Ngombe liyane.
Aku kudu ngakeni, ing mangsa panas kita ora mangan kanthi cara sing paling apik. Kekurangan vitamins asring dipompensasi dening akeh panganan kalori sing dhuwur, amarga babagan weteng. Bab sing paling apik sing bisa dilakoni ing awal musim semi yaiku ngapusi perasaan keluwen kanthi ngombe cairan liyane nalika nedha bengi utawa malah. Ngombe jus luwih, decoctions herbal, broths. Iki bakal mbantu ngobati weteng tanpa resiko nambahake sawetara kilogram ekstra. Kajaba iku, decoctions herbal, contone, saka hips mawar, bakal bantuan sampeyan ngatasi lemes lan ngresiki awak kanthi alami.
Gunakake tradisi.
Nggunakake kauntungan saka pengalaman peradaban kuna. Apa sampeyan ngerti yen ing jaman kepungkur, wong percaya yen swara uga mengaruhi kesehatan kita? Sawetara bisa waras, nanging sawetara bisa ngrusak harmoni awak kita.
Yen sampeyan pengin cepet nyisihake kuatir, wedi, kuatir, lan nyegah stres, ucapake swara "fu" ing exhalation.
Yen sampeyan nglakoni kanthi serius ing reresik awak, sampeyan bakal dibantu kanthi swara "i-and-u", diucapake nalika ditundha.
Yen sampeyan lethargic ing esuk, nyoba kanggo ambegan metu lan ngomong long "pho-o-oh-oh," supaya sampeyan tangi cepet.
Saben swara curative bisa diulang kaping pirang-pirang ing wayah awan, nanging ora luwih saka 3 kaping ing siji sesi. Yen sampeyan isin, nglakoni latihan kasebut tanpa saksi lan elinga yen ora perlu.
Dadi panganan mentah.
Sajrone mangsa, sampeyan bisa uga nyelehake panganan anyar saka pilihan panganan sing winates. Saiki iki wektu kanggo menehi break lan mandheg masak. Kajaba iku, sayuran mentahan lan woh-wohan ngandhut akèh vitamin lan nutrisi. Ing kasus sing abot, sampeyan bisa nggawe panggangan, nanging ora goreng utawa masak.
Ndaftar kanggo terapi pijet.
Prosedur reguler bakal mbantu sampeyan nyingkiri keluwihan kilogram, selulit, ningkatake sirkulasi getih lan kesejahteraan sakabèhé. Sampeyan bisa malah nindakake pijet dhewe. Kanggo nindakake iki, mung ngobati dhewe nganggo bathi kasar kanthi nambahi scrub awak utawa krim.
Pilih sepatu lan celana sing nyaman.
Spring iku wektu sing apik kanggo miwiti lumampah maneh. Yen ing mangsa sampeyan bisa ngrujuk marang Frost, banjur ing musim semi sinar srengenge lan dhuwit anget ora bakal bisa nemokake alasan kanggo njagong ing ngarep. Yen sampeyan nginep ing udhara sing seger paling sethithik saperangan jam saben dina, sampeyan bakal weruh carane kualitas turu lan swasana ati. Lumaku bisa nyebabake stagnasi getih lan bobot keluwihan ing wektu sing padha.
Lan ing sandhangan lan sepatu sing nyenengake, mlaku-mlaku bakal nyenengake banget, utamane yen sampeyan nemokake perusahaan sing apik.
Tempered.
Ing mangsa iku angel banget kanggo mikir babagan nyedhiyakake banyu adhem nalika ngadeg ing kamar mandi. Nanging kanthi wiwitan banyu dadi luwih panas, lan sampeyan bisa mbiyantu prosedur iki. Mulai karo padusan kontras lan mboko sithik ing suhu kasebut. Banjur, nalika sampeyan kerep digunakaké kanggo suhu sing kurang, becike tuku banyu adhem sakwise udan. Setunggal wulan salajengipun sampeyan badhé damel prabédan.
Ngguyu.
Emosi positif banget nandhang kondisi fisik kita. Punika mbuktekaken bilih tiyang ingkang asring ngguyu lan saénsulan positif tumrap gesang langkung cenderung lara lan ngalami depresi musiman. Mulane, kanthi wani nglampahi wektu ing perusahaan lucu, nonton program humor, maca buku lucu lan nonton komedi favorit panjenengan. Supaya sampeyan bakal aran pendekatan spring luwih cepet.
Ing nyoba dadi luwih ramping, luwih cantik lan luwih bahagia sawisé musim dingin abu-abu, aja ngluwihi. Elinga yen kita kabeh nandhang avitaminosis, sanajan kita percaya yen ora mangkono. Aja ngobati awak kanthi fisik banget, nyoba ngenteni turu, aja ngolah lan ngombe vitamin. Kanthi bantuan saka manipulasi ora angel iki, sampeyan bakal katon luwih apik, nalika kabeh bakal ngalami thaw lan kedhip ing surya padhang, kaya manuk dara ngantuk.