Komposisi loro sayuran lan woh-wohan ngandhut zat khusus bioflavones utawa bioflavonoid. Padha nggawe wong dadi migunani kanggo saben kita. Padha bisa ngiyatake dinding pembuluh darah, sing ndadékaké kelenturan, nambah tekanan getih lan metabolisme umum. Kathah bahan kimia kayadene sayuran lan woh-wohan kayata wortel, cherries (ing bioflavons luwih saka 5 kali), currants (30 kali), rosehips (40 kali). Iki minangka kaluwihan utama saka produk kasebut. Lan saiki babagan kekurangan saka sayuran lan woh-wohan. Kanggo wong-wong sing mangkat sawise serangan stroke utawa jantung, mawar asu kasebut contraindicated. Sampeyan ora bisa mangan akeh currants (loro abang lan ireng) karo vena varikosa lan gagal jantung.
Raspberries, pineapples, gooseberries, tomat, horseradish, buckthorn segara lan ceri ngemot zat khusus sing ngalangi perkembangan tumor. Padha duwe kemampuan kanggo nyegah metastasis! Keuntungan saka woh-wohan lan sayuran saka seri iki ora bisa ditemtokake.
Sawetara tembung babagan anggur - uga duwe kaluwihan lan cacat. Ing resep-resep tradisional healers, dheweke minangka obat universal kanggo akeh penyakit. Efek utamane yaiku nganyari komposisi getih lan efek sing parah marang paru-paru lan bronchi. Sampeyan bisa ngomong akeh bab bebeneran anggur, nanging banget sawetara wong ngerti yen dheweke wis akeh kekurangan. Contone, ora cocok minangka tambahan dietary. Umumé ora dianjurake kanggo mangan wong sing pengin ngilangi bobot. Iku mung jumlah ageng gula. A anggur saka anggur wis digested kurang lan bisa mimpin kanggo indigestion - iku mung ngumbara ing weteng. Uga, anggur ora aman kanggo untu, amarga akeh woh asam. Wis dipangan grapes - tansah mbilas tutuk! Lan ing sawetara penyakit anggur sing umum contraindicated. Iki, umpamane, ulkus weteng, disentri, hipertensi lan diabetes.
Apa kita ngerti babagan apel? Ing sepisanan, ora ana kekurangan - sawetara kebajikan nglawan latar mburi sayuran lan woh-wohan liyane. Padha duwe kabeh vitamin dhasar, padha karo kalori sing rendah, ora ngandhut akèh gula lan ora ngasilake glukosa getih. Pektin, sing ana ing apel, bisa nglawan kolesterol "ala", mbusak racun-racun lan racun sing nglebokake getih. Apples kuwi obat anti-geni sing kuat. Wiji kasebut ngemot yodium, sing kelenjar tiroid dadi kabutuhan. Iki, mesthine, martabat. Lan kekurangane yaiku agresivitas sajrone hubungan dental lan enamel lan isi asam hydrocyanic. Iku amarga iki ora dianjurake kanggo mangan luwih saka 4 wiji saben dina.
Cucumbers are 96% water. Iku mesthine sing padha migunani? Sampeyan bakal kaget, nanging ngandhut uyah saka macem-macem unsur. Antarane wong, magnesium, kalium, fosfor, malah kobalt, mangan, silicon lan seng. Lan isi timun wesi luwih gedhe tinimbang stroberi! Dokter dhewe nyaranake cucumbers menyang intine, wong sing nandhang penyakit obesitas lan ati. Cucumbers mbuwang asam urat saka awak, sing mbantu ngobati asam urat lan rematik. Ana, Nanging, cucumbers lan cacat. Sayuran iki ora bisa dipangan karo urolithiasis, uga sing nefritis lan gagal ginjel. Sampeyan kudu ngurangi konsumsi timun lan gastritis lan weteng ulcer.
Temtu sayuran lan woh-wohan duwe kaluwihan lan kalemahan. Lan sadurunge sampeyan ngupayakake entuk manfaat, njupuk masalah kanggo mangerteni babagan produk apa wae sing ora dikarepake kanggo sampeyan. Apa pro lan kaanan sing luwih apik, apa penyakit sing luwih apik kanggo ngendhalekake saka nggunakake, lan nalika, ing nalisir, ditambahake ing diet. Kanthi pendekatan sing cukup, sayuran lan woh-wohan bisa dimaksimalkan. Supaya ati-ati lan sehat!