan nambah metabolisme. Nanging, minangka minus teh ijo, kudu disumurupi isi kandungan kafein sing luwih dhuwur, luwih saka ireng. Titik iki kudu dicepaki sadurunge menehi menyang bayi.
Sampeyan perlu ngerti yen tèh bisa dimasak nganggo cara sing béda lan ing konsistensi sing béda. Tèh ireng disigar lan susu bisa ngombé bayi saka umur 2 taun. Komposisi sing bener yaiku setengah sendok teh saben 200 ml banyu, nanging bayi ora kudu menehi luwih saka 50 ml saben dina. Kanggo tèh minggu ing konsistensi kasebut, bocah bisa ngombe 3-4 kali ing 50 ml.
Nalika bocah tuwuh, lan iki dianggep kira-kira yuswa 8 taun, nalika awak bisa njupuk panganan sing paling akeh lan nangani kanthi bener, sampeyan bisa nggawe teh kanthi proporsi sing beda. Kanggo 200 ml banyu sing nggodhok siji-sendok teh, nalika susu ora bisa ditambahake. Penting ngerti yen tèh ora bisa tahap 3 jam sadurunge turu.
Titik penting liya ing ngombé tèh anak, iku bener lan wektu sing tepat kanggo menehi bayi. Wis ngomong babagan turu, nanging uga ngelingi mlaku-mlaku utawa ngunggah, umpamane, ing teater utawa sirkus, masalah khusus bisa lelungan ing transportasi, nalika bocah kepengin menyang toilet, nangis lan takon, amarga teh minangka diuretik sing kuwat.
Aja nggawe tèh kanggo dangu, tk. kipyatokrazrushet kabeh zat penting lan migunani, sacoro ideal telung menit bakal cukup, banjur, yen perlu, kelangan. Ana panemu yen anak teh ing umum kudu diwenehi sesambungan sawise rong utawa telung infus. Dianjurake kanggo nggawe kabeh teh rwaning supaya ora nambahake komponen kaya pemanis, rasa utawa werna. Saiki sampeyan bisa nemokake akeh anak-anake, padha dibagi dadi 2 kelompok: kanggo perawatan lan kanggo pencegahan. Ing tamba prophylactic, akeh bahan lan senyawa sing migunani, ing terapeutik bisa ngandhut analgesik, kanggo ngurangi panas, zat kanggo batuk. Iki kabeh apik, nanging kabeh dana kasebut, sanajan ana woes lan biaya alam, nanging ora mung menehi manfaat, nanging uga gawe piala, kabeh iku gumantung marang cara organisme bayi nanggepi bahan kasebut ing herbal kasebut. .
Warung apik kanggo bocah
Teh lan kopi dibagi dadi ing antarane para penggemar, akeh wong diwasa sing seneng ngombe minuman keras iki, bebarengan karo wangi sing diwenehake, supaya sawetara wong diwasa bisa ngombe kabeh dina, diganti energi. Ing riset, para ilmuwan lan dokter meh teka ing buntu, amarga warung lan mbebayani lan ora ana guna. Inggih, saben ibune ngerti yen kopi iku mbebayani (lan bener), senadyan dheweke ora ngerti apa sebabe, nanging mesthi gumantung marang kopi sing luwih kuwat tinimbang jenis teh sing dadi kunci.
Kopi banget sugih ing isi zat sing bisa. Sampeyan kudu ngelingake yen kopi sing ana ing luwih saka 2 ewu spesies. Iku pancen kaya kanggo pilihan sing nggawe angel kanggo sinau interaksi karo siji liyane lan impact ing awak, nalika dina iki mung bagean cilik saka populasi wis sinau. Akèh-akèhé ing kafein, komposisi kafein padha karo tèh, nanging konsentrasié luwih gedhé lan bisa uga bisa nyebabake awak dewasa. Anak-anak ing umum ora cukup kanggo ngombe kopi, manifestasi bisa berupa rassosnitsy, aktivitas sing kuat utawa histeria. Arrhythmia bisa diwiwiti, masalah GI bisa nyebabake nyeri abdomen lan heartburn.
Benzopyrene minangka zat paling mbebayani kanggo bocah-bocah, sing ana ing kopi. Iki minangka hidrokarbon, sing padha karo sing ana ing udhara ing jejere dalan sing sibuk utawa produk sing mati. Senajan ora akeh warung, nanging kanthi jelas, kopi ora ngombe kanggo bocah cilik, nanging uga kudu mikir babagan nomer lan frekuensi konsumsi kopi kanggo wong diwasa. Kajaba iku, para dokter wis bola-bali ngonfirmasi yen tèh kopi wis kena kanggo tumor kanker. Benzopyrene, minangka karsinogen, ngrangsang pangembangane. Iki uga mbuktekake manawa bisa nyebabake perkembangan penyakit getih kanker.
Yen kita ngomong babagan manfaat kopi, ora akeh, ngandhut vitamin P, D, A, mineral kaya fosfor, yodium, mangan imagnia. Minangka kanggo bocah, warung iki mung dilarang kanggo wong-wong mau, lan dianjurake yen dheweke ora nggunakne nalika bocah enom nalika umure 13-15.
Sanajan saiki, cara pangolahan ing pasar bisa nemu panganan kopi, utawa ngombe kopi, ora duwe kafein. Delaiahon saka chicory, asu wungu, kedele lan tanduran liya ditrapake, yen isi bocah ora alergi, banjur bisa ngombe minuman kuwi. Ing komposisi minuman kasebut ana akeh herba lan zat sing migunani kanggo usus anak, wong-wong mau bakal ngrasakake napsu, uga ndadekake sistem saraf bayi, mawar asale migunani kanggo sistem kekebalan awak lan umum minangka restoratif. Nanging, ivrode kaya mengkono kuwi bakal dadi minuman keras sing ora bisa diwenehi sadurunge rong taun.
Sampeyan disiapake mung, ing 100 ml banyu sing nggodhok, wêdakakêna ditambahake sajrone dosis siji dosis, geni mati, lan ngombe kudu diombe kanthi apik, lan sawise iku kudu diijini nganti sawetara menit. Kanggo ngurangi tekanan, gunakake sieve.