Wong kena flu nalika kabeh taun. Nanging puncak sejatine penyakit iki tumiba ing periode September nganti Maret. Carane sampeyan bisa nglindhungi dhewe lan kulawarga saka penyakit iki? Apa aku kudu nglumpukake vaksinasi utawa gumantung marang obat-obat rakyat? Dadi, flu: gejala flu, pencegahan iku topik obrolan kanggo dina iki.
Virus flu ditransmisikan kanthi gampang. Umpamane, pancen prasaja kanggo nyedhaki sethitik ing jejere wong sing batuk utawa sneeze ing arah sampeyan - lan sampeyan wis dadi operator potensial virus. Banjur kabeh gumantung ing tingkat kekebalan awakmu. Sampeyan bisa lan ora lara dhewe, nanging sampeyan bisa ngalami virus flu. Ya, sampeyan bisa nyekel malah saka wong sing katon sehat. Periode inkubasi infeksi mung diwiwiti sadurunge gejala flu. Iku terus kanggo 5 dina sabanjure kanggo wong diwasa lan 10 dina kanggo bocah-bocah.
Gejala utama influenza
Influenza, sing kontras karo kadhemen umum, tansah didhampani kanthi suhu dhuwur banget (nganti 40 ° C!). Biasane, ana sing nyebabake rasa sakit ing otot, nyeri sirah, kekeringan, batuk sing abot, napsu mangan, lan rasa kelemahan umum. Irung jaran lan tenggorokan bisa dadi gejala kadhemen biasa - saéngga sampeyan bisa ngalami kesalahan ing diagnosa. Bedane yaiku yen ORL gejala kasebut biasane ilang rata-rata ing minggu. Kanthi flu, dheweke luwih tahan lama, kanthi saben dina (tanpa perawatan sing bener) nggedhekake. Infeksi virus ndadekake komplikasi sing serius, malah bisa ngancam nyawa (umpamane, kanggo miokarditis utawa inflamasi paru-paru). Supaya ora nyedhiyakake awak kanggo risiko kasebut, luwih becik kanggo nglindhungi dhewe saka penyakit sadurunge. Vaksinasi minangka wangun protèktif sing paling efektif kanggo influenza - gejala influenza ora bisa ditindhes déning prophelaxis.
Sapa sing duwe risiko serangan virus?
Saben uwong bisa ngalami flu, nanging sawetara wong luwih gampang kena penyakit. Malah infèksi sing paling ora bisa nyebabake bisa nimbulaké akibat sing abot. Njawab pitakonan sampeyan ing ngisor iki kanggo mangerteni yen sampeyan ana ing area khusus risiko infèksi virus.
- Apa sampeyan nandhang penyakit kronis, kayata asma, diabetes, gagal jantung utawa penyakit kardiovaskular liyane?
- Apa sampeyan duwe kesehatan sing kurang, kowe sering ngunjungi dokter utawa menyang rumah sakit?
- Apa sampeyan duwe bocah cilik, sampeyan wong tuwa utawa sampeyan duwe penyakit kronis?
- Apa sampeyan arep ngandhut?
- Sajrone periode saka September nganti Maret, sampeyan ngunjungi papan sing bisa ketemu wong akeh utawa kerep nggunakake transportasi umum?
- Apa sampeyan luwih saka 55?
Yen paling ora ana pitakonan sing dijawab "ya", sampeyan bakal dadi salah sijine wong sing beres. Iku apik kanggo sampeyan kanggo vaksinasi.
Apa sampeyan kudu ngerti babagan vaksinasi
Vaksinasi minangka cara paling apik kanggo nyegah penyakit. Kakebalan sawise vaksinasi ditetepake ing 2 minggu. Dadi paling apik kanggo divaksinasi sapunika - ing Oktober. Nanging sanajan sampeyan nindakake iki sak mangsa penyakit, iki uga dadi solusi apik. Kanggo ndeleng, guneman dhokter sampeyan - dheweke bakal menehi konsultasi sing pantes. Akeh pracaya yen nalika divaksinasi, dosis cilik saka virus kasebut disuntikake menyang awak - iki bisa ngendhaleni lan weker. Iki ora bener. Aja kuwatir yen minangka asil saka vaksin sampeyan bakal gerah. Produk kasebut mung ngandung virus sing mati, saéngga ora bisa nyebabake infeksi. Senajan sapérangan wong sawise vaksinasi gejala laporan kayata demam utawa kekirangan sauntara, nanging iki ora dadi gejala influenza - iku tanggepan awak marang vaksin kasebut.
Remedi wong kanggo nyegah lan ngobati influenza
Kanggo wong-wong sing ora nampa vaksinasi utawa ora duwe kesempatan kanggo njupuk kasebut - ana cara liyane. Contone, kanggo abad, cara-cara sing ditetepake lan diuji wektu kanggo nyegah lan ngobati influenza. Sawetara wong wis digunakake dening perusahaan farmasi gedhe.
Perawatan selesma lan flu dening hidrogen peroksida
Cara iki efektif ing 80% kasus, utamané nalika digunakake kanggo gejala sing pisanan saka penyakit. Senajan iki misale jek mbantah apa sing kita kenal sacara umum babagan selesma lan flu, akeh wong nganggo cara iki kanthi sukses banget.
Ing taun 1928, Dr. Richard Simmons nyaranake menawa virus influenza lumebu ing awak liwat terusan telung tangan. Penemuan kasebut banjur ditolak dening komunitas medis. Nanging dhokter tetep ngandarake yen mung ana cara kanggo kena infeksi kasebut - liwat telung kuping, lan ora liwat mata, irung utawa tutuk, kaya sing paling dianggep dokter. Pangenalan marang kuping sawetara tetanduran hidrogen peroksida 3% (miturut R. Simmons) bisa nyuda resiko infeksi kanthi flu. Lan mung ing 1948 para ilmuwan Jerman wiwit nggunakake metode iki. Padha digawe strides gedhe kanggo nyegah flu lan flu karo hidrogen peroksida. Penting nganggep yen perawatan karo cara iki efektif mung ing tahap awal flu. Yen sampeyan miwiti kanthi cepet - efektifitas perawatan bakal 80%. Ana pangertèn sing bisa ditambani nalika 12-14 jam sawisé introduksi rong tetanduran hidrogen peroksida 3% ing loro kuping (kadhangkala mung siji kuping sing kainfèksi). Hidrogen peroksida wiwit bisa nganti 2-3 menit, nyebabake virus selesma lan flu. Telinga wiwit keprungu lan sampeyan bisa uga aran sensasi kobong sing rada entheng. Tunggu nganti mandheg (biasane ing kisaran 5 nganti 10 menit), banjur ngilise banyu saka siji kuping kanthi kain lan baleni maneh karo kuping liyane.
Kanggo ngobati selesma utawa flu, perlu ngulang prosedur iki loro utawa telu kanthi interval 1-2 jam, nganti peroksida hidrogen mandheg ing kuping. Senajan metode iki bisa dianggep 100% aman kanggo bayi lan bocah-bocah, dhuwure lan dolanan bisa ngilangi bocah kasebut. Ing kasus iki, kudu dilakoni dening wong sing dipengeti anak.
Jus saka cucuk acar
Salah sawijining pembaca jurnal medis Amérika nulis marang para editor sing ora nduweni flu utawa malah kadhemen ing 30 taun kepungkur. Panjenenganipun ngunjuk kalih sendok teh jus saleth cucumbers saben esuk sasampunipun turu. Dokter marang dheweke babagan cara iki 30 taun kepungkur. Wiwit kuwi dheweke wiwit rutinitas iki saben dina. Lan ora ana masalah karo selesma. Cucumbers kudu pickled karo dill.
Kaos kaki basah
Iku apik banget kanggo nambani kabeh jenis infeksi lan inflamasi saluran napas ndhuwur. Cara iki gampang digunakake lan mbutuhake apa-apa nanging kasut lan banyu. Iku apik banget nalika digunakake telung dina sabanjuré. Yen sampeyan ngalami gejala kasebut: tenggorokan, gulu, infeksi kuping, nyeri sirah, migren, irung rahang, nyeri hidung, infeksi saluran napas ndhuwur, batuk, bronkitis, sinusitis - sing kudu sampeyan lakoni:
1. Kaping pisanan, saklawasé sampeyan anget. Iki penting, yen perawatan ora bakal efektif. Efisiensi bakal ngurangi kaping pirang-pirang, malah bisa nimbulaké karusakan kanggo kesehatan yen sikil ora entheng banget. Nyithak sikilmu kanthi adus panas utawa baskom nganggo banyu panas 5-10 menit.
2. Njupuk sepasang kaos katun, rendhem ing banyu es, banjur pules banyu supaya ora ngeculake.
3. Ngusap sikilmu nganggo weteng garing.
4. Busana kaos kaki basah es ing sikilmu, lan ing dhuwur - kaos kaki wol kering lan langsung menyang amben. Aja ngidini nyenengake!
5. Turu kabeh wengi ing kaos kaki. Dening morning, kaos katun basah bakal garing.
Prosedur iki mbenakake sirkulasi getih lan nyuda kongesti saluran napas, sirah lan tenggorokan ndhuwur. Nduweni efek sing nyenengake, lan akeh pasien nyathet yen ing perawatan iki luwih becik. Sampeyan uga bisa mbantu nyegah rasa sakit lan nyepetake proses penyembuhan sajrone infeksi akut. Iki dianggep minangka perawatan apik ing tahap awal flu utawa flu.
Teh madu-madu
Komposisi:
3 utawa 4 apples, Cut metu tengah lan Cut, nanging ora resik;
6 cangkir banyu adhem (luwih disaring utawa banyu mineral);
1 tablespoon jus lemon seger;
1 sendok teh madu;
Sijine apples ing sajian banyu lan masak sajrone panas kurang saka rong jam. Buang saka panas lan ngidini duduh supaya madu. Tambah jus lemon nganggo madu lan ngombe panas. Sampeyan bisa nyiyapake teh ing ngarep lan nyimpen ing kulkas banjur mung panas yen perlu. Obat iki mbantu ngedhunake suhu kasebut, ora kanggo sebutake manfaat kesehatan liyane. Rasa manis tèh nyedhiyakake bocah lan wong diwasa.
Madu
"Murni, madu unpasteurized nyegah pain ing tenggorokan lan ngilangake wheezing ing swara," pangandikane Dr Jarvis, penulis saka ensiklopedia medicine rakyat. Panjenenganipun ngajak ngunjuk madu siji utawa kalih sendok madu lan ngombe kanthi jus buah, teh herbal utawa banyu kosong.
Cathetan: Pusat Penyakit Penyakit iki ngandhani marang pamakanan bocah-bocah ing umur setaun, amarga sistem kekebalan awak ora bisa nglawan tumindak bakteri botulinum ing madu. Kajaba iku, madu banget alergi.
Sirup bawang tanpa ambu
Sacoro apik chop chop bawang kuning ing mangkuk cilik. Tambah kira-kira siji sendhok teh madu lan campuran. Nyelehake mangkuk karo dicampurake ing meja bedside ing jejere amben, kaya cedhak karo endhas. Kabeh wengi sampeyan ambegan, inhaling a Pasangan jus trikatuka. Esuke sawise kasangsaran, sampeyan kudu njupuk udhara utawa adus kanggo nyingkirake bau bawang.
Urip jero lan aran luwih apik
Iki minangka salah sawijining resep paling tua saka nenek moyang kita sing nyebabake kemacetan nasal - gampang banget kanggo ngleksanakake lan 100% efektif. Inhalasi mbantu kanggo "unblock" irung, amarga menehi gerakan tambah lendhut. Iki penting banget, amarga bakteri nambahake ing irung utamane banget nalika stagnasi lendhut ana ing ruang hidung lan sinus paranasal.
Dadi, pour ¼ saka panci karo banyu. Nggawa banyu menyang godhok cedhak lan mateni kompor. Tambah sawetara irisan eucalyptus oil. Kanthi kanthi teliti, copot telusur saka kompor lan pasang ing kursi utawa meja. Lebokake andhuk ing sirahmu, nylempit lan ambegan jero.
Wigati: Tansah pasuryan sampeyan kanthi aman saka banyu, supaya ora bisa ngobong awak.
Malah ana cara sing luwih gampang kanggo nglakoni inhalasi iki. Sijine 2-3 irisan eucalyptus oil ing andhuk cilik lan sijine ing lantai ing padusan. Nutup lawang lan mung njupuk udhara kanthi banyu anget. Apa eucalyptus? Amarga nyegah tenggorokan, batuk lan mbantu infeksi.
Teh karo kayu manis: enak banget lan migunani
Sawise, kayu legi dianggep bobot saka emas - wis digunakake ing obat kanggo ewu taun. Saiki, iku aditif aromatik sing menehi rasa kanggo kabeh saka roti kanggo cappuccino. Nanging reputasi kayu legi minangka ramuan obat tetep ora owah. Cinnamon ngandhut komposisi berminyak sing disebut cinnamaldehyde, sing ngalahake spektrum kabeh bakteri patogen. Uga nduweni sifat kanggo nglawan demam. Lan senadyan kayu manis mbokmenawa ora ngganti aspirin ing kabin obat darat, nanging lali babagan ora worth iku. Kayu cemeng, uga duwe efek analgesik.
Resep teh: 1 sendok teh bubuk kayu legi (utamane kayu legi kabeh) lan 1 sendok teh godhong godhong ngemong 250 ml banyu sing nggodhog. Tutup lan ninggalake nganti 20 menit, banjur mbukak lan rada ngombe minuman. Tambah madu lan lemon kanggo rasa. Ngombe 1-3 cangkir saben dina.