Kelalen babagan rapat penting utawa durung teka ing tanggal? Aja rush kanggo nyalahke dhewe kanggo disorganization - Psychology Gestalt nyaranake mekanisme protèktif nyedhiyakake piyambak ing cara iki.
Pikiran kita urip karo angger-anggere dhewe, sing ora sengaja nuruti logika biner. Malah luwih, bisa nggawe keputusan "ngliwati".
Salah sijine sing gedhe ngomong yen luwih gampang ngetung gerak elektron tinimbang kanggo nerangake apa wong nggawe keputusan. Dadi, iku wektu kanggo sinau mekanisme pertahanan kanggo luwih ngerti tindakan sampeyan lan ora nyalahke dhewe maneh.
Kena apa kita ngubungake kuwalitas tartamtu kanggo wong, kita ngira kahanan sing padha beda, psikologi Gestalt bisa nerangake - mekanisme protèktif, sanajan kompleks, nanging isih bisa menehi panjelasan.
Kepiye proteksi katon?
Gestalt nyatakaken bilih sembarang pertahanan wiwit ing ngendi kita dipeksa ngganggu kontak. Lan, ketoke, dheweke muncul kanthi bener amarga kontak kasebut (langsung komunikasi karo interlocutor) nglarani kita.
Kepiye ngomong marang ibune yen sampeyan wis diwasa lan ora duwe maksud kanggo nepangi kabeh persyaratane?
Kepiye ngomong bos sing padha ora nyerah proyek amarga (utawa ora akurat sing dituduhake menyang workflow)?
Wong sing bener sehat (yen ana ing kabeh), ketoke, bereaksi cekap. Dadi, dheweke nyadari yen dheweke kudu ngapusi, utawa ngalih menyang topik liyane. Kanggo wong iku mung cara kanggo ngatasi masalah. Liyane iku nalika wong duwe kahanan sing padha (lan kene cara psyche sing bener ora bisa dipahami).
Ora ana pengalaman kanggo ngrampungake utawa nampa trauma mental (bengok-bengok, diwiwiti ing jaman kanak-kanak kanggo ora dilakoni, ora menehi perhatian lan ditinggalake kanggo ngatasi pitakonan sing durung ditangani sadurunge), dheweke dipeksa kanthi otomatis nganggo cara sing padha kanggo nglindhungi jiwa saka karusakan saka gambar donya, sadurunge.
Liyane ing psikologi Gestalt, mekanisme pertahanan dianggep minangka buku gedhe. Bener, buku telung volume gedhe bisa diterbitake kanggo nganalisa siji jinis perlindungan. Utawa resep-resep mini bisa kasebar liwat buku kanthi bentuk sketsa cilik.
Nanging, ing gestalt sacara sakabèhané ora ana solusi siap, asli "tablet". Mulane jenis psikoterapi iki paling efektif.
Apa jenis proteksi sing dibentuk nalika bocah, remaja, diwasa?
Ana sawetara jinis mekanisme protèktif ing psikologi gestalt. Proyeksi iki, introjection, retroflection, fusion. Iku muni medeni, nanging mekanisme pertahanan psikologi Gestalt bener-bener prasaja.
Merger
Nggabung yaiku proses sing ngidini ibu ngunggahake bocah. Kene, paling sering kita krungu "kita" tinimbang "Aku lan dheweke." Eling-eling ibu-ibu sing nganggo stroller: "We pokakali" utawa "We ate yesterday kashka." Nalika bocah dadi luwih tua, "kita dadi kanca apik, entuk limang", nanging "kita nikah" ora bisa ngomong maneh.
Nanging wong tuwane tetep urip kanggo anak-anake, nyuda dheweke pendapat. Lan ora mung nyenengake: bocah sing wis tuwa dipeksa terus-terusan anggone mratelakake pendapat ibu lan bapak. Supaya bisa terus tanpa wates, lan sanajan mati. "Virtual", ibu imajinasi lan bapak, utawi paman utama, ingkang anggadhahi pamanggih ing masa kanak-kanak ingkang paling dipercaya, tetep ngantos kita dangu. Nanging nganti saiki nalika wong ora entuk integritas.
Mulane, nalisir karo mekanisme penggabungan alam, aja mikir ing "kombinasi multi-wayah" sabanjure kanggo wong sampeyan, nalika dheweke katon nggragas. Mungkin ora ing sajian nedha bengi, lan ora amarga rambutmu ala - mung dheweke wis kesel ...
Proyeksi
Apa sampeyan kudu nindakake apa-apa marang wong liya utawa njupuk saka wong liya - jenenge jeneng "proyeksi". Ingkang paling suci, sanadyan kaya-kaya sedhih, yaiku kanca sejawat sing "nampani hadiah" minangka buket kembang saka wong liyo aneh-admirer, senajan saben wong ngerti dheweke ora ketemu sapa wae. Lan sing paling elek yaiku bocah enom, supaya "ditekan" dening wong tuwanane, dheweke bunuh diri.
Apa hubungane antarane dheweke? Sangat prasaja. Dheweke kepengin nyalahake wong tuwa dheweke, nanging iki tabu. Supaya sampeyan bisa nyebabake rasa nyenyet sing paling dhuwur kanggo awak dhewe lan ora langsung - kanggo wong-wong mau ... Elinga iki, yen sampeyan setuju yen sampeyan ora adil - tetep bisa nggarap lembur utawa menyang negara sampeyan sing digigit nyamuk.
Mesthi, yen sampeyan mbayangno manfaatmu - "bojo bakal keduwung lan ora mbutuhake golek wong tuwa", lan sampeyan kanthi sengaja menyang torment, njupuk "bonus", banjur ora ana apa-apa sing kudu diremehake. Nalika biaya ora bisa ditrapake kanthi "entuk manfaat", sampeyan mesthi bakal mungkasi ...
Introjeksi
Introjeksi uga "apik" saka aturan anak sing diwasa. Kabeh donya kanggo dheweke iku alam semesta sing ora pati ngerti, dheweke mung bisa ngerti saka panemu liyane. Nanging ing wayah wektune, kita luwih kritis anggap kawruh babagan realita ing lingkungan, sanajan ora bab, nanging bab gagasan, prinsip.
Wong lanang wis duwe pengalaman pribadi. Nanging uga ana sing diwasa "dituku" kanggo iklan "mesin cuci ultrasonik sing cocok kanggo ngendi wae." Lan luwih elek yaiku wong sing "mbela" introjeksi. Ora ana gunane kanggo takon, "kanggo tiyang kulit putih utawa abang" - kaya ing anekdot babagan pepadhamu lan uyah, dheweke bakal saben wektu menehi, kaya dheweke, opsi sing luwih apik.
Lan nalika wanita kuwi teka karo kanca nganggo tas kosmetik lan katalog - aku malah wedi mbayangno apa sing nyerang barbar ing dompet bakal pungkasi ...
Norma lan aturan kudu dadi "duwe", kanthi tegas, supaya sampeyan ora ngalami rasa ora nyaman karo tumindakmu dhewe. Dheweke ora takon dhewe "kok aku kudu?". Sampeyan bisa ngganti, akeh sing dikarepake. Nanging kepriye bakal kapal layar, saka ngendi kapal layar terus diganti?
Cangkang proteksi dadi sempit ...
Dadi, minangka psikologi Gestalt njogo, mekanisme pertahanan bisa mbantu kita tuwuh, ganti, lan ngerti donya. Nanging mung nalika dheweke ora dadi rem kita sing ora bisa diakoni ing dalan kanggo sukses, rasa seneng lan urip.